正文

腹腰功不光減肥瘦身,還能整腸通便調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)(3)

超級(jí)腹腰功 作者:張峻斌


周教授:原來110厘米變105厘米,腰圍已經(jīng)縮小了5厘米,果然是用功的孩子,有為的青年呀!

善聽:那是當(dāng)然!我每天按計(jì)劃分早、中、晚三回來練習(xí),起初每回左右各做10次腹腰功,頭二天感覺胸口有點(diǎn)悶,還有點(diǎn)兒喘,第二天爬起床,腰酸背痛疲憊不堪,腹部側(cè)面的肌肉也有點(diǎn)疼。但想起今天的約定,怎么也要堅(jiān)持下去,沒有身材,也要有面子嘛!

周教授:那后來呢?

善聽:后來練習(xí)到第三天就逐漸適應(yīng)了,而且覺得越練越舒服,又頻頻排氣,還排出了很多惡臭糞便(善聽心想過去110厘米的腰圍一定有不少宿便堆積其中),腹脹、便秘的現(xiàn)象也改善很多,頭腦比以往清醒,讓我對(duì)減肥產(chǎn)生了信心與希望,所以現(xiàn)在每回做左右腹腰功20次都沒問題。

善聽興奮地介紹過去一周的腹腰功體驗(yàn):

更神奇的是連同脖子肩膀周圍的肌肉也沒有原來那么緊繃,睡眠也深沉香甜了,所以才有神清氣爽的感覺。看來腹腰功的效果超出了減肥瘦身的范圍,請(qǐng)周教授再進(jìn)一步分析一下它的原理機(jī)制,好讓學(xué)生更明了。

周教授:這要從“縱”與“橫”兩個(gè)方面來分析討論。首先從腹腰部橫切面來看,腹腔內(nèi)臟陣容龐大,單只是消化系統(tǒng)這個(gè)大家族的結(jié)構(gòu)就占了相當(dāng)大的比重。它們包括消化道的胃、十二指腸、小腸、大腸及消化腺的肝、膽、脾、胰。

同時(shí)還有泌尿系統(tǒng)的腎、輸尿管、膀胱,以及生殖系統(tǒng)都分布其中。現(xiàn)在回到消化系統(tǒng)這個(gè)大家族來思考,人們常以“食物營養(yǎng)穿腸過”、“一條腸子通到底”來形容消化道。你是否知道這條管形結(jié)構(gòu)的消化道,從入口的口腔到出口的肛門,總長度究竟有多長?

善聽:教授,你還真幽默,這樣提問真的會(huì)考倒很多人!量腰圍也就算了,哪有人會(huì)測(cè)量自己的消化道長度。多數(shù)人只知道食物營養(yǎng)從上口而入,經(jīng)過胃腸道的消化、吸收,最后從下口(肛門)排泄而出。再說,每個(gè)人身高不同,我想消化道的長度也會(huì)因人而異吧。

周教授:你還挺會(huì)思考的,問問題也很到位。不過做學(xué)問還是認(rèn)真一些比較好,不要從早至晚只管做你的“進(jìn)出口貿(mào)易商”。

什么是“進(jìn)出口貿(mào)易商”?

善聽愣住了。

周教授:上口而入,下口而出,只知道賺取中間價(jià)差(吸收食物的營養(yǎng)精華)者謂之“進(jìn)出口貿(mào)易商”。

哈!哈!哈……師生倆一起捧腹大笑,氣氛異常熱烈。

周教授:認(rèn)真說起來每個(gè)人的身高有所不同,消化道長度也就沒有統(tǒng)一的尺度,但是按比例算,它的全長約相當(dāng)于自體身高的6倍。


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