面前這位66歲的老人，她的妝容、她的笑聲、她的活力，讓我無論如何想象不到這是一位有著20多年糖齡的老糖友了。

奧秘何在？

她從包里拿出一個精致的小記事本，一頁頁指給我看：

2009年?9月?15日，晴。下午，我坐在陽臺上聽老伴兒讀報，好像又回到了“青蔥”歲月。

2009年10月18日，晴。今天姑娘和女婿帶著外孫來看我，這小鬼頭竟然考了100分，好孩子！

2009年11月7日，多云。蒸了一鍋窩窩頭給鄰居張大姐，看她愛吃，我也高興。

2009年12月8日，晴。陰了一個禮拜，終于晴天了，陽光照在雪地上真美??！其實心里一直晴著。

……

就是這樣一個小小的記事本，記載了她兩年多以來每一天的快樂片段，這些快樂故事哪怕微不足道，哪怕平淡無奇，集中起來，也成了快樂時光的收納箱。平凡的日子中，流光碎影的年華里，有一種暖融融的味道鋪散開來，這就是快樂的力量。能提煉出這么多美好的瞬間，也是一門藝術(shù)。她自己說得好，“心里一直晴著”。

心里一直晴著，對糖尿病患者非常重要。

我記得有這么一個經(jīng)典的實驗：

科研人員準(zhǔn)備了三瓶水，瓶子一模一樣，水也一模一樣。他們對著左邊瓶子里的水說“我愛你”，對著右邊瓶子里的水說“我恨你”，對中間瓶子的水保持沉默。接著，他們分別取出瓶子中的水，用高倍電子顯微鏡觀察水分子的結(jié)構(gòu)。不可思議的結(jié)果驚呆了現(xiàn)場所有的人！原來，說“我愛你”的那瓶水，水分子呈現(xiàn)出美麗的花朵圖案；說“我恨你”的那瓶水，水分子呈現(xiàn)雜亂無章的圖案；沉默不語的那瓶水，令人無比驚異的是，水分子呈現(xiàn)出猙獰恐怖的圖案。

科研人員又找來三盆花，一樣的品種，一樣的大小，一樣的土壤，一樣的花盆。他們每天分別對著兩盆花說“我愛你”和“我恨你”，對另外一盆則沉默不語。三個星期后，同樣令人驚異的結(jié)果展現(xiàn)在人們眼前。說“我愛你”的那盆花，葉綠花紅，分外美麗；說“我恨你”的那盆花，葉子暗淡，沒有花朵；被人冷漠地忽視的那盆花——早已經(jīng)剩下光禿禿的干枝了。

這究竟是怎么回事呢？

研究人員分析說，情緒是有能量的，這種能量具有可傳遞性。你表達愛，愛就在你身邊傳遞，接受愛的一方，無論是人，還是植物，甚至是水，都會做出積極的、正面的回應(yīng)；同樣，表達恨，你和對方都會接收負面的信息，變得沮喪和低落。最讓人深思的是，冷漠對待，怎么會比表達恨意還要具有殺傷力呢？研究人員說，冷漠是一劑慢性毒藥，這種毒藥具有累積毒性，而且，這種累積的毒性要遠遠大于恨意的負面影響。

原來如此！

沒有生命的小小的水分子H

2O，沒有意識只有生命的植物，它們都能夠?qū)η榫w的力量做出如此驚人的反應(yīng)，那么，萬物之靈長的人類呢？欣賞和鼓勵自我、壓抑和貶低自我、冷漠地忽視自我，這三種態(tài)度之下，人的反應(yīng)會有多大的差異？

答案不言自明。

那么，糖尿病人怎么管好自己的情緒，做情緒的CEO呢？中醫(yī)又是怎么說的呢？

生活中有這樣一個有趣的現(xiàn)象：小伙子對姑娘表達愛意都會送上一束鮮花。最常送的是什么花？紅玫瑰。為什么送紅玫瑰，而不是白菊花、黃月季、黑牡丹？你可能會說，紅玫瑰代表愛情?。]錯，可是，這不是唯一的答案。