7. 健康：說到什么因素會毀掉計劃周全、效率完善的日程表，最嚴重者莫過于生病。要能保有效率和生產(chǎn)力，還要享受生命，你必須神清氣爽來面對每一天。

解決之道：你要照顧自己，才能活得更久、活得更充實。好好運動，注重飲食，經(jīng)常洗手，不要挖鼻孔（我是說真的，很多人都因為拿臟手去挖鼻孔而生?。?，吃一點綜合維他命，多喝水，還要定期體檢。若你可以因為每周運動幾個鐘頭及注重飲食而多活10 年，這就是投資的大豐收了。延長你的壽命，強化你的生活品質(zhì)，這也是多掙一點時間的好方法。

8. 說長道短：茶水間的閑言及“你有沒有聽說”后面接的那些話不只浪費你的時間，更會危及你的名聲，消耗你的生活能量，對于那些成為討論主角的人也是一種傷害。說長道短絕對不會有好事，沒錯，我的意思就是絕對不會。

解決之道：現(xiàn)在就下定決心，絕對不要去跟人家說長道短。如果有人拖著你加入八卦討論圈，你要馬上和此人撇清關(guān)系。有個策略很有效，你可以說：“所有聽來的事都不可信?！睗矀€一兩次冷水，大家也就知道你不喜歡說人是非了。

9. 追星：花下大把的時間和精神沉迷在名人的世界，關(guān)注別人的生活遠遠超過自己的人生，是很嚴重的毛病。當(dāng)社交名媛希爾頓的新聞蓋過伊拉克及阿富汗戰(zhàn)爭的相關(guān)報道時，對我來說這

就太過度了。然而，會占去我們時間和注意力的，并不只有報紙上不時出現(xiàn)的小甜甜布蘭妮的消息而已，還有那些緊盯著名人、生活、事無巨細報道他們一舉一動的電視節(jié)目、雜志和網(wǎng)絡(luò)。我認識一些人，他們能滔滔不絕地談?wù)撁俗钚掳l(fā)生的八卦軼事，但之后又不斷抱怨自己賺的錢不夠多，或是沒時間好好陪陪家人。

解決之道：我們把時間花在哪個地方，就代表我們認為哪些事重要。如果你的生活窮極無聊到你必須知道其他人怎樣過日子，那么解決之道是為自己開創(chuàng)更有趣的人生。我希望你能感到充實無比，專心致志地追求你的目標(biāo)和夢想，沒有時間也沒有興趣去知道誰和誰又分手了。我希望你的生命熱烈有趣，讓那些狗仔攝影師都得爬上你家的樹梢守候！