治療兒童便秘改善飲食是重點。家長平時要讓孩子控制食用麥片、蛋糕、餅干等兒童食品；讓孩子經(jīng)常吃粗纖維蔬菜和水果等；多喝水，尤其清晨起床后，飲溫開水一杯，促進(jìn)腸蠕動。對內(nèi)熱重、大便干結(jié)如球、本身體質(zhì)尚好的兒童，可用鮮菠菜250克、麻油15克，菠菜洗凈在沸水中汆3分鐘取出，用麻油拌食，每天2次，連服數(shù)天即可有效；或用香蕉250克、冰糖30克，同煮湯吃，每天1～2次，連服數(shù)天。對于體虛脾弱的孩子，可選黑芝麻、蜂蜜各60克，黃芪18克，黑芝麻搗磨成糊狀，煮熟后調(diào)蜂蜜，用黃芪煎出液沖服，分4～6次喝完，每2天1劑，連服數(shù)天。

另外，改變生活習(xí)慣也很重要，培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣，一段時間之后，其便秘可好轉(zhuǎn)或痊愈。

中醫(yī)在治療兒童便秘方面也有很好的效果。

比如說，可以通過按壓穴位來治療：用指壓迎香、支溝兩穴，可刺激大腸蠕動加快，使大便通暢。迎香在鼻孔左右兩側(cè)凹陷處。支溝穴在手背腕橫紋上3寸，尺橈兩骨之間。家長可用大拇指順兩骨縫隙切壓支溝穴3～5分鐘，再用食指揉摩迎香穴2～4分鐘。當(dāng)孩子局部有酸脹感即可顯效?？稍诮獗闱?0分鐘進(jìn)行?；蛘撸议L右手四指并攏，在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化。

還有就是食療：方法很多，現(xiàn)在我介紹幾種簡單的方法。

取新鮮蘋果1個，洗凈后去核、去蒂，在空心處放入適量白糖或蜂蜜，用蒂封嚴(yán)后上鍋蒸熟，飯后給孩子服用；其次是用新鮮白菜葉，先用淡鹽水徹底洗凈，把水瀝干后用清潔紗布絞出汁液，連續(xù)在兩餐之間給孩子適量飲服，可以刺激腸道蠕動。

在民間也有不少治療兒童便秘的藥方，既安全又有效，比如：用蘿卜子熬水或研成末，少量喂給小孩，蘿卜子可以行氣化滯，起到通便的作用；新鮮的紅薯葉，炒菜或者熬水服用，也很有效；另外，還可以用桃仁、松子仁、郁李仁各10～20克，熬粥服用，起到保健通便的良好效果。

建議家長平時在家里應(yīng)該常備些中成藥，對于偏于熱積便秘的孩子，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；對于偏于體虛的孩子，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

治療兒童便秘，最主要的還是應(yīng)以調(diào)護(hù)為主。首先要讓孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天能定時排便，一般早上為宜。其次，要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最后，要注意補充水分，每天早晨起床后和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者溫開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。