睡眠：必要且讓人覺(jué)得舒服，但是不太能夠?yàn)槿松鷰?lái)太多內(nèi)容。非?？赡艿那闆r是，你在睡眠這一欄連一個(gè)鉤也沒(méi)有。

工作：同樣也很必要，且讓人覺(jué)得有成就感，但通常工作都是你必須要做的事，而不是你喜歡去做的事。多數(shù)人在工作這一欄大概會(huì)有1 ～ 3 個(gè)鉤。

剩下的8 小時(shí)：大驚喜！你人生中最重要的大事，大部分都不是發(fā)生在你睡覺(jué)或工作時(shí)，這些事都發(fā)生在這剩下的8 小時(shí)。

雖然我的確是為了讓你相信這剩下的8 小時(shí)有多重要而編出這個(gè)練習(xí)，但是我認(rèn)為這仍是非常有價(jià)值的說(shuō)明。你可以想一想你人生中最有意義的事件和記憶，自己驗(yàn)證一下這些事都發(fā)生在何時(shí)？

兩種人生

時(shí)間沒(méi)有是非對(duì)錯(cuò)之分，這剩下的8 小時(shí)也和其他時(shí)間無(wú)異：這些時(shí)間可以拿來(lái)投資，也可以就此浪費(fèi)。剩下的8 小時(shí)可以改善你每一個(gè)生命層面，但是，你必須把這些時(shí)間用在寶貴的用途上。如果你白過(guò)這剩下的8 小時(shí)，這段時(shí)間就幫不上你的忙。時(shí)鐘不停地滴滴答答，不管你做什么，幾秒鐘、幾分鐘、幾小時(shí)就這樣過(guò)去了。

你的財(cái)務(wù)、你的工作職責(zé)、你和父母或配偶的關(guān)系、你的健康，甚至你的生活品質(zhì)和幸福程度要不就變得更好，要不就變得更糟。生命及生命中的萬(wàn)事萬(wàn)物要不然就往前推、有進(jìn)展或有進(jìn)步，要不然就是落后、停滯不動(dòng)或死亡。你的凈財(cái)富是增加還是縮水？你在公司是向上升職還是往下降職？你和伴侶更貼近了一些，還是關(guān)系又更遠(yuǎn)了一些？你是瘦身成功，還是在這一場(chǎng)贅肉戰(zhàn)中敗下陣來(lái)？

如果你不把這剩下的8 小時(shí)投資在對(duì)你而言重要的事情上，你的生命就會(huì)逐漸失去光彩，最后就這樣白白喪失了（除非你要說(shuō)的是體重，若是如此，忽略體重管理常常會(huì)遭致完全相反的效果）。你和多少人的親密情誼就是因?yàn)槟銢](méi)花時(shí)間去經(jīng)營(yíng)而消失無(wú)蹤？你是不是和配偶漸行漸遠(yuǎn)？你是不是已經(jīng)喪失和信仰之間的密切聯(lián)系？當(dāng)你站上體重秤時(shí)，是不是覺(jué)得很震驚？你有沒(méi)有想過(guò)，去年一整年的時(shí)光或是過(guò)去的5 年或10 年，都跑到哪里去了？你有沒(méi)有覺(jué)得，已經(jīng)受夠了要應(yīng)付那些害你無(wú)法開(kāi)創(chuàng)新事業(yè)或展開(kāi)新旅程的原因？會(huì)有這些不滿足，背后的原因都可追溯到你未把這剩下的8 小時(shí)妥善投資到這些生命領(lǐng)域當(dāng)中。

還是不相信生命從下午5 點(diǎn)鐘才開(kāi)始？你可以跟那些幾年來(lái)（或幾十年來(lái)）完完全全浪費(fèi)掉這剩下的8 小時(shí)的人談?wù)劇Ｄ銓?huì)看見(jiàn)痛苦、挫折、憤怒和絕望。你會(huì)聽(tīng)到他們說(shuō)生命是如何的不公平，根本無(wú)緣擁有美好的生命。如果你花8 小時(shí)睡覺(jué)，花8 小時(shí)工作，然后浪費(fèi)8 小時(shí)，你還是能活下去，但只會(huì)像孤島上的馬克一樣。