2007年日本最暢銷的《減肥筆記》一書中所提倡的減肥方法叫“筆記減肥法”。這個方法的核心不是讓你節(jié)食，而是要求你把每天所吃的食物詳細記錄下來。

這和做工作筆記有異曲同工之妙。把工作過程記錄下來，使得問題“可視化”，那么改善的方法自然也就出現(xiàn)了。在下次做同樣的工作時，就會知道如何提高工作效率，從而達到進一步擴大工作成果的目的。

同時，把失敗和進展不順利的情況也記錄下來，回頭具體分析失敗的原因。把工作中失敗的教訓(xùn)積累下來，也是一種收獲。

此外，通過做筆記，把握工作的整體狀況，可以有效地管理每項工作所花費的時間，從而有效地掌控工作進度。

這樣做有利于提高工作效率。如果你對每項工作花費的時間都能做到心中有數(shù)，下次就可以把同樣的工作做得更熟練。

如何才能盡早完成工作？如何才能將記錄下的事項減少？記錄的過程會促使你下工夫去思考。這樣一來，你就可以清楚地看出哪一項是擴大成果中最重要的環(huán)節(jié)。

奧運會的世界紀(jì)錄不斷被人刷新，是因為運動員都朝著一個方向努力，那就是打破過去的紀(jì)錄。由此可見，只要目標(biāo)明確，并朝著這個目標(biāo)不斷努力，就可以打破原有的紀(jì)錄，創(chuàng)造新的紀(jì)錄。