正文

第22節(jié):蔬菜養(yǎng)生,四季挑著吃(22)

每天學(xué)點中醫(yī)養(yǎng)生飲食 作者:王承龍


驢肉湯

原料:驢肉適量。

調(diào)料:料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、花椒水、豬油各少許。

做法:1、將驢肉洗凈,下沸水鍋中焯透,撈出切片。

2、燒熱鍋加入少許豬油,將蔥、姜、驢肉同下鍋,煸炒至水干,烹入料酒,加入鹽、花椒水、味精,注入適量水;

3、武火燒開,文火燒煮至驢肉熟爛,揀去蔥、姜,裝盆即可。

功效:適用于貧血、筋骨疼痛、頭眩等癥。

濃湯驢肉煲

主料:驢肉、驢骨頭各適量。

調(diào)料:香蔥、生姜、大料、香油、料酒、胡椒粉、精鹽、味精各適量。


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