氣質(zhì)是人生規(guī)劃的氣象因子。了解自己的氣質(zhì)類型，對(duì)生活、事業(yè)、愛(ài)情、身心健康都有直接的幫助，更有助于為自己定好位。

氣質(zhì)是指表現(xiàn)在人的心理活動(dòng)和行為動(dòng)力方面的穩(wěn)定的個(gè)人特點(diǎn)。氣質(zhì)是一種先天生物學(xué)因素影響下的心理特性，具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)的速度、強(qiáng)度、靈活性方面。簡(jiǎn)而言之，氣質(zhì)是生下來(lái)就具有的一種相對(duì)穩(wěn)定的心理特性。所謂的“脾氣”“稟性”“江山易改，稟性難移”，是說(shuō)氣質(zhì)的穩(wěn)定性。

生活中，有的人性情急躁，易發(fā)脾氣，遇事不能三思而后行；有的人冷靜沉著，不輕易動(dòng)肝火，遇事三思而后行，雖然內(nèi)心不快，但也不立即表露出來(lái)；有的人動(dòng)作迅速，言語(yǔ)伶俐而有力量，很容易適應(yīng)變化的環(huán)境；有的人行動(dòng)緩慢，語(yǔ)言緩慢無(wú)力。這些心理活動(dòng)的特點(diǎn)，會(huì)給全部心理表現(xiàn)涂上一層色彩，從而體現(xiàn)出人的氣質(zhì)特性。

氣質(zhì)類型的劃分，最流行也是最有效的是從古希臘沿襲下來(lái)的4種類型的劃分，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。了解自己的氣質(zhì)類型，對(duì)生活、事業(yè)、愛(ài)情、身心健康都有直接的幫助。

多血質(zhì)型。多血質(zhì)型具有反應(yīng)迅速、有朝氣、活潑好動(dòng)、動(dòng)作敏捷、情緒不穩(wěn)定、粗枝大葉等特點(diǎn)。該類型的人的行動(dòng)有很高的反應(yīng)性。他們會(huì)對(duì)一切吸引他們注意的事物，作出生動(dòng)的、興致勃勃的反應(yīng)。這種人行動(dòng)敏捷，有高度的可塑性，容易適應(yīng)新環(huán)境，也善于結(jié)交新朋友。他們一般屬于外向型，姿態(tài)活潑，表情生動(dòng)，有語(yǔ)言表達(dá)力和感染力。他們還具有較高的主動(dòng)性，在活動(dòng)中表現(xiàn)出精力充沛，有較強(qiáng)的毅力。但有時(shí)候，他們?cè)谄椒捕志玫墓ぷ髦?，熱情容易消退，最終會(huì)萎靡不振。

膽汁質(zhì)型。膽汁質(zhì)型的人具有精力旺盛、表里如一、剛強(qiáng)、易感情用事等特征。該類型的人反應(yīng)速度快，具有較高的反應(yīng)性和主動(dòng)性。他們脾氣暴躁、不穩(wěn)重、好挑釁，但態(tài)度直率、精力旺盛。他們能以極大的熱情工作，克服前進(jìn)道路上的障礙，但有時(shí)表現(xiàn)出缺乏耐心。當(dāng)困難太大而需要特別努力時(shí)，有時(shí)會(huì)顯得意氣消沉，心灰意冷。這種人可塑性差，但興趣較穩(wěn)定。

黏液質(zhì)型。黏液質(zhì)型的人穩(wěn)重但靈活性不足，踏實(shí)但有些死板，沉著冷靜但缺乏生氣等特征。該類型的人反應(yīng)性低，情感不易發(fā)生，也不易外露。他們態(tài)度持重，交際適度，對(duì)自己的行為有自制力。他們心理反應(yīng)緩慢，遇事不慌不忙。他們的可塑性差，不夠靈活。這一方面使他們能有條理地、冷靜地、持久地工作，另一方面又使他們?nèi)菀滓蜓嘏f，缺乏創(chuàng)新精神。他們的行為一般表現(xiàn)為內(nèi)向型，對(duì)外界的影響很少作出明確的反應(yīng)。

抑郁質(zhì)型。抑郁質(zhì)型的人具有敏銳、穩(wěn)重、體驗(yàn)深刻、外表溫柔、怯懦、孤獨(dú)和行為緩慢等特征。該類型的人具有較高的感受性和較低的敏捷性。他們的心理反應(yīng)速度緩慢，動(dòng)作遲鈍，說(shuō)話慢慢吞吞。他們多愁善感，情感容易發(fā)生，但表現(xiàn)微弱而持久。他們一般屬于內(nèi)向型，不善于與人交際，在困難面前常優(yōu)柔寡斷；在危險(xiǎn)面前常表現(xiàn)出恐懼和畏縮；在受挫以后，常心神不安，不能迅速地轉(zhuǎn)向新的工作。他們的主動(dòng)性較差，不能把事情堅(jiān)持到底。但這種人富于想象，比較聰明，對(duì)力所能及的任務(wù)表現(xiàn)出較強(qiáng)的堅(jiān)韌精神，能克服一定困難。

這4種氣質(zhì)類型的典型特點(diǎn)有明顯的區(qū)別。但在現(xiàn)實(shí)生活中，并不是每個(gè)人都能明確歸入某一氣質(zhì)類型，非此即彼，大多數(shù)人都屬于中間型或混合型，他們較多地兼有某一類型的特點(diǎn)，同時(shí)又兼有其他類型的特點(diǎn)。

人的氣質(zhì)是多種多樣的，它表現(xiàn)了人的神經(jīng)系統(tǒng)的某種特性。正如人的神經(jīng)系統(tǒng)沒(méi)有好壞之分一樣，氣質(zhì)也沒(méi)有好壞的區(qū)別。每種氣質(zhì)類型都有積極的一面，也有消極的一面。它不預(yù)定一個(gè)人的性格發(fā)展方向，也不能決定一個(gè)人的能力大小。

不同氣質(zhì)的人，具有不同的優(yōu)缺點(diǎn)。在任何一種氣質(zhì)類型的基礎(chǔ)上，既可以發(fā)展良好的性格特征和優(yōu)異的才能，也可以發(fā)展不良的性格特征和限制才能。在為自己進(jìn)行規(guī)劃時(shí)，結(jié)合氣質(zhì)特點(diǎn)來(lái)審視自己，無(wú)疑將大有裨益。