盛產(chǎn)人參的北國(guó)仙山

推薦理由：歷代王朝視之為“圣山”；世界上惟一沒(méi)有被破壞的自然綜合體、原始生態(tài)最完整的保護(hù)區(qū)；被譽(yù)為“東方的阿爾卑斯山”。

丫丫講攻略

地址：吉林省延邊朝鮮族自治州安圖 縣二道白河鎮(zhèn)

電話： 0433-5742286

門票：北、西、南坡三大景區(qū)門票各為168元，不通用。

交通：延吉市客運(yùn)南站，每天有巴士直達(dá)長(zhǎng)白山天池景區(qū)；也有班車到二道白河再包車到長(zhǎng)白山。

特產(chǎn)：參類（高麗參、西洋參、紅參、曬參）、菌類（松茸、黑木耳、榆黃蘑、元蘑、榛蘑）；梅花鹿系列產(chǎn)品（茸、鞭、胎、肉、筋）；干果類（松子、核桃、榛子）；藥材類（林蛙、紅景天、不老草、黨參、天麻、細(xì)辛、五味子、山黃）。

美食：溫泉煮雞蛋、滿族傳統(tǒng)名宴“三套碗”、天池虹鱒魚(yú)、 蝲蛄豆腐、林蛙燉土豆、人參雞、鹿茸三珍湯。

丫丫說(shuō)景點(diǎn)

1983年，鄧小平游覽長(zhǎng)白山后感嘆地說(shuō)：“不登長(zhǎng)白山終生遺憾！”丫丫今天就給您說(shuō)說(shuō)中國(guó)“十大名山”之一的長(zhǎng)白山吧。

長(zhǎng)白山是一座休眠火山，因其山頂上堆滿了白色的浮石又終年積雪而得名，素有“千年積雪萬(wàn)年松，直上人間第一峰”的美譽(yù)。長(zhǎng)白山還有一個(gè)美好的寓意——“長(zhǎng)相守，到白頭”。長(zhǎng)白山被歷代王朝視為“圣山”。清朝統(tǒng)治者更把長(zhǎng)白山視為始祖發(fā)祥之地。據(jù)《清太祖武皇帝實(shí)錄》記載，滿族的始祖就降生于布爾瑚里湖岸邊，現(xiàn)在人們稱這個(gè)湖為“圓池”。相傳，仙女佛古倫吞了神鵲叼來(lái)的朱果，懷孕后生下了一個(gè)男孩。這個(gè)孩子就是愛(ài)新覺(jué)羅?布庫(kù)里雍順，他創(chuàng)建了鄂多哩城，立國(guó)號(hào)滿洲。

長(zhǎng)白山是世界上惟一沒(méi)有被破壞的自然綜合體，擁有“一山分四季，十里不同天”的立體氣候，從山腳到山頂不足100公里的行程，卻可領(lǐng)略到從溫帶到寒帶的不同自然景觀，如同走了半個(gè)世界。海拔1 200米以下，地勢(shì)平緩，氣候溫和，是針闊葉混交林帶，在這密林深處，生長(zhǎng)著許多名貴中藥材，說(shuō)不定有幸還能發(fā)現(xiàn)一棵人參呢。海拔1 200~1 800米之間，土層較薄，氣溫冷濕，常年云遮霧罩，是針葉林帶。云杉、冷杉、落葉松的尖塔形樹(shù)冠格外俊秀美麗。海拔1 800~2 000米則是清一色的岳樺林，這里地形坡度陡，土層瘠薄，氣溫低，降水量大，風(fēng)力強(qiáng)勁，一年有200多天都刮著8級(jí)以上大風(fēng)，因此岳樺樹(shù)的分枝和樹(shù)葉主要長(zhǎng)在主干的背風(fēng)一側(cè)，形成特殊的詐旗形樹(shù)冠。2 000米以上一直到山頂，則是高山苔原帶，沒(méi)有樹(shù)木，只有綠茵茵的苔蘚和杜鵑灌木叢，猶如天然的地毯一般。長(zhǎng)白山的四季絢爛多姿，春看杜鵑夏賞松，秋觀白樺冬賞雪。

長(zhǎng)白山1980年被聯(lián)合國(guó)教科文組織歸入了“人與生物圈”自然保護(hù)網(wǎng)，成為世界生物圈保留地之一。在長(zhǎng)白山的原始森林中棲息著600余種野生動(dòng)物，如紫貂、金錢豹、東北虎、梅花鹿、黃鼬等，人們稱長(zhǎng)白山是萬(wàn)獸之園。長(zhǎng)白山同時(shí)又是一座豐富多彩的天然植物園，有野生植物2 300余種，有人參、黃芪、天麻、五味子等名貴藥用植物300多種。“關(guān)東三寶”人參、貂皮、鹿茸主要就產(chǎn)在長(zhǎng)白山。

丫丫推看點(diǎn)

⊙長(zhǎng)白山天池 長(zhǎng)白山天池又叫大天池，古有“圖們泊”之稱，意即“萬(wàn)水之源” ，是鴨綠江、圖們江、松花江的發(fā)源地。天池位于長(zhǎng)白山火山錐體頂部，是一座塌陷的火山口，經(jīng)漫長(zhǎng)年代積水而成湖，以“世界海拔最高的火山口湖”列入《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》。水面海拔高度為2 189.1米，平均水深204米，為中國(guó)最深的天然湖。天池約呈橢圓形，猶如一顆碧玉鑲嵌在群山之中。

⊙小天池 小天池是相對(duì)于大天池而言，呈圓形，約5 380平方米，水深10余米，四周為岳樺林環(huán)抱，岳樺共藍(lán)天倒映湖水中，顯出一副靜靜的、與世無(wú)爭(zhēng)的樣子，格外迷人。

池不在大，有“謎”則靈。小天池有兩個(gè)“謎”：“天旱不見(jiàn)水落，天雨不見(jiàn)水漲”。繞池走一圈，能見(jiàn)到多處注入池中的溪流卻見(jiàn)不到出水口。小天池中生活著一種“極北小鯢”，屬國(guó)家保護(hù)的兩棲野生動(dòng)物。

⊙梯子河 梯子河是火山爆發(fā)地殼裂開(kāi)的一道深深的石縫，故有“一線天”之稱。因橫斷面下寬上窄呈梯形，河床猶如層層階梯，故名梯子河。河床狹窄，寬約2米，河岸兩邊巖壁陡峭，水流湍急。河水時(shí)而深入地下，地面能聽(tīng)到濤聲卻不見(jiàn)河水，因此又有“地河”之稱。梯子河下游的“梯河瀑布”分成兩級(jí)，落差70米。河水奔騰咆哮，聲如雷鳴，令人驚心動(dòng)魄。

⊙長(zhǎng)白山大峽谷 谷長(zhǎng)70余公里，寬300余米，深160余米，兩側(cè)懸崖絕壁，是中國(guó)最大的火山峽谷。依谷遠(yuǎn)望，可見(jiàn)巨大的石峰、石柱、石筍、石墻等；近觀奇石，似鳥(niǎo)獸千姿百態(tài)。

⊙長(zhǎng)白山十六峰 長(zhǎng)白山共有16座山峰， 其中白云峰是長(zhǎng)白山的主峰，聳立于天池西側(cè)，海拔

2 691米，是東北第一高峰。梯云峰海拔2 543米，瀑布由峰頂流淌而下入梯子河。山峰頂端終年云霧繚繞，即便是晴天也看不清峰頂?shù)妮喞?jù)傳此峰直通天宮，乃天庭與人間相連的天梯。冠冕峰又名玉雪峰。背天池一側(cè)為白色的浮石，遠(yuǎn)眺四季皆白，雪石難辨。天豁峰因“峰起雙尖，中辟一線，有豁然開(kāi)朗，令人不可思議之趣”，故名天豁峰。雙峰尖石多赤色，如二龍盤踞；一線縫隙，相傳為大禹治水所劈。

⊙溫泉 長(zhǎng)白山溫泉多得成群，有“七十二龍?zhí)丁敝Q，堪稱我國(guó)溫泉之最。千余平方米的溫泉群，無(wú)論春夏秋冬，熱水源源流出，水溫高達(dá)60~82℃之間，屬高熱溫泉。

⊙五大瀑布 長(zhǎng)白山有五大瀑布：錦江瀑布位于冠冕峰；雙疊瀑布落差 70余米；岳樺瀑布落差20余米；洞天瀑布落差15米；隱流瀑布落差20米。

丫丫溫馨提醒

1.長(zhǎng)白山地形復(fù)雜，一定要按規(guī)定的路線進(jìn)行觀光游覽，以免迷路。如果想徒步登山的話，最佳路線建議從松江河鎮(zhèn)的西坡出發(fā)，從北坡下山，穿過(guò)錦江大峽谷，可一路領(lǐng)略天池、天河、松江等美景。

2.長(zhǎng)白山氣候變化莫測(cè)，應(yīng)做好防寒、保暖工作。您如果要去長(zhǎng)白山主峰，一定在上主峰前帶上必要的保暖衣服和防雨防曬用具。

養(yǎng)生妙招

服用人參健體強(qiáng)身

人參對(duì)人體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目益智”的功效。服人參時(shí)不宜喝茶、吃蘿卜。人參的食用方法主要有以下幾種。

蒸服：切成薄片入碗，適量加水，置鍋內(nèi)蒸后服用。

嚼食：口含2~3片人參細(xì)嚼，服法最簡(jiǎn)單。

磨粉：將人參磨成細(xì)粉吞服，一般每次服1~1.5克。

沖茶：切成薄片，放杯中，沸水沖泡，悶蓋5分鐘后當(dāng)茶飲。

泡酒：整枝人參或切成薄片入瓶，內(nèi)用白酒浸泡，每日斟飲。

燉食：與雞、鴨、鴿、豬肉等一起烹燉食用。

談古論今

天池水怪之謎

長(zhǎng)白山天池的“水怪之謎”是個(gè)尚未解開(kāi)的“世界之謎”。 1980年8月22日有人在天文峰發(fā)現(xiàn)天池中有奇異的動(dòng)物。其頭約人頭大，眼睛如栗子大，嘴向前凸起，脖粗如碗，全身大小近似牛。后經(jīng)科學(xué)家調(diào)查，發(fā)現(xiàn)水中的確有生物游弋，但究竟是什么生物，至今仍是個(gè)謎。

《紅樓夢(mèng)》中頑石在長(zhǎng)白山

曹雪芹的《紅樓夢(mèng)》，開(kāi)篇寫(xiě)了一個(gè)神話故事，說(shuō)女?huà)z補(bǔ)天，煉得五色石36 501塊。獨(dú)一石沒(méi)用，遺于大荒山無(wú)稽崖青埂峰下。這塊石頭幻化為神瑛侍者，每天用甘露之水澆灌三生石畔上的一棵絳珠仙草，后來(lái)仙草修成女身，愿把一生所有的眼淚還他的情。那么，《紅樓夢(mèng)》中的這塊頑石，到底生于何方何地呢？其實(shí)曹雪芹所說(shuō)“大荒山”即長(zhǎng)白山?！敖{珠仙草”又是什么呢？它即是長(zhǎng)白山上的名貴特產(chǎn)人參?！吧耒陶摺眲t是“神鷹”的諧音。