一直以來(lái)，我都想去中國(guó)走走。我渴望去看看中國(guó)的壯麗山河，體驗(yàn)它的神奇，見見迷人的中國(guó)人，這可以說(shuō)是我多年的夙愿。在急切期盼實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想的同時(shí)，我也難掩興奮之情，因?yàn)楝F(xiàn)在出現(xiàn)了一個(gè)難得的契機(jī)，通過《抱怨的藝術(shù)》一書，我有幸能與中國(guó)讀者進(jìn)行交流。

動(dòng)筆寫《抱怨的藝術(shù)》一書以來(lái)，我與世界各地的人們進(jìn)行過交流。在這個(gè)過程中，我不時(shí)地提醒自己，盡管我們的文化迥異，然而我們卻擁有同樣的向往。我們渴望幸福，想讓我們自己和我們生活的社區(qū)更加美好，希望擁有親密和相互支持的人際關(guān)系。

《抱怨的藝術(shù)》一書中，有些故事是以我作為心理醫(yī)生診治過的病人為原型，有些人的故事我雖讀到過卻素未謀面，另外還有一些是我自己的親身經(jīng)歷。故事中的主角雖各不相同，卻同病相憐，他們都有同樣的苦惱，那便是當(dāng)需要大聲說(shuō)出我們的不滿時(shí)的所思所感。我們是否要將自己的不滿告訴配偶、朋友、同事、客服人員——這么做，對(duì)我們自己和他們都不容易，也令人不愉快。我寫本書的初衷是想讓大家通過有效地說(shuō)出自己的不滿，努力去尋求結(jié)果，在大大小小方面創(chuàng)造改變，使我們能夠以真正有效的方式來(lái)提高生活質(zhì)量、改善人際關(guān)系、提升我們的自尊和心理健康，改善我們生活的社區(qū)。

我希望本書的讀者能夠使用本書的方法來(lái)改善生活，變得更開心，更成功，與朋友和愛人更親近，讓這個(gè)世界變成我們?nèi)祟惛篮玫募覉@——所以就請(qǐng)不時(shí)地小小抱怨一下吧。

蓋伊·溫奇博士

2011年6月