第一項承諾是：

“我承諾培養(yǎng)了解與所有人、動物、植物和礦物一起和平生活?！?/p>

第二項承諾是：

“我承諾培養(yǎng)慈悲心保護所有人、動物、植物和礦物的生命?！?/p>

所以這兩條許諾就是慈悲和智慧，或曰愛和理解，它們是佛陀教導的精髓。孩子們誦完三皈依和兩個許諾之后，就可以出去玩了，成人們則要繼續(xù)誦他們的十四小項正念修習。

通常，戒律是從身戒開始的，例如“不殺生”，但是相即共修團戒律的次序則相反，它是從心戒開始的。根據(jù)佛陀的教導，心是萬物之本。