如果一個(gè)人對(duì)你說(shuō)：“都是我的錯(cuò)（或都是我不好）。”注意了，這通常不是真正的自我反省，極有可能是在跟你玩一個(gè)“都是我的錯(cuò)……”的心理游戲。玩這個(gè)游戲的人更多的是以此推脫自己的責(zé)任。

小王進(jìn)公司已經(jīng)三個(gè)月了，擔(dān)任辦公室秘書，工作還算勤快，就是在工作中經(jīng)常會(huì)出些小差錯(cuò)。這天，張經(jīng)理讓小王把一個(gè)活動(dòng)公告上傳到公司網(wǎng)站，小王表現(xiàn)得很勤快：“沒(méi)問(wèn)題，我現(xiàn)在就傳。”結(jié)果下午張經(jīng)理打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)文章里沒(méi)注明活動(dòng)時(shí)間，便問(wèn)小王怎么回事。小王一看，一副很緊張的樣子，連聲道歉：“對(duì)不起，都是我的錯(cuò)。我忘了復(fù)制過(guò)去了，我這就補(bǔ)充上去?！睆埥?jīng)理看她一臉愧疚的樣子，也不便說(shuō)什么。就說(shuō)，“改過(guò)來(lái)就行了?！?nbsp;

沒(méi)過(guò)幾天，張經(jīng)理問(wèn)小王給客戶的快遞發(fā)了沒(méi)。小王很抱歉地說(shuō)：“不好意思，我忘記了。是我的問(wèn)題，我這就發(fā)去。”張經(jīng)理臉上有一絲不快，但見(jiàn)小王很誠(chéng)懇地認(rèn)錯(cuò)，也不好發(fā)作。

月底開(kāi)總結(jié)會(huì)議，這次產(chǎn)品推廣活動(dòng)出了一個(gè)不大不小的問(wèn)題，張經(jīng)理總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。沒(méi)等張經(jīng)理總結(jié)完，小王便開(kāi)始自我檢討：“都是我不好，我沒(méi)做好這項(xiàng)工作，請(qǐng)你們?cè)彛乙欢〞?huì)努力改正。下次做得更好?！彪m然活動(dòng)出了問(wèn)題，但責(zé)任并不直接在她，實(shí)際上小王也并不需要這樣把問(wèn)題都攬?jiān)谧约荷砩稀？粗⊥跽\(chéng)懇的態(tài)度，大家好像都意識(shí)到什么，但都沒(méi)作聲。

后來(lái)，小王被辭退了……

>> 不要長(zhǎng)大

從上面的例子，我們能很明顯感覺(jué)到，小王不斷犯錯(cuò)并不斷主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，其重點(diǎn)并不在于“意識(shí)到自己做錯(cuò)了，要改正”，而更像是通過(guò)表示一種“誠(chéng)懇的認(rèn)錯(cuò)態(tài)度”，來(lái)博取大家的同情和原諒?？此剖恰爸鲃?dòng)承擔(dān)”，其實(shí)卻是“不承擔(dān)”的態(tài)度。

這樣的行為方式更像是一個(gè)孩子，主動(dòng)誠(chéng)懇地承認(rèn)錯(cuò)誤，并表示“改過(guò)自新”，以至于讓大家不忍心再責(zé)備她，然后便可以繼續(xù)做孩子。最終，不斷重復(fù)“犯錯(cuò)——主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤——獲得諒解——繼續(xù)犯錯(cuò)”這個(gè)過(guò)程。

這樣的狀況，往往是由于當(dāng)事人幼年時(shí)期嚴(yán)重缺失關(guān)愛(ài)所造成的。心理學(xué)家認(rèn)為，我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都需要不斷獲取積極的心理關(guān)注。心理關(guān)注就像是人格發(fā)展的精神糧食，一旦失去，對(duì)幼小的孩子而言將是致命的。因此，哪怕是消極的關(guān)注也比沒(méi)有關(guān)注要好，為了獲得精神糧食，孩子會(huì)自發(fā)地發(fā)展出一整套生存模式，比如做一個(gè)乖巧的孩子，或者做一個(gè)聰明的孩子，而有些則可能做一個(gè)叛逆的孩子。其目的都是為了獲得父母的關(guān)注。

不幸的是，有些孩子“學(xué)會(huì)了”以犯錯(cuò)誤的方式來(lái)獲得關(guān)注。一些成年人之所以通過(guò)玩“都是我不好”的游戲，實(shí)際上在心理層面并沒(méi)有真正長(zhǎng)大，一直處在孩童狀態(tài)，就像小王，她之所以會(huì)犯一些低級(jí)的小錯(cuò)誤，其實(shí)是潛意識(shí)“故意”這樣做的，背后真正的動(dòng)機(jī)是為了獲取早年缺失的關(guān)注。通過(guò)玩游戲，她可以獲得關(guān)注并拒絕長(zhǎng)大，而不用承擔(dān)起成年人該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任。在不斷玩游戲的過(guò)程中，這個(gè)不良模式也不斷地被強(qiáng)化。

處在孩童狀態(tài)的人，缺乏主見(jiàn)，更依賴別人，常常不敢承擔(dān)責(zé)任，生活上更需要?jiǎng)e人照顧和呵護(hù)。在與人交往時(shí)，他們喜歡引起人注意，以贏得贊許，甚至通過(guò)不健康的方式來(lái)獲取關(guān)注。但是這種行為并不會(huì)得到別人真正的關(guān)注，長(zhǎng)此以往，便會(huì)慢慢變得自卑懦弱，屈從于人，形成一種受害者的心態(tài)。當(dāng)他們感到柔弱無(wú)助、不知所措的時(shí)候，就會(huì)無(wú)視自己內(nèi)心的需要和欲求，卑躬屈膝，去迎合別人的期待（受害者的狀態(tài)）。

>> 不是受害者

當(dāng)我們小時(shí)候在真實(shí)表達(dá)自己的需要時(shí)，遭到拒絕、否定甚至指責(zé)，我們便會(huì)自發(fā)地發(fā)展出一套生活規(guī)則，不再坦誠(chéng)直接地表達(dá)自己的情感與需要。我們會(huì)不由自主地扮演某些角色，借此引起父母的安慰和關(guān)注。比如，有些孩子發(fā)現(xiàn)，通過(guò)扮演“好孩子”可以獲得父母的關(guān)注，于是他便尋找甚至制造一些成為好孩子的機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取做一個(gè)好孩子。

不幸的是，有時(shí)候孩子發(fā)現(xiàn)，成為一個(gè)“受害者”也能獲得父母的關(guān)注，當(dāng)孩子通過(guò)各種方式在說(shuō)“我很慘”的時(shí)候，父母卻并沒(méi)有意識(shí)到孩子是通過(guò)這種方式來(lái)獲取關(guān)愛(ài)，而不是真的很慘，在無(wú)形中便配合孩子扮演了“受害者”這一角色。于是，孩子開(kāi)始制造一些事端，把自己置身于“受害者”的角色之中。

當(dāng)我們長(zhǎng)大了，我們自以為不會(huì)為了獲得關(guān)注，屢犯錯(cuò)誤把自己整得很慘，但事實(shí)并非如此，往往只是我們并沒(méi)有覺(jué)察到這一點(diǎn)。兒童時(shí)期的經(jīng)歷會(huì)深烙在我們的潛意識(shí)中，具備“受害者”心態(tài)的人，往往自認(rèn)自己較低下、不好。潛臺(tái)詞是：我不好，你好。而實(shí)際上現(xiàn)實(shí)情況可能并非如此，但是由于早期的經(jīng)歷，他會(huì)把與他交流互動(dòng)的人，拉入到他的心理習(xí)慣中，即發(fā)起所謂的心理游戲，讓參與游戲的人一同來(lái)驗(yàn)證他潛意識(shí)的信念。有時(shí)受害者甚至?xí)で蟆捌群φ摺眮?lái)貶抑自己，或是尋找“拯救者”提供幫助，而肯定自己“我無(wú)法靠自己來(lái)處理”的信念。

需要指出的是，在我們扮演“受害者”角色的時(shí)候，我們并非真正在受害，并不是出于“真實(shí)的自我”，并不是對(duì)當(dāng)下發(fā)生事情的一個(gè)真實(shí)反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人在“受害者”角色時(shí)，他們是在對(duì)過(guò)去做出反應(yīng)，而不是活在此時(shí)此刻中，他們是在用小時(shí)候慣用的方法，或是從父母那學(xué)到的方法來(lái)處理事情。他們與人溝通的方式，是陷在某一個(gè)僵化固定的不良模式里，不斷加強(qiáng)原有的基本信念，加強(qiáng)自己的角色，最終形成一種惡性循環(huán)。