你整天都在做事，不是嗎？假如你早上7點鐘起床，晚上11點睡覺，你就整整做了16個小時的事情。對大多數(shù)人而言，他在16個小時之內(nèi)很可能是在做各種各樣的事，而假如你只做一件，并將所有時間都運用在一個方向、一個目標(biāo)上，你一樣會成功。

有人把專心界定為這樣：把意識集中在某個特定的欲望上的行為，并要一直集中到已經(jīng)找出實現(xiàn)這一欲望的方法，并且成功地將之付諸實際行動上去。

拿破侖·希爾的一位朋友發(fā)現(xiàn)自己患了一般人所說的健忘癥。這里引用他的話，告訴你他是怎樣克服他的這項障礙的：

我已經(jīng)50歲了，到了知天命的年齡。10年來，我一直在一家大型企業(yè)擔(dān)任某個部門的經(jīng)理。起初我的工作很輕松，隨著公司業(yè)務(wù)的擴大，我的責(zé)任也越發(fā)重了。我手下的幾個年輕人已經(jīng)表現(xiàn)出不同尋常的能力與精神，他們大有取我而代之的勢頭。和我同齡的人大都希望過舒適的生活，而且，我在公司已經(jīng)服務(wù)那么長的時間，因此，我覺得我大可以輕輕松松地工作，安心地在公司待下去。但這種心理態(tài)度幾乎使我失掉我的職位。大約兩年前，我開始注意到，我專心工作的能力已經(jīng)衰退了，我的工作令我心煩。我忘記處理信件，直到桌子上的信件堆積如山。各種報告也無意地積壓下來，我的部屬大感不便。我人雖然在辦公室，可心不知早就跑到哪兒去了。

一切的情形都顯示出：我的心思并沒有放在工作上。我忘記參加公司一個重要的主管會議。我手下的職員發(fā)現(xiàn)我在估計貨物時，犯了一個很嚴(yán)重的錯誤。雖然他沒有讓總經(jīng)理知道這件事。對于這一切，我感到驚訝。于是我請了一個星期的假，希望靜下來，把這一切情形都好好想一想。我在一處偏遠(yuǎn)山區(qū)，嚴(yán)肅認(rèn)真地反省了幾天，使我深信自己是得了健忘癥。

我失去了專心工作的信念，更沒辦法做到全力以赴。這完全是因為自己思想未放在工作上的緣故。我在滿意地診斷出自己的問題后，就積極尋求補救之道。我需要培養(yǎng)一套全新的工作習(xí)慣，我決心要達(dá)到這個目標(biāo)。每天，我拿出紙筆，寫下我一天的工作計劃。首先，處理早上的信件，然后，填寫表格、口授信件、召集部屬開會、處理各項工作。每天下班之前，先把辦公桌收拾干凈，然后才離開辦公室。我在心里問自己：“如何培養(yǎng)這些習(xí)慣呢？”獲得的答案是：重復(fù)這些工作。我每天以同樣的興趣去從事同樣的工作，而且盡可能地在每天的同一時間內(nèi)進(jìn)行相同的工作。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的思想又開始想到別處時，我立刻把它叫了回來。利用我的意志力所創(chuàng)造出的一種心理的刺激力量，使我不斷地在培養(yǎng)習(xí)慣方面獲得進(jìn)步。后來，我發(fā)現(xiàn)，我每天雖然做同樣的事情，但卻感到很愉快，這時，我知道我已經(jīng)成功了。

齊克仁米哈勒說：“我們的技能如果只夠應(yīng)付眼前的挑戰(zhàn)，則專注的程度最高?！币胼p松地完成一件簡單乏味的工作，唯一的辦法就是增加這個工作的難度。不妨把沉悶的工作轉(zhuǎn)變成具有挑戰(zhàn)性的比賽，跟別人比，跟從前的自己比，以便充分發(fā)揮自己的潛力。制訂規(guī)則和目標(biāo)給自己一個時限。這樣增加挑戰(zhàn)性也許能夠迫使你進(jìn)入理想的全神貫注狀態(tài)。因為為了超越別人、超越自己，你必須全力以赴。

有一種赤腳走過火炭的游戲，這種游戲的關(guān)鍵也是自言自語的心理暗示。賓夕法尼亞州大西洋教育研究所的羅恩·裴卡拉曾對幾十位參加過這種游戲的人做過調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，火床的溫度高達(dá)攝氏650度以上，那些分心的人最后多半腳底起了水泡，而專心地反復(fù)自言自語“冰涼沼澤，冰涼沼澤”的人則絲毫未傷。裴卡拉認(rèn)為，專心地重復(fù)說同一句話使他們的注意力完全集中，其余的人注意力分散，結(jié)果被燒傷了。

當(dāng)你致力于解決問題卻又遇到瓶頸時，突破問題的關(guān)鍵是“對癥下藥，見縫插針”。

做事要講究方法，這樣才能事半功倍，同時，不要忘了全力以赴。斯邁爾斯認(rèn)為：下定決心，不管你做什么，都要全力以赴。一位著名的教練對他的球隊說過簡短而振奮人心的話：“當(dāng)歡呼聲消失了，體育場人去樓空后，當(dāng)報上的大標(biāo)題已經(jīng)印出，你回到自己安靜的房間，超級杯獎杯放在桌上，所有的熱鬧都已消失后，剩下的只有：致力于完美，致力于勝利，致力于盡我們最大的努力，以使這世界變得更好?！彼械娜祟惗际怯钪嬗袆?chuàng)意的表現(xiàn)，我們每個人都是宇宙的一部分。只有我們在致力于完美時，才會去想我們是為何被創(chuàng)造。只有視人類為神圣的杰作，才能說明每日的奮斗會使我們變成我們還未達(dá)到的人。