找到自己生命的象征故事是個神圣任務(wù)。知道自己的生命故事，就等于認(rèn)識了自己。我們不能以輕率玩忽的態(tài)度待它，雖然也不需要過分“心情沉重”。（事實上，多一點愚者特質(zhì)，會使創(chuàng)造力更豐富）如果你知道自己生命的象征故事，內(nèi)心就不會太空虛，以至于被不重要的事情混淆，被別人操縱或被人說得自以為不如別人。

因為許多時候，大多數(shù)的我們都好像漫無目的地在找尋著；我們知道自己在移動，卻不知要到哪里去，或曾去過哪里，以及自己現(xiàn)在身處何方。本書乃是提供我們內(nèi)在探索的一般方向，但它是一般性的，而不是根據(jù)個人的生命形態(tài)而特別寫的。你的生命有可能是由一種或兩種原型主導(dǎo)支配，而且也一定包括了許多不同的原型特質(zhì)，并且你會用自己的獨特方式將它們組合在一起。

吉恩·休斯頓（Jean Houston），在《找尋最愛》（The Searchfor the Beloved: Journeys is Sacred Psychology）一書中，強(qiáng)調(diào)參與的重要性；她要我們以記述自己重要生平事件的方式，有知覺、有意識地參與“我們所身處的大環(huán)境中，正在進(jìn)行的時代故事。”她的書中包括了許多非常有用的練習(xí)，可以幫助我們寫下自己的生命事跡。她也強(qiáng)調(diào)以隱喻故事的方式來書寫的重要性。她建議，首先我們可以用平常的筆法寫下個人的自述，然后再以象征性的筆法重寫一遍。下面是她所學(xué)的范例，第一則是以“平常筆法”所寫的，第二則是以“象征手法”所寫的。

“我出生在一個普通的家庭，母親是老師，父親是鐵路局列車長，我是家中最小的孩子，沒有人特別注意到我。母親每日出門上班，父親有時會離家數(shù)日?！?/p>

同樣的故事，改寫如下：

“從前，有一個非常特別的小孩，他出生時天空有異象，而且體內(nèi)會發(fā)出明亮無比的光芒，使人目眩神移、不敢逼視；甚至于連知道他出生之使命的母親和負(fù)責(zé)成全這一切的父親，也不敢注視?！?/p>

你可能不習(xí)慣用這種方式描述自己的故事。有些人寧愿以平常的手法來寫，有些人則寧愿向朋友傾訴，有的人用繪畫來表達(dá)，有的是以律動、舞蹈、戲劇等方式來表現(xiàn)。有時，內(nèi)心中所渴望的表達(dá)方式與所表達(dá)的內(nèi)容同樣重要；更正確地說，過程與內(nèi)容其實是不分的，我們可以在表達(dá)的動作與所表達(dá)的內(nèi)容中看到自己。

生平/隱喻（Ⅰ）

1．以平常敘事的方式來描寫自己的生平，你可以用本書每章后所附的練習(xí)題所得的靈感來寫。比方說，在不同的年齡階段所活躍的不同原型特質(zhì)，想一想，性別和文化對你的影響，如何在想做的事和該做的事之間取舍和平衡，以及內(nèi)心深處自己真正的生活目標(biāo)是什么？

2．然后，以象征的手法將上述你對自己內(nèi)心的探索歷程重寫一遍。（你可以用舞蹈、戲劇或音樂等方式來表達(dá)）

認(rèn)清自己的生命腳本

每個人都有一部童年時就寫定的“生命腳本”，它記載著別人認(rèn)為的你，你的能力，以及你的未來?！皽贤ǚ治觥崩碚摳嬖V我們，事實上，我們可以有一部“生命腳本”和一部“反生命腳本的腳本”。后者源于我們潛意識中對“生命腳本”的反抗。當(dāng)我們認(rèn)清自己的生平事跡和它是否為我們帶來正面積極的結(jié)果時，就是我們得到自由的時刻。

這些生命腳本多半是因外界的影響而寫定的，那些影響與我們初到這個世界時，環(huán)繞在我們四周的影響力有關(guān)。如果父母以著名的將軍或牛仔之名為我們命名，或總是買槍和玩具兵給我們，我們就很可能會認(rèn)同戰(zhàn)士原型。如果父母買洋娃娃給我們，并告訴我們將來我們會是個很偉大的母親，我們就可能會認(rèn)同照顧者原型。

“生命腳本”常是因為要填補(bǔ)某些早年的創(chuàng)痛經(jīng)驗而產(chǎn)生的，我們會編織故事，好讓心中感覺安全，并且減少痛苦。因為那個創(chuàng)傷和痛苦的經(jīng)驗，往往是跟自己或自己未來有關(guān)的限制性負(fù)面信息。這樣的信息可能跟我們的性別、種族、身材、外貌、精力、脾氣或任何有關(guān)我們的事物相關(guān)聯(lián)。只要我們潛意識不自覺地照腳本扮演，我們的創(chuàng)痛就會加深。因為大多數(shù)的腳本，都會干擾我們內(nèi)在的統(tǒng)整圓融，并且傷害我們。人生腳本會給予我們模糊的暗示，除非我們按照腳本扮演，否則我們便無法生存。

然而，當(dāng)腳本以象征的形式重新呈現(xiàn)時，治療那個創(chuàng)傷的方法，也同時隱藏在腳本之中了。因此，生命腳本在心理（精神）上的功用是：它能夠治療我們早年的創(chuàng)傷，讓我們的生活中可以呈現(xiàn)真實的生命故事。當(dāng)我們認(rèn)識“生命腳本”中所隱含的原型意義時，如果我們不去反抗它，而只是單純的接納它，并將它提升到一個更高的層次，那么大多數(shù)的我們會比現(xiàn)在活得更快樂。

如果我們假想自己是因為要學(xué)習(xí)，所以才選擇了現(xiàn)在的父母、種族、性別和生存環(huán)境等，這樣的想法對我們的生活會大有助益。當(dāng)我們這樣看待生命時，我們就會因為自己選擇了這樣的環(huán)境，而愿意為它負(fù)責(zé)；因為這樣的環(huán)境，可以提供我們早年生活中所需要的歷練。生命腳本就像一個謎，一個在我們能繼續(xù)前行、展現(xiàn)真我之前要先解決的謎。