在原諒自己的過(guò)程中，首先要問(wèn)問(wèn)自己：“這件事教會(huì)我什么？”無(wú)論是對(duì)自己的理解，對(duì)未來(lái)的行為，對(duì)是非的看法，都可以成為經(jīng)驗(yàn)。然后再問(wèn)問(wèn)自己：“我會(huì)如何用這次的經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己提升未來(lái)的思維和行為？我會(huì)怎樣幫助別人避免犯同樣的錯(cuò)誤？”如果你得出有意義的答案，那就要對(duì)自己做出承諾：應(yīng)該徹底原諒自己。“原諒”的定義就是你要答應(yīng)自己，如果下次想到這件事情，絕不會(huì)再痛苦地回憶過(guò)去，絕不會(huì)再后悔或感到羞愧，而應(yīng)該想到：這件事讓你學(xué)到了什么，以及你如何經(jīng)過(guò)此事成為一個(gè)更加完整的人。

當(dāng)你原諒自己以后，你可以把你的原諒過(guò)程和感想告訴常提及此事的那些同學(xué)，告訴他們?nèi)绻麄兪菫榱藥椭鷦e人而談這件事，你愿意參與，但是希望他們能夠理解你已經(jīng)知錯(cuò)、反省過(guò)并原諒了自己，不要再用這件事情來(lái)中傷你。如果他們?nèi)匀荒敲醋觯蔷筒槐卦倮頃?huì)他們，因?yàn)樗麄儾恢档媚慊ㄙM(fèi)時(shí)間和精力與他們交涉。

當(dāng)你原諒自己之后，希望有一天，你為了幫助別人能夠坦然地、主動(dòng)地提起這件事情。如果你能那么做，就證明你已經(jīng)徹底地從這件事情獲益，并且比你失去的還要多許多。

希望你能盡快地原諒自己，并且坦然面對(duì)這件事，不但自己能從中得到教益，而且也能盡力幫助別人從中吸取教訓(xùn)。

你寫(xiě)一百封信也沒(méi)有用

Q 開(kāi)復(fù)老師，你給中國(guó)大學(xué)生的信，現(xiàn)在在大陸炒得很火，你對(duì)我們的關(guān)心，我很感動(dòng)，也很感激。但你知道嗎，以現(xiàn)在的大學(xué)體制以及地區(qū)局限，你就是寫(xiě)上一百封這樣的信，一切也不會(huì)變！你的信反而讓我更痛苦！

我前些天去復(fù)旦、交大感受了幾天，回來(lái)就得了場(chǎng)大?。∥液芡葱?，看見(jiàn)自己的學(xué)校，無(wú)論教學(xué)體制還是師資力量都與名校相差懸殊，校園的學(xué)習(xí)氛圍以及整個(gè)城市的發(fā)展都讓我感到悲哀！回校后，面對(duì)著嚴(yán)峻的就業(yè)形式，看著周圍同學(xué)仍終日逛街、在網(wǎng)吧包宿，一點(diǎn)點(diǎn)沉淪，我很著急，所以我召集好友討論，想成立一個(gè)協(xié)會(huì)，把有志青年集合起來(lái)一起做些真正有用的事。可是當(dāng)我?jiàn)^戰(zhàn)三夜把我的計(jì)劃制定出來(lái)，然后告訴我的好友，他們卻將我的計(jì)劃一一推翻，認(rèn)為我在白日做夢(mèng)！告訴我不要再浪費(fèi)時(shí)間……我真是感到很悲哀，請(qǐng)你給我一點(diǎn)尋找平衡的方法。我真的不想讓自己被復(fù)旦人遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在后頭，我更不想在畢業(yè)后被上海、北京等大都市拒之門(mén)外。

A 今天的社會(huì)風(fēng)氣和價(jià)值觀中的確存在一些問(wèn)題，可能即使我寫(xiě)一百封信也不能使這些問(wèn)題得到改觀，但是如果我的每一封信能幫助哪怕只有一個(gè)人，那我覺(jué)得它就是值得去寫(xiě)的。

我欣賞你提到的平衡，所謂平衡，就是為自己的選擇負(fù)責(zé)，也尊重別人為他們的選擇負(fù)責(zé)。我同時(shí)欣賞你的上進(jìn)心。中國(guó)的未來(lái)就是需要更多像你這樣以社會(huì)發(fā)展為己任的人。但是不要去責(zé)怪周圍那些不上進(jìn)、不努力的人，他們的迷茫和困惑更證明了我們應(yīng)該好好幫助他們。

但是，我并不認(rèn)可你對(duì)今天社會(huì)狀況的反應(yīng)。我的感覺(jué)是你對(duì)現(xiàn)實(shí)相當(dāng)?shù)厥兔Ｈ唬悄愕姆磻?yīng)是“憤青”型的。今天的社會(huì)不是一批“憤青”可以通過(guò)抱怨來(lái)解決的，而問(wèn)題能改觀的重點(diǎn)在于誰(shuí)愿意花時(shí)間專注地改進(jìn)那些可能改變的事情。我們可以改變的事情很多：我們可以幫助那些愿意上進(jìn)的人找到方法和興趣，我們可以幫助那些不愿意上進(jìn)的人理解上進(jìn)的重要，我們可以把更積極的教育方式推廣搭配家庭、學(xué)校中。我覺(jué)得你似乎太心急，想要一夜之間改變世界，難怪被澆冷水而痛苦萬(wàn)分。學(xué)校之間的差距存在已久，不可能憑一己之力扳回。有時(shí)痛苦是成長(zhǎng)的開(kāi)始。希望你也能通過(guò)建設(shè)性的方式來(lái)幫助更多的人。

雖然你在一個(gè)不完美的學(xué)習(xí)環(huán)境中，但你依然可以確立一個(gè)很好的自修計(jì)劃。你可以上網(wǎng)學(xué)習(xí)，多看開(kāi)源課程（例如麻省理工學(xué)院的），把握暑假打工的機(jī)會(huì)，參與學(xué)生社團(tuán)組織，為考研、出國(guó)早點(diǎn)做準(zhǔn)備，到更好的學(xué)校去旁聽(tīng)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)等等。你應(yīng)該把握每一分鐘，加強(qiáng)自己的能力。如果大學(xué)畢業(yè)后才想到要加強(qiáng)自己，那時(shí)你已沒(méi)有時(shí)間了，再想做點(diǎn)什么也來(lái)不及了。