第二階段：制訂計(jì)劃

一旦決定好要做哪些事情，下一步就要考慮用什么方法才能完成這些事情。從宏觀的角度考慮，就是把要做的事情整理出一種流程，然后再制訂出計(jì)劃，確定做每件事需要多久時(shí)間。從較細(xì)微的角度來(lái)看，還要考慮用怎樣的方式讓孩子完成任務(wù)。

比如，今天孩子要做的事情是先完成學(xué)校的作業(yè)，然后做一系列的練習(xí)題和聽英語(yǔ)錄音帶。那么，很多父母就會(huì)希望孩子從學(xué)校一回來(lái)就先完成作業(yè)，再做一系列練習(xí)題，吃完飯后再聽英語(yǔ)錄音帶。他們會(huì)反復(fù)告訴孩子要按照這個(gè)順序完成任務(wù)。這時(shí)，大部分孩子都會(huì)回答“好的”，但是不見他們付諸行動(dòng)。也有孩子會(huì)說“等一會(huì)兒就做”，然后一直拖著不做?？粗@樣的孩子，父母會(huì)感到著急、焦慮。

如果照著五階段思考法的“第一階段定義問題”來(lái)實(shí)行，那就已經(jīng)先對(duì)孩子充分講解了應(yīng)該做的事情，并記錄在白板上，那么這一階段則應(yīng)該問問孩子完成每一件事情所需要的時(shí)間?！澳憧唇裉鞂懽鳂I(yè)需要用多長(zhǎng)的時(shí)間”，“一般你做一系列的練習(xí)題要用多長(zhǎng)的時(shí)間啊”，“一段英語(yǔ)錄音帶是20分鐘吧？那聽完錄音帶再解答題目需要多長(zhǎng)時(shí)間啊”，通過這些問題可以訓(xùn)練孩子自己預(yù)估做每件事所需的時(shí)間。

孩子不像大人那樣有時(shí)間的概念，所以通常無(wú)法回答好這一類的問題。一般需要1個(gè)小時(shí)才能完成的事情，他們也會(huì)說：“馬上就能做完。差不多20分鐘吧?！?0分鐘就能完成的事情，他們也有可能會(huì)說：“大概1個(gè)小時(shí)吧！”這時(shí)，父母千萬(wàn)不能講“笨蛋，連這樣都算不好”，或者“別吹牛了，我看你平時(shí)的樣子，3個(gè)小時(shí)都做不完吧”。

首先要承認(rèn)孩子預(yù)計(jì)需要的時(shí)間，再把父母的想法告訴孩子?？梢砸贿呎f“20分鐘，是嗎？可是媽媽覺得至少還需要40分鐘呢”，一邊把兩個(gè)人的預(yù)計(jì)時(shí)間都寫在白板上。有時(shí)候孩子也會(huì)說“是啊，做做看才知道”，或者“我也不知道”。這種時(shí)候，就算孩子估計(jì)的時(shí)間并不準(zhǔn)確，但也要讓他自己估計(jì)一個(gè)大概的時(shí)間，然后再和父母估計(jì)的時(shí)間一起記在白板上。

最后，讓孩子想想要在什么時(shí)候做這些事情。這時(shí)當(dāng)然也不能由父母來(lái)決定什么時(shí)候做，而是讓孩子自行決定。就算孩子不像父母所期待的那樣說“寫完作業(yè)后再開始玩”，可是也要尊重孩子的計(jì)劃。重要的是孩子要不要做這些事情，而不是從什么時(shí)候開始做。

孩子會(huì)通過這樣的練習(xí)，漸漸地了解應(yīng)該要在什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，什么時(shí)候聽錄音帶。當(dāng)然，剛開始實(shí)行的時(shí)候，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折，但孩子們通過這樣的練習(xí)才能培養(yǎng)對(duì)自己的信任感和自信心，以及安定的情緒。

我們可以制訂出如下的表格，來(lái)展示行程表的實(shí)施過程。