客觀地認(rèn)識(shí)自己的能力，是心理健康的標(biāo)志，自己的心理適應(yīng)能力是否強(qiáng)大，做個(gè)測(cè)試就知道了。

測(cè)試題目：

根據(jù)題目設(shè)置的場(chǎng)景，從下面三項(xiàng)中選出符合你觀點(diǎn)的一項(xiàng)，然后將分?jǐn)?shù)累加。

1.聚會(huì)上朋友介紹你認(rèn)識(shí)了一個(gè)新朋友，你會(huì)很快跟他找到話題嗎？

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不能——5分

2.你一向習(xí)慣用自己的電腦，用別人的電腦鍵盤就會(huì)感到別扭嗎？

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不會(huì)——1分

3.你能在任何一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)面前都能表現(xiàn)自如，哪怕他的級(jí)別比你高很多？

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不是——5分

4.你白天和夜晚的學(xué)習(xí)效率會(huì)有很大差別嗎？

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分

5.越激烈的競(jìng)爭(zhēng)越能激發(fā)你的潛力嗎？

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不是——5分

6.在開(kāi)會(huì)的時(shí)候發(fā)言，你明明在坐著的時(shí)候想好了，但是一站起來(lái)就有點(diǎn)詞不達(dá)意嗎？

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不是——1分

7.樓里的電梯壞了，你不得不上下6層樓梯，但是你覺(jué)得這是一種鍛煉身體的好方法嗎？

A.是的——1分 B.不一定——3分 C.不是——5分

8.周末借宿朋友家，你會(huì)因?yàn)閾Q地方或者枕頭不舒服而影響睡眠嗎？

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分

9.家中忽然停電，你會(huì)從容不迫地找到蠟燭和火柴嗎？

A.是的——1分 B.不一定——3分 C.不是——5分

10.上課時(shí)間有所調(diào)整，白天調(diào)整為了晚上，你會(huì)很難適應(yīng)嗎？

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不是——1分

11.聽(tīng)說(shuō)新班主任脾氣很怪，對(duì)學(xué)生很不客氣，可是你接觸之后，發(fā)現(xiàn)不是這樣。

A.是的——1分 B.不清楚——3分 C.不會(huì)——5分

12.安排你和一個(gè)新搭檔做一件事情，你很有信心和搭檔一起把事情做好。

A.是的——1分 B.不確定——3分 C.不是——5分

13.你很不愿意補(bǔ)課，就算不得己，補(bǔ)課效率也很低。

A.是的——5分 B.不確定——3分 C.不是——1分

14.你做事情的時(shí)候，不喜歡別人在身邊旁觀。

A.是的——5分 B.不清楚——3分 C.不是——1分

15.你希望在安靜的環(huán)境里思考問(wèn)題，若被打擾則很難恢復(fù)狀態(tài)。

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分