快樂就是健康，憂郁就是疾病。

                                               ——桑塔·亞娜

心靈故事

實(shí)際上，生活樂趣的大小是隨我們對生活的關(guān)心程度而定的。

哈佛大學(xué)心理學(xué)教授塞德茲出于感恩恩師詹姆斯的賞識與栽培，給兒子取名為威廉·詹姆斯·塞德茲。這位少年天才11歲就考進(jìn)了哈佛大學(xué)。不過，對于這個(gè)少年杰俊來講，自己是不是天才并不重要，重要的是要懂得享受生活的樂趣，并有一顆快樂的心。下面這個(gè)故事就是這位少年天才自己親口講述的。

傳說在天堂的某一天里，上帝和天使們召開了一個(gè)關(guān)于頭腦風(fēng)暴的會(huì)議。上帝說：“我要人類在付出一番艱苦的努力以后才能發(fā)現(xiàn)幸福和快樂，那我們把人類的幸福、快樂之秘密藏在什么地方會(huì)比較好呢？”有一位天使發(fā)言道：“把它藏在高高的山上，這樣人類肯定很難尋覓，一定要付出很多努力不可?！?/p>

上帝聽后搖搖頭。

另一位天使提議道：“把它藏在大海的最深處，人類一定發(fā)現(xiàn)不了?！?/p>

上帝聽完還是搖了搖頭。

又有一位天使說道：“照我看，還是把幸福、快樂的秘密藏在人類自己的心靈中比較好，因?yàn)槿藗兛偸敲つ康叵蛲馊ふ易约旱男腋Ｅc快樂，而從來不會(huì)有人會(huì)想到在自己身上去挖掘、發(fā)現(xiàn)幸福與快樂的秘密?！?/p>

上帝對這個(gè)提議非常滿意。

從此，這幸?？鞓返拿孛芫筒卦诹嗣總€(gè)人自己的心中。

心靈感悟

心理學(xué)家指出，其實(shí)每個(gè)人都已經(jīng)具備使自我快樂成功的資源，就像謙虛、精誠合作的精神、積極向上的態(tài)度，還有愛心。這些成功的特質(zhì)本來就可以在每個(gè)人的身上找到，只是許多人沒有把這些“成功快樂的資源”運(yùn)用好而已。

情緒、壓力或困擾并不都是因外界的人、事、物而產(chǎn)生，而往往是由于自己的信念和價(jià)值觀產(chǎn)生出來的。其實(shí)，有能力為自己創(chuàng)造出困惑的人，自然也有能力替自己消除困惑。相信自己的能力或相信凡事皆有可能，是對自己成功幸福最有效的保證。

曾經(jīng)有科學(xué)家做過一系列的試驗(yàn)。把50只老鼠放在一個(gè)50平方米的地方，它們迅速找到自己的勢力范圍，相互不干擾。把另外50只老鼠放進(jìn)了100平方米的地方，它們也同樣建立起了自己的勢力范圍，相不干擾。過了一段時(shí)間之后，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生活在50平方米地方里的老鼠們有不少患了腫瘤，而生活在100平方米地方里的老鼠們卻相安無事。由此可見，由于生活密度太高，老鼠們也感到有壓力。

人也會(huì)有同樣的感覺。生活和工作總讓我們承受著壓力。這壓力有時(shí)就像墳場一樣。你處在無數(shù)“人”中間，你覺得你是在沒有生機(jī)的環(huán)境里生存。你想逃離卻又無處可逃，于是就在里面來回地轉(zhuǎn)圈子。輕歌慢舞也好，大碗喝酒大口吃肉也罷，你混在其中，亂蹦亂跳。直到有一天，你終于發(fā)現(xiàn)自己完全成了一個(gè)悶頭悶?zāi)X的悶葫蘆。

此時(shí)的你處在一種防守狀態(tài)。對于每一個(gè)接近你的人，你都會(huì)抱著懷疑的態(tài)度。不是懷疑別人，而是懷疑自己有沒有必要與這個(gè)人相處。

久而久之，你就把自己關(guān)起來。對自己說道：不是我不想出去，是我不相信自己。

現(xiàn)代社會(huì)，很多人已經(jīng)完全異化成一個(gè)城市的石子，被人隨便踢一腳都可能被踢到某個(gè)不為人知的角落。這個(gè)時(shí)候他們還能有自己的生活理想嗎？有人說，這都是你們這些懂些知識的人多情的想象。那些連飯都吃不飽的人哪來這些亂七八糟的想法？許多人都不自信，既然自己是個(gè)天才，如果沒有自信，連一個(gè)平庸人都比不上。如果你連自己都不相信自己，別人還會(huì)相信你嗎？

將自己最真實(shí)的一面展現(xiàn)給別人是最明智的，虛假的謙虛和夸大的自負(fù)都是笨蛋才干的事。只要擁有了自信，就會(huì)擁有整個(gè)世界！記住，相信自己有能力，則凡事皆有可能！