“10 000個(gè)小時(shí)”的成功定律

沒有人“生來(lái)如此”。喬布斯是非凡的演講家，因?yàn)樗毩?xí)。馬爾科姆·格拉德威爾在著作《異類》中說：“研究表明，樂手一旦有了足夠的能力進(jìn)入頂尖的音樂院校，那么把一名演奏者和另一名演奏者區(qū)別開來(lái)的東西就是他或她努力練習(xí)的程度，只有這一點(diǎn)區(qū)別。并且更重要的是，最優(yōu)秀的人并不只是比所有人都更加努力，甚至不只是努力得多，而是努力得多得多?！北M管格拉德威爾在《異類》中提到的這個(gè)理論只提到了音樂家，但是關(guān)于這個(gè)課題的大量研究表明，對(duì)于在任意特定領(lǐng)域里表現(xiàn)杰出的所有人來(lái)講，練習(xí)是他們?nèi)〉贸晒Φ墓餐?。神?jīng)科學(xué)家兼音樂家丹尼爾·列維?。―aniel Levitin）認(rèn)為，取得成功的神奇數(shù)字是10 000。

“這些研究逐漸得出的結(jié)論是，在任何領(lǐng)域，要想獲得世界級(jí)大師所達(dá)到的精通水準(zhǔn)，需要練習(xí)10 000個(gè)小時(shí)……通過無(wú)數(shù)個(gè)案例研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是作曲家、籃球運(yùn)動(dòng)員、小說家、滑冰運(yùn)動(dòng)員、鋼琴演奏家、國(guó)際象棋手，還是頂級(jí)罪犯，只要你能想到的，都有人研究過，10 000這個(gè)數(shù)字在這些研究中反復(fù)出現(xiàn)。當(dāng)然，這不能解釋為什么有些人練習(xí)了很久卻毫無(wú)進(jìn)展，而另一些人卻能從練習(xí)中獲益良多，但是沒有人找到過哪怕是一個(gè)用更少的時(shí)間達(dá)到真正世界級(jí)水準(zhǔn)的例子?？雌饋?lái)大腦需要這么長(zhǎng)時(shí)間的消化吸收，才能達(dá)到真正的精通?！?/p>

這種10 000個(gè)小時(shí)理論和我們所了解的大腦學(xué)習(xí)原理是一致的。根據(jù)列維丁和格拉德威爾的研究，學(xué)習(xí)一件事需要神經(jīng)組織之間建立某些連接。我們對(duì)于某種特定行為的經(jīng)驗(yàn)越是豐富，這些連接就越是穩(wěn)固。

現(xiàn)在讓我們做些算術(shù)題。10 000個(gè)小時(shí)大概相當(dāng)于每天3小時(shí)，或者每周20小時(shí)，持續(xù)10年時(shí)間。為了讓這個(gè)理論具體化，格拉德威爾講了一個(gè)甲殼蟲樂隊(duì)的故事，在成名之前，他們?cè)跐h堡一起表演了很長(zhǎng)時(shí)間。在甲殼蟲樂隊(duì)于1964年第一次嘗到成功的滋味之前，他們已經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)演出過1 200多次，有些時(shí)候一次演出就要持續(xù)8個(gè)小時(shí)。這是一項(xiàng)偉大的成就，因?yàn)榇蠖鄶?shù)樂隊(duì)在整個(gè)職業(yè)生涯中都表演不了那么多次。甲殼蟲樂隊(duì)的成員一起表演的時(shí)間越長(zhǎng)，就演得越好、越有信心?！绊槺阏f一下，”格拉德威爾寫道，“從樂隊(duì)成立到他們?nèi)〉米顐ゴ蟮乃囆g(shù)成就—專輯《佩珀中士的孤獨(dú)之心俱樂部樂隊(duì)》（Sergeant Pepper’s lonely hearts club band）和白色專輯《甲殼蟲》問世—時(shí)間正好過去了10年。