男孩青春期問題：

李磊是一名普通的中學生，體型高大、微胖。他很喜歡運動，每天都要雷打不動地和幾個同學打上一場球或進行其他體育活動。他是學校籃球隊、足球隊的主力隊員，而且他還非常喜歡賽車、登山、跑步。每次全身心地投入運動，酣暢淋漓地流汗之后，李磊都倍感身心舒暢。

但是，李磊有一個很大的煩惱，那就是他每次運動出汗之后都有難聞的汗臭味。每次運動后一走進教室，整個教室就開始彌漫著他的汗臭味，使得同學們紛紛捂住自己的鼻子，大喊著“空氣污染太嚴重”。尤其是李磊前座的那個漂亮女生，對此更是厭惡至極，要知道，她曾經是李磊很喜歡的一個女孩子。在家里，李磊的媽媽也難以忍受兒子難聞的汗臭味，時常嘮叨他要講衛(wèi)生、勤洗澡。雖然李磊每天都要洗澡，可還是難以消除汗臭味，媽媽的嘮叨也讓他很反感。

爸爸送給兒子的密語

難聞的汗臭味成為某些青春期的男孩面臨的難題，尤其是喜歡運動或體型胖愛出汗的男孩。一到夏天，難聞的汗臭味讓他苦惱不已。

每個人都會出汗，但不是每個人出汗時都會有難聞的臭味。醫(yī)學研究表明，汗腺的分泌物本身是無臭味的，頂泌汗腺（分布于腋窩、乳暈、陰部等處的腺體）排出的乳狀分泌物也僅有令人愉快的氣味，只有當汗腺分泌物與皮膚表面的細菌起了一定的化學反應之后，才會散發(fā)出難聞的汗臭味。

許多人會認為，出汗多就會有臭味，其實這兩者并不存在必然的聯(lián)系。汗是汗腺分泌的一種液體，其中水分占99%，其余的是氯化鈉、鉀、硫等物質。腋窩、腹股溝等處細菌容易積聚，汗腺較多出汗后又難以蒸發(fā)，汗液就會和這些部位的細菌發(fā)生作用，才會產生濃烈的氣味。

那么，既然細菌無處不在，而出汗又是正?，F(xiàn)象，為什么有些人即使大汗淋漓也沒有體臭，而有些人一出汗就散發(fā)臭味呢？這是因為有些人的汗臭味與自己的體質有關。中醫(yī)認為肝熱者體溫較高，容易出汗，汗水呈赤黃色，有臭味。肝臟是消化道的防線，負責處理和分解體內的有毒物質，如日常飲食中的煎炸食物和煙酒等，屬于過濾器官。如果我們日常飲食不當，如進食過量燥熱精制的食物、吸煙酗酒等，體內就會積聚不少有毒物質，加重肝臟的負擔。排毒的途徑除大小便外，就是通過皮膚毛孔出汗。因此，有肝病的人，排出來的汗多帶有臭味。

了解了汗臭味的原因，為難聞的汗臭味而傷腦筋的男孩子就容易找到解決的辦法了。具體來說，對付汗臭味，可從以下幾個方面努力：

第一，日常清潔最重要。

既然汗臭味是因為汗液與皮膚表面積聚的細菌發(fā)生作用而引起的，而出汗又是正?，F(xiàn)象，那我們只有想辦法減少身體細菌的滋生和積聚了。清潔是最重要的，特別是腋窩、腹股溝等處易出汗且汗液不易蒸發(fā)的部位。定期清洗是簡單的去除汗臭味、恢復自身體香的有效方法。清洗的時候不必用力搓洗，因為要洗去的只是皮膚表面的油脂和細菌，用力搓洗會使皮膚受到刺激，使更多的細菌滋生。在清洗的時候最好使用抗菌香皂，這樣既能洗去身上的油脂細菌，又能殺滅細菌。而且要穿著透氣的衣服和鞋子，如棉質衣褲，勤換衣服，避免穿緊身、不透氣的衣服。

第二，清淡飲食。

平時要注意清淡飲食，不抽煙、不喝酒，少吃會引致肝熱的食物，例如煎炸、辛辣的食物以及甜食等。此外一些味道較濃烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，也要盡量避免。

第三，對于肝熱的人，治療肝病是防止汗臭味的重要方法。

多食用對肝臟有利的食物，如綠豆、胡蘿卜、豆類、薏仁、棗、芝麻、桑葚、牡蠣、鱸魚、鯖魚、瘦豬肉等。常用于針對肝熱體質、治療汗臭的食材有菊花（清肝熱解毒）、薄荷（芳香辟穢，清除肝郁氣滯）等，平時可多喝點菊花茶。

當然，對付難聞的汗臭味還可以使用現(xiàn)成的止汗香體產品，它能在抑汗和抑制細菌生長兩個方面同時作用，從而抑制汗臭味的產生。當然這只是治標不治本的辦法，最重要的還是要從以上幾個方面去努力。