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心頭若無煩惱事，便是人間好時節(jié)

一位相聲演員說：“什么是幸福？幸福就是家里沒人住院，沒人蹲監(jiān)獄?！币痪浜啙崢銓嵉脑捳Z，把幸福從云端拉回了人間。在很多人眼里，幸福是那樣高不可攀，都在達(dá)官貴人富商大款手里，都和香車豪宅、錦衣玉食、燈紅酒綠相關(guān)，而與平頭百姓、粗茶淡飯無緣。這一語驚醒了那些“身在福中不知?！钡膲糁腥?，他們驚呼：“啊，原來我也是幸福的人！”正所謂：心頭若無煩惱事，便是人間好時節(jié)。

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寬恕是開啟幸福之門的鑰匙

一位長壽的老人說，擁有一個幸福的人生其實很簡單，第一是不要拿自己的錯誤懲罰自己，第二是不要拿自己的錯誤懲罰別人，第三是不要拿別人的錯誤懲罰自己。如果你帶著恨意和不滿，你就無法快樂。錯誤和失敗是人生的課程，寬恕自己，寬恕他人，才能打開幸福之門。如果一有過錯，就終日沉陷在無盡的自責(zé)、不停的抱怨之中，那么人生的境況不僅失去了正午的太陽，而且將失去夜晚的群星。

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幸福的能力

首先，幸福是一種欣賞的能力。善于欣賞自己、欣賞他人、欣賞社會、欣賞大自然、欣賞世界的人，肯定會收獲更多的幸福。其次，幸福是一種成就能力。幸福感來源于內(nèi)在需求的滿足，每個人都有成就自我、成就事業(yè)、不斷超越的需求，通過自我努力取得的成就會給我們帶來巨大的幸福感。再次，幸福是一種感知能力。生活中并不缺乏使人產(chǎn)生幸福感的物質(zhì)條件和精神條件，缺乏的只是感知幸福的能力。

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幸福需要健全的人格

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，幸福感主要依賴于人格特質(zhì)，高自尊、內(nèi)控傾向、自我較和諧、內(nèi)部沖突較少的人，幸福感較高。正如羅素在《走向幸?！芬粫兄赋龅模悍N種不幸的根源，部分在于社會制度，部分在于個人心理。當(dāng)前人們幸福指數(shù)不高的原因也是多方面的，既有體制機制轉(zhuǎn)型方面的原因，也有個人素養(yǎng)方面的原因。在現(xiàn)有的體制框架內(nèi)，通過健全心理、完善人格，做一個豁達(dá)、大度、爽朗、正直的人，是一個人感知幸福的根基所在。