第一章　產(chǎn)后恢復(fù)

第一節(jié)　產(chǎn)后的護(hù)理

一、正確認(rèn)識(shí)坐月子

二、新媽媽產(chǎn)后正常的身體變化

三、順產(chǎn)新媽媽的護(hù)理

四、剖宮產(chǎn)新媽媽的護(hù)理

五、特殊新媽媽的護(hù)理

第二節(jié) 產(chǎn)后保健

一、日常生活保健

二、產(chǎn)后心理調(diào)適

三、產(chǎn)后性生活的恢復(fù)

第三節(jié) 產(chǎn)后疾病的預(yù)防

一、應(yīng)對(duì)產(chǎn)后不適

二、預(yù)防產(chǎn)后疾病

三、產(chǎn)后檢查與用藥

第二章 產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)

第一節(jié) 產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)常識(shí)

一、重視產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)

二、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)常識(shí)

三、新媽媽需要的營(yíng)養(yǎng)素

四、產(chǎn)后飲食細(xì)節(jié)