正文

你的心態(tài)決定你的幸福等級(7)

重遇未知的自己 作者:張德芬


個(gè)人責(zé)任承擔(dān)的層次決定你的快樂程度    

有這樣一個(gè)真實(shí)的故事:一對雙胞胎兄弟,不約而同地在前后兩天之內(nèi)上報(bào)。哥哥上報(bào)是因?yàn)樗菂⒆h員,為國家作出了非常大的貢獻(xiàn)。弟弟第二天也上報(bào)了,因?yàn)闅⑷硕慌刑師o期徒刑。由于兄弟兩人容貌相似,大家都以為登錯(cuò)照片了。有一名記者很好奇,去訪問了哥哥,問道:“是什么動(dòng)力促成了你今天的成功?”哥哥說:“我的父親好賭,每天回來還常常醉酒打人?!比缓?,他嘆了一口氣,“在這種環(huán)境下長大,我能怎么辦?”下一句沒說出來的話就是:我只有靠自己努力奮斗了!弟弟也被訪問了,他無辜地說:“我的父親好賭,每天回來還常常醉酒打人。”接著,他也嘆了口氣,“在這種情形下長大,我能有什么選擇?”下一句沒說出來的話就是:這不是我的錯(cuò),誰叫我有這樣的父親呢! 這個(gè)故事就反映了一個(gè)人的擔(dān)當(dāng)問題。很多讀者不斷地寫信來向我抱怨他們的問題,哭訴他們的悲慘遭遇,每個(gè)人的處境也的確相當(dāng)令人同情。但我不想扮演為大家排憂解難的角色,我也不想提出建議幫助大家把外在環(huán)境修復(fù)得好一點(diǎn)兒。我希望讓大家變得更有擔(dān)當(dāng),更有力量和勇氣為自己的人生負(fù)起責(zé)任來。這沒有什么技巧,就只是一個(gè)選擇而已。我這里有一個(gè)意識層次表,其實(shí),也是個(gè)人責(zé)任的承擔(dān)表。你如何看待你的問題?    

心態(tài)一.這個(gè)問題是××造成的,我只是個(gè)無辜的受害者。

心態(tài)二. 因?yàn)樾膽B(tài)××才有這個(gè)問題產(chǎn)生,雖然給我造成了不便,但我必須為它善后。

心態(tài)三. 這個(gè)問題的產(chǎn)生,我也有責(zé)任,可我就是這樣,我也沒辦法。

心態(tài)四.生命中這種事情很常見,我就是需要忍耐,睜一只眼閉一只眼地混過去。

心態(tài)五.這個(gè)問題讓人真難受,老天啊,幫助我面對它吧。

心態(tài)六.這個(gè)問題不是誰的錯(cuò),我內(nèi)在有力量,能夠用有助于自己成長的方式來面對它。

心態(tài)七.這是我的潛意識吸引來(或選擇來)的問題,我其實(shí)可以為自己選擇更好的東西。

心態(tài)八. 我創(chuàng)造了這個(gè)問題,我可以賦予它任何一種意義。現(xiàn)在,我選擇將它作個(gè)轉(zhuǎn)化,并且從中獲取我的力量。

大家每次遇到問題的時(shí)候,可以來檢查一下,看看自己處于哪一個(gè)層次,然后試著用我談到的各種方法來提高自己的承擔(dān)能力,最終讓心靈獲得自由、開放、解脫!因?yàn)?,你個(gè)人責(zé)任的承擔(dān)層次愈高,你擁有的內(nèi)在力量就愈多,你的自由度也愈高,當(dāng)然,你的喜悅及自在感也愈深。 對我個(gè)人來說,我生活中的議題,有些已經(jīng)到達(dá)第八個(gè)層次了,有些可能還處在第一個(gè)層次(有的是潛意識的,不知不覺的。有的是一個(gè)及時(shí)快速的反應(yīng),事情一發(fā)生就覺得自己是個(gè)受害者)。不過,我自己注意到,我愈是往下發(fā)展,我愈快樂??鞓返拿卦E就在此!

德芬的話 

從小到大,我們都有一個(gè)意識,自從你有記憶以來,它就一直存在,陪著你上學(xué)、讀書、結(jié)婚、做事。盡管我們的身體、感情、感受、知識和經(jīng)驗(yàn)都一直在改變,但我們?nèi)匀槐S幸粋€(gè)基本的內(nèi)在真我的感覺。這個(gè)內(nèi)在真我不曾隨你的身體而生,也不隨著死亡而消失,它可以目睹、觀察人世百態(tài),欣賞日出月落,云起云滅、而歲月的流轉(zhuǎn)、環(huán)境的變遷,都不會改變它。


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