在我的家里，每一頓餐都是融洽時(shí)光。

家人共享歡愉與摯愛(ài)。

用餐時(shí)間都是幸福時(shí)光。

孩子們喜歡嘗試新的食物。

每吃一口，

我的身體就會(huì)更加強(qiáng)健。

洗衣服的時(shí)候：

從本書(shū)選出三四個(gè)你最喜歡的肯定用語(yǔ)，貼到洗衣機(jī)和烘干機(jī)上。洗衣服的時(shí)候一遍遍地說(shuō)給自己聽(tīng)。

從早到晚：

拿出30秒，放松肩膀，閉上眼睛。用鼻子深吸氣，數(shù)四下，屏住呼吸，數(shù)兩下，從嘴巴緩慢呼氣，數(shù)四下。最后，張開(kāi)眼睛，向一個(gè)人傳送愛(ài)的能量。

除此之外，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，每天都要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：此刻，我要怎樣才能讓自己開(kāi)心？什么樣的想法會(huì)讓自己開(kāi)心？

在電腦前：

將電腦開(kāi)機(jī)密碼改成積極的肯定用語(yǔ)。我告訴露易絲，有一個(gè)朋友終于下定決心結(jié)束了自己的婚姻后，就是這么做的。他發(fā)現(xiàn)自己的開(kāi)機(jī)密碼大多與前妻有關(guān)，所以他就將密碼改成一些十分積極的信息。想象一下，開(kāi)機(jī)的時(shí)候輸入“我愛(ài)生活”，用這樣的開(kāi)機(jī)密碼感覺(jué)會(huì)有多棒！

“同樣，你可以利用肯定用語(yǔ)去學(xué)習(xí)新鮮事物，或者提升自己生活的某一特定方面?！甭兑捉z補(bǔ)充道，“我記得幾年前曾經(jīng)張貼過(guò)寫(xiě)有這樣一些肯定用語(yǔ)的牌子：轉(zhuǎn)個(gè)彎，我就會(huì)更加富裕，我的收入會(huì)不停地增加。那時(shí)每天我都能看見(jiàn)這些牌子，這讓我感覺(jué)很好。不久，這些愿望也都成真了?！?