第三章 降低快樂(lè)的“沸點(diǎn)”

清凈的心，最容易裝下快樂(lè)

退一步，讓生活簡(jiǎn)單點(diǎn)，讓自己快樂(lè)點(diǎn)

去繁存簡(jiǎn)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才是真快樂(lè)

打開(kāi)心靈的窗戶，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)

叫停自己，快樂(lè)才會(huì)追上你

做人不要太精明，傻人自有傻福

兩情相悅，勝過(guò)房子、車子和票子

學(xué)會(huì)忘記，用寬容滋養(yǎng)愛(ài)情

老婆比劃老公猜，那只是游戲

讓功利云飄，讓快樂(lè)風(fēng)吹

欲望降低了，快樂(lè)就會(huì)來(lái)

財(cái)富名利是荊棘，抓得越牢就會(huì)越痛

學(xué)會(huì)為自己鼓掌 人生就像喝咖啡

不松手，不將就，就不會(huì)有快樂(lè)

跟著感覺(jué)走，不讓糾結(jié)纏繞你

做一杯快樂(lè)的檸檬水

第四章 有一種快樂(lè)叫忘記

忘記是快樂(lè)生活的開(kāi)始

快樂(lè)會(huì)在下一個(gè)路口等著你

快樂(lè)就是放棄、放下和放空

忘記痛苦，讓快樂(lè)伴你左右

錯(cuò)過(guò)就算了，只要不一錯(cuò)再錯(cuò)

放得下，快樂(lè)才來(lái)得了

拿得起、忘得掉，你就會(huì)快樂(lè)

走出悲觀，學(xué)會(huì)將痛苦“格式化”

打開(kāi)生命的桎梏，你就解脫了

不要讓“壞情緒”左右了你的“心情”

給心靈加一個(gè)“過(guò)濾器”

不要介意別人的批評(píng)

快樂(lè)要忘記“失去”

告別往事，讓愛(ài)帶來(lái)快樂(lè)

忘記身外之物，讓心靈真正快樂(lè)

搬開(kāi)快樂(lè)的“絆腳石”

忘記“前任”，珍惜“下一任”

第五章　 快樂(lè)是可以分享的

自私是快樂(lè)的最大阻礙

學(xué)會(huì)分享會(huì)讓你的快樂(lè)加倍

有一雙幫助別人的手，才能為自己掬一捧快樂(lè)

給予是兌換快樂(lè)的最佳籌碼

懂得分擔(dān)風(fēng)雨，才能分享愛(ài)情

明白真愛(ài)是什么，你才可以愛(ài)

播下愛(ài)的種子，讓幸福生長(zhǎng)

愛(ài)，要學(xué)會(huì)分擔(dān)

你愛(ài)別人，別人才會(huì)愛(ài)你

在勤與懶的“對(duì)抗”中快樂(lè)著

收集回憶的碎片，在今天分享過(guò)去

用善良播撒快樂(lè)的種子