中醫(yī)腎脈量測(cè)

中醫(yī)把脈很奇妙，而且很準(zhǔn)確。兩只手的橈動(dòng)脈是中醫(yī)師把脈之處，依據(jù)部位的不同，可以分為寸、關(guān)、尺。兩手的橈動(dòng)脈尺部，就是中醫(yī)所謂“腎”的位置。中醫(yī)的腎，其實(shí)包含了西醫(yī)的下視丘、腦下垂體、腎上腺、腎臟、膀胱、外生殖器這些器官，而不是單單只有腎臟。一個(gè)人如果腎上腺疲乏的話，通常腎脈就會(huì)很虛，甚至?xí)АＮ以谂R床上發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在年輕人很多是沒有腎脈的，也就是說，現(xiàn)代很多年輕人腎上腺疲乏，可能是熬夜、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)偏差所造成。20年前的我也和其他年輕人一樣，沒有腎脈，難怪身體很差，過敏也嚴(yán)重。后來把身體調(diào)好了，腎脈也恢復(fù)了，而且變成長(zhǎng)脈。長(zhǎng)脈的人比較長(zhǎng)壽。

上述四種腎上腺功能檢測(cè)法都非常重要，而且很安全，也不必抽血，我認(rèn)為有過敏的人，至少要熟悉其中的一種，定期檢測(cè)，讓自己的腎上腺功能處于最佳狀態(tài)。腎上腺功能正常，過敏就不容易發(fā)作，對(duì)過敏原的忍受度也會(huì)大很多。反之，腎上腺功能衰退的人，不但容易過敏，也會(huì)產(chǎn)生自體免疫疾病，甚至?xí)缢?、血管病變、癌化。中國與日本常常聽說有人過勞死，就是因?yàn)楣ぷ魈疵?，?dǎo)致腎上腺衰竭，最后以暴斃的方式讓身體停止運(yùn)作。老美幾乎沒有過勞死，因?yàn)槎谜{(diào)劑生活，工作、休閑、睡眠三者并重，平均分配各八小時(shí)，所以老美的腎上腺功能普遍較中國人和日本人來得好。

第六節(jié)?胃腸道功能檢查法

胃腸道是人體最大的免疫器官，如果功能不正常，勢(shì)必影響免疫系統(tǒng)；常用的檢測(cè)項(xiàng)目有：胃酸測(cè)試、胃腸蠕動(dòng)速率測(cè)試、CDSA糞便測(cè)試、尿藍(lán)母測(cè)試等。

胃酸測(cè)試

在臨床上，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有過敏的人胃酸通常太少（pH值偏高），而不是太多。正常的胃酸可能是pH值１～pH３，就像洗馬桶的鹽酸那么酸，但因?yàn)槲覀兊奈赣叙つけＷo(hù)，所以這么酸的胃酸，并不會(huì)傷害我們的胃。胃酸為什么要這么酸呢？主要目的是要把吃進(jìn)去的細(xì)菌殺光光，沒有什么細(xì)菌受得了鹽酸的酸度，所以健康的胃，應(yīng)該是無菌狀態(tài)的，很干凈。但是，很奇怪的現(xiàn)象，有過敏的人，特別是氣喘患者，他的胃酸可能只有pH３～pH５，也就是胃酸不足，這樣的情況有可能是因，也有可能是果?？偠灾?yàn)槲杆岵粔蛩?，所以一旦?xì)菌被吃到肚子里時(shí)，就不會(huì)被殺死，進(jìn)而會(huì)跑到小腸里作亂，所以過敏的人胃腸道功能通常都不好。因此，如果測(cè)出自己胃酸不夠酸的人，胃腸道雜菌可能比較多，也比較容易過敏，需要補(bǔ)充胃酸制劑和腸益菌。

胃酸的檢測(cè)有兩種方法，第一種是吞一顆有放射線訊號(hào)的藥丸，進(jìn)到胃以后，把訊號(hào)傳到體外，由一臺(tái)機(jī)器接收，讀取胃酸pH值。另一種方法比較不需要昂貴的儀器，但是聽起來有點(diǎn)不雅。把一顆內(nèi)含棉線的膠囊吞下肚，手上拉住棉線的一端。側(cè)躺20分鐘，棉線約有80厘米長(zhǎng)，此時(shí)棉線的末端會(huì)沾一些胃酸。20分鐘之后，把棉線從嘴巴拉出來，拉直放在鋪了紙張的桌上，用酸堿試紙沾滾棉線，讀取末端的pH值，那就是胃里面的胃酸真正pH值。

胃腸蠕動(dòng)速率測(cè)試

在美國，胃腸蠕動(dòng)速率測(cè)試也是吞下一顆放射線的藥丸，然后開始計(jì)時(shí)，并從儀器觀察，看看需要花多少時(shí)間，藥丸才會(huì)排出來。有些人可能要24小時(shí)，有些人可能要花上48小時(shí)。但這種檢測(cè)太貴了，大約要花臺(tái)幣10000元左右（約合人民幣2274元）。我的檢測(cè)方式則相當(dāng)便宜，大概只要花臺(tái)幣6元（約合人民幣1.4元），就可以得到胃腸蠕動(dòng)的速率。做法很簡(jiǎn)單，買一罐玉米罐頭，然后舀一大湯匙，直接吞下肚，開始計(jì)時(shí)就行了。我們只要看看這些玉米何時(shí)在糞便中出現(xiàn)，就知道食物在體內(nèi)逗留的時(shí)間，也能間接得知自己腸胃的蠕動(dòng)速度了。

我認(rèn)為，在正常的情況下，從吞下食物到排出，最好要能夠在18個(gè)小時(shí)以內(nèi)，或是24小時(shí)之內(nèi)也還可以。太快或太慢排出來都不好。如果太快，例如有人6小時(shí)就排出的話，那就是腹瀉了。蠕動(dòng)速度過快的人，通常很瘦，食物不太能夠被吸收。有些人則是需要花上48～72小時(shí)，才能將食物排出，這就很不好了。這些人的胃腸道會(huì)一直累積毒素，因?yàn)槭澄锶绻麤]有在24小時(shí)內(nèi)排出體外的話，壞菌就會(huì)開始產(chǎn)生很多毒素，累積的食物越多，壞菌所釋放的毒素就越多。也因?yàn)槟c道內(nèi)有太多毒素了，所以這種人會(huì)臭，大便很臭、體味很臭，這個(gè)臭味就是毒素造成。如果排便順暢、身體清爽的人，身體比較不會(huì)有異味。

有些人會(huì)說，我每天都排便，應(yīng)該就沒問題了吧！其實(shí)不然，因?yàn)橛行┤穗m然天天排便，但并不代表他今天排的就是昨天的大便，有可能是前天的，甚至是大前天的。因?yàn)檫@些人的蠕動(dòng)速度很慢，所以可能今天吃下去的食物要3天后才排出，所以他每天排出的大便都是3天前的食物，這樣子的話，食物逗留體內(nèi)太久了，也會(huì)產(chǎn)生毒素。因此要知道自己胃腸道的蠕動(dòng)情況，并不能從是否天天排便來判斷，而是要用我提供的吞玉米方式來檢測(cè)才客觀。