第一章　產后恢復

第一節(jié)　產后的護理

一、正確認識坐月子

二、新媽媽產后正常的身體變化

三、順產新媽媽的護理

四、剖宮產新媽媽的護理

五、特殊新媽媽的護理

第二節(jié) 產后保健

一、日常生活保健

二、產后心理調適

三、產后性生活的恢復

第三節(jié) 產后疾病的預防

一、應對產后不適

二、預防產后疾病

三、產后檢查與用藥

第二章 產后營養(yǎng)

第一節(jié) 產后營養(yǎng)常識

一、重視產后營養(yǎng)

二、產后營養(yǎng)常識

三、新媽媽需要的營養(yǎng)素

四、產后飲食細節(jié)