Tips:

如何選購護手霜？

選購護手霜時，要記得一聞、二看、三試的原則。首先要聞一聞，好的護手霜應(yīng)味道淡雅，而不含有化學(xué)合成或是礦物油、動物油的味道；然后要看一看，含有植物成分，并具有滋潤、美白甚至是防曬等多功能的護手霜要優(yōu)先選擇；最后要試一試，滋潤但不油膩、輕輕涂抹上去很快就能被皮膚吸收的護手霜才是佳品。

你也許會在洗手后及時涂抹護手霜來保持雙手的濕潤。但如果你洗手后未擦干水分就抹上護手霜，意圖讓手霜與未干的水分一同被肌膚所吸收，那就犯錯誤了。因為水分不僅稀釋了護手霜的營養(yǎng)，阻礙了皮膚的吸收，還會讓留在手上的水分帶走肌膚里的水分。因此，在洗手后一定要及時擦干手后再涂抹護手霜。

除了準確涂抹護手霜外，食療也能對改善皮膚狀況起到調(diào)理的作用。你應(yīng)該多吃哪些食物呢？

維生素B能促進皮膚、毛發(fā)和指甲的生長，對手部養(yǎng)護很有幫助，在動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，都富含維生素B，尤其是在干燥的季節(jié)里可以多吃一些。

魚以及魚油中含有豐富的脂肪酸，不僅能滋潤雙手，還能減少發(fā)炎的現(xiàn)象。

手部呵護DIY

商場貨架上的商品琳瑯滿目，你是否不知道選擇哪種護理產(chǎn)品是最適合的呢？就算聽了導(dǎo)購員的講解，并且當場試過了，但回家才發(fā)現(xiàn)可能并沒有你想象中的那么適合自己，那怎么辦呢？打開冰箱翻翻里面的食物，其實，這其中有不少在為你身體補充能量的同時也能為雙手補充營養(yǎng)！

【隨手可得的養(yǎng)手膏】

生活中有些東西扔掉會不會覺得太可惜了?你扔掉的很可能就是一些隨手可得的養(yǎng)手膏，有效利用它們，能幫助你擁有一雙嫩滑的手哦！

* 將半根黃瓜搗爛后，加入1個蛋黃攪勻，再加入1湯匙的橄欖油，將混合物涂抹在手上，戴上棉質(zhì)手套，次日早晨洗凈。

* 在雙手接觸過洗潔精、肥皂液等堿性物質(zhì)后，可用食用醋或檸檬水涂抹在手部，能去除殘留在皮膚表面的堿性物質(zhì)。

* 臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈，擦干后涂上護手霜。

* 牛奶或酸奶喝完后，不要立刻將包裝扔掉，可將其中剩下的奶涂到手上，15分鐘后用溫水洗凈。

【從日常食物中就能獲取手膜好原料】

如同面膜一樣，手膜也能讓水分和營養(yǎng)物質(zhì)慢慢滲透到皮膚深層，讓雙手變得柔軟而具有彈性。常見的DIY手膜制作方法主要有以下幾種。

* 將適量燕麥片放入溫水中浸泡3小時左右后，加入少許蜂蜜，將其攪拌成糊狀，再均勻涂抹在手部。15分鐘后，一邊揉搓一邊用溫水清洗，可有效去除手部粗糙的角質(zhì)，讓肌膚光滑如絲。

* 將一根香蕉搗爛后倒入一杯無糖酸奶中，加入少許甘油攪拌成糊狀。均勻涂抹在手背及手指上，敷15分鐘后用溫水沖洗干凈，可起到美白保濕、增強手部彈性的功效。

* 將白蘿卜洗凈后榨汁，再加入蜂蜜和少量的珍珠粉（或面粉），調(diào)勻后涂抹在手部和指甲周邊，敷20分鐘后用溫水洗凈，不僅能深度滋養(yǎng)雙手，還能改善手部膚色。

活動手部，緩解疲勞

日常的滋養(yǎng)的確能讓手部肌膚變得光潔柔嫩，不過，你還需要定時為手部做按摩，幫助皮膚的毛孔張開，這樣不僅有助于滋養(yǎng)品深入手部的肌膚，還能緩解疲勞，減輕手部的不適。你可以按照這樣的步驟按摩：

Step1：洗凈雙手，在手部均勻涂抹香精油或按摩油，放松雙手；

Step2：用右手的拇指和食指，從左手的小指開始，依次向大拇指移動揉搓；

Step3：用右手的拇指和食指夾住左手手指，從指根拉向指尖，然后輕輕放開；

Step4：伸直左手，右手的手掌以畫圈的方式揉搓左手；

Step5：按照以上的步驟，換左手按摩右手。

經(jīng)?；顒邮种?，不僅能讓手指變得纖細，還能放松手指的關(guān)節(jié)。下面的方法比較適合在工作閑暇和打電話的間歇做一做。

Step1：雙手快速重復(fù)握拳、伸開的動作；

Step2：放松手指，讓小臂帶著手腕從胸前到頭頂輕輕轉(zhuǎn)動，再回到胸前；

Step3：五指分開，十指相對，從雙手的小拇指開始，同時彎曲，再依照反方向彎曲手指；

Step4：五指分開，十指相對，略微用力頂對側(cè)手指的指肚；

Step5：手指輕輕拍打?qū)?cè)手，從小臂一直打到指尖。

隨時隨地美手卡

* 如果不是雙手太臟，那么還是建議避免頻繁地使用洗手液。清水洗手是最符合自然界規(guī)律的，過度的清潔只會為你的雙手帶來不必要的刺激和傷害。如果一定要使用洗手液，建議選擇微酸性或是中性的，會減少對雙手的損傷。

* 在洗碗、洗衣服或是做家務(wù)時，應(yīng)盡量減少雙手接觸性摩擦化學(xué)成分的機會，選擇一雙有乳膠或橡膠外層和棉質(zhì)內(nèi)里的工作手套，能有效保護雙手。

* 養(yǎng)成洗手后擦干水分隨手擦護手霜的習(xí)慣，讓含有油脂和保濕成分的護手霜滋潤手部肌膚，不要讓雙手肌膚變得干燥、喑啞。睡覺之前，在雙手涂一層護手霜或凡士林，再戴上棉質(zhì)手套睡覺，能讓雙手變得柔軟。

* 每隔兩周使用一次指面拋光棒，并修剪指甲邊緣的死皮，不僅能減少指甲油帶來的傷害，還能讓指甲面變得光亮。