清波蕩滌人心的避暑勝地

推薦理由：冬有三亞灣，夏有鏡泊湖。鏡泊八景玲瓏可愛，地下原始森林神秘悠遠，渤海國遺址輝煌而滄桑。

丫丫講攻略

地址：黑龍江省牡丹江市寧安市

電話： 0453-6270058

門票：80元；景區(qū)內(nèi)環(huán)保車10元；游船80元

交通：從牡丹江市區(qū)乘公共汽車約需兩個小時。

特產(chǎn)：鹿茸、鹿胎、蜂蜜、人參、黃芪、刺五加、五味子茶。

美食：“湖鯽”風味魚宴曾是皇室貢品；吃昔日皇室貢米、今日國宴用米的“響水大米”飯。推薦到牡丹江市內(nèi)鏡泊湖水產(chǎn)養(yǎng)殖場魚餐館，品嘗“湖鯽”。

丫丫說景點

葉劍英元帥賦詩曰“山上平湖水上山，鏡泊風光勝江南” ，鄧小平題詞“鏡泊勝景”，還有劉少奇夫婦住過的小木屋、走過的林間小道“少奇路”……是的，丫丫今天要說的就是那清波蕩滌人心的避暑勝地鏡泊湖。

鏡泊湖由熔巖阻塞河流而形成，是世界上最大的火山熔巖堰塞湖，已有一萬多年歷史。

“冬有三亞灣，夏有鏡泊湖”，描述的就是鏡泊湖獨特的、不可比擬的避暑環(huán)境。鏡泊湖的氣候條件得天獨厚，屬于溫帶大陸性季風氣候。因群山環(huán)繞，森林密布，水域遼闊，即便在炎熱的夏日，氣溫也在20℃左右，依舊涼爽宜人。

鏡泊湖風景名勝區(qū)包括鏡泊湖游覽區(qū) 、火山口原始森林自然保護區(qū)、渤海國上京龍泉府遺址，展現(xiàn)百里長湖、火山熔巖洞景觀及歷史人文景觀。

鏡泊湖分北湖、中湖、南湖和上湖“四大湖區(qū)”。湖中大小島嶼星羅棋布 ，個個宛如水中盆景，處處都是風光如畫。吊水樓瀑布、大孤山、小孤山、白石砬子、城墻砬子、珍珠門、道士山和老鴣砬子，這是鏡泊湖游覽區(qū)著名的“鏡泊八景”。相對于鏡泊湖游覽區(qū)的秀美，地下森林尤其壯觀。一萬年以前，火山噴出的巖漿冷卻、收縮之后，火山頂部塌落陷數(shù)十丈而形成的大小不一的10個火山口。經(jīng)過漫長年代，火山口內(nèi)，林木郁郁蔥蔥，蒼翠欲滴，生長著多種名貴木材、藥材、山珍。步入地下森林，但覺郁郁蔥蔥，讓人不得不感嘆大自然的奇美。

唐代渤海國上京龍泉府遺址是國家重點文物保護單位。渤海國興盛于唐朝時期，定都渤海，建“上京龍泉府”，史稱渤海國。作為唐朝的屬國，它存在229年，后被契丹所滅。如今，上京龍泉府古城、古城宮殿、古城禁苑等處遺址，那些殘存的宮殿墻宇，無不講述著這個王國當年的榮耀與滄?！?/p>

丫丫推看點

⊙吊水樓瀑布 鏡泊八景中最著名的景觀，夏季瀑布寬達200余米，伴著雷鳴般的吼聲從數(shù)十丈高傾瀉而下，氣勢磅礴，霧氣之中那一彎久久不散的彩虹令人驚嘆。 冬季水枯，瀑布不見，卻可見到另樣奇觀：許多被流水沖擊磨蝕而成的大小不等、深淺不一的溶洞，宛如人工雕琢般光滑圓潤，十分別致；環(huán)潭的黑古壁，更是一座天然回音壁，能清楚地聽到折射傳來的輕聲細語。

⊙白石砬子 位于鏡泊湖中，因大量的白色鳥糞染白了百米高巖而得名，屹立湖中，巍峨高大，雄偉險峻，頗為壯觀。

⊙大小孤山 大孤山位于白石砬子之南，高出湖面65米，狹長而形同牛背，它是湖中最大的島嶼。小孤山與大孤山相距約7公里，是一高出湖面僅9米的孤島，小巧玲瓏，恍如盆景。

⊙城墻砬子 位于小孤山南面，三面臨湖，山巖陡峭，沿湖陡立，地勢險要。山上早在1 200年前就建有一座城池，四周用花崗巖石砌成長5公里、高7米的城墻，城基、西城門城墻、城中幾口古井等多處遺跡尚在，成為考古、覽勝之地。

⊙珍珠門 鏡泊湖中兩座小山對峙而立，山上長滿蒼松翠柏，如同兩顆綠色珍珠倒映湖上，玲瓏可愛，置身其中宛若天上人間。

⊙道士山 珍珠門前面是道士山，因山上原有道教寺廟“三清廟”和道士，山亦由此得名。對岸有九條嶺脊伸向湖邊，正對道士山，形成“九龍搶珠”景觀。

⊙老鴰砬子 鏡泊湖景中最南端的一個景點，該島的形狀就像一只老鴰浮在水面，島上松柏滿山，的確有老鴰群起群落，呱呱鳴叫。

⊙火山口原始森林 10個火山口風景各異，火山口深度基本在120米左右，最深可達200米?；鹕娇诶锏牡叵律止拍緟⑻?，總面積66 900多公頃，熊、東北虎、獐狍鹿等幾十種野生動物出沒其間。有座玲瓏亭榭“齊天亭”筑于火山口的頂峰。站在火山口的“齊天亭”，地下森林奇觀盡收眼底，極其浩瀚雄偉。地下森林里還有神秘的“熔巖隧道”，溶洞里“夏有嚴冰而冬無嚴寒”，舉世罕見。

⊙渤海國上京龍泉府遺址 現(xiàn)存遺址有渤海國上京龍泉府古城遺址、古城宮殿遺址、古城禁苑遺址和俗稱南大廟的興隆寺。南大廟是清初在遺址基礎(chǔ)上重建而成，為現(xiàn)存最早的木質(zhì)結(jié)構(gòu)廟宇。

丫丫溫馨提醒

鏡泊湖的冬天比較寒冷，您最好夏季前往。

養(yǎng)生妙招

杏仁的養(yǎng)生妙用

鏡泊湖上花果眾多，尤其產(chǎn)杏仁。杏仁含有不飽和脂肪酸、維C、維E，如鈣、磷、鐵等微量元素，能有效降低血液膽固醇，減少心臟病發(fā)病危險。每周進食兩次杏仁，每次30克左右，長期堅持，患心臟病或冠心病的幾率會降低50%左右。

杏仁粉蒸肉：用杏仁粉作蒸肉粉，加料酒、醬油、鹽，冰糖，蒸食，有清肺化痰、利咽、潤腸通便之功效。

杏仁粥：取杏仁30克，大米100克，加適量水煮粥，此藥膳有養(yǎng)心安神的功效，有失眠、煩躁癥狀的朋友不妨試一試。

談古論今

渤海國：大唐邊疆拱衛(wèi)者

據(jù)史書記載：三千多年前，在我國東北地區(qū)生活著多個靺鞨部落。公元698年，靺鞨酋長大祚榮統(tǒng)一了靺鞨各部，因先祖曾被武則天封為“震國公”，故定名“震國”，建都敖東。此后，又被冊封為“左驍衛(wèi)大將軍渤?？ね酢?，與唐朝為臣屬關(guān)系，為唐朝拱衛(wèi)東北邊疆。公元755年震國遷都渤海，建“上京龍泉府”，稱“渤海國”。渤海國盛世時期擁有五京十五府六十二州一百四十個縣，傳十五世，存國229年，遭契丹滅國。

鏡泊湖：王母欲搶走的寶鏡

鏡泊湖有一個美麗的傳說。很久以前，牡丹江畔住著位美麗的姑娘名叫紅羅女。紅羅女有一面美麗的寶鏡，因她用寶鏡為人們祈福消災(zāi)而惹惱了王母娘娘，王母娘娘派天神盜走了紅羅女的寶鏡。紅羅女不懼權(quán)勢，上天索取，爭搶之中，寶鏡從天上落下，仰面朝天地嵌在了長白山下牡丹江畔，寶鏡化成了一灣美麗的湖，也就是今天的鏡泊湖。