第一項(xiàng)承諾是：

“我承諾培養(yǎng)了解與所有人、動(dòng)物、植物和礦物一起和平生活?！?/p>

第二項(xiàng)承諾是：

“我承諾培養(yǎng)慈悲心保護(hù)所有人、動(dòng)物、植物和礦物的生命?！?/p>

所以這兩條許諾就是慈悲和智慧，或曰愛和理解，它們是佛陀教導(dǎo)的精髓。孩子們誦完三皈依和兩個(gè)許諾之后，就可以出去玩了，成人們則要繼續(xù)誦他們的十四小項(xiàng)正念修習(xí)。

通常，戒律是從身戒開始的，例如“不殺生”，但是相即共修團(tuán)戒律的次序則相反，它是從心戒開始的。根據(jù)佛陀的教導(dǎo)，心是萬(wàn)物之本。