正文

官兵捉強(qiáng)盜

重塑心靈 作者:許宜銘


第五個(gè)心理游戲是:“官兵捉強(qiáng)盜”。

這個(gè)心理游戲的玩法是你想做某件事時(shí),心中隱約知道別人不認(rèn)同,你明明知道自己做某些事情會(huì)讓身邊那些愛(ài)你、關(guān)心你的人失望、傷心,可是你仍然會(huì)忍不住偷偷地做。你以為自己一定可以把這件事情隱藏得很好,但是,因?yàn)槟氵@個(gè)強(qiáng)盜或小偷并非專業(yè),所以你總是會(huì)留下些蛛絲馬跡被身邊的人發(fā)現(xiàn)……

在這個(gè)“官兵捉強(qiáng)盜”的心理游戲中,因?yàn)槲覀冸[藏的技術(shù)并不是一流的,所以當(dāng)我們終于被身邊心愛(ài)的人逮到的時(shí)候,會(huì)縱容自己童年時(shí)的感覺(jué)再度浮現(xiàn),并陷入強(qiáng)烈的自責(zé)、悔恨或是“我總是讓愛(ài)我的人受傷”的念頭中而無(wú)法自拔。很多人承諾戒煙、戒酒、忠于婚姻,卻一再打破承諾、自責(zé)不已。

如果你發(fā)現(xiàn)自己也經(jīng)常在玩這個(gè)心理游戲,可以試著回想小時(shí)候父母是不是也這樣對(duì)待過(guò)你,他們是否時(shí)常對(duì)你說(shuō):“你看看!爸爸、媽媽這么愛(ài)你、這么關(guān)心你,可是你卻總是讓我們失望……”

當(dāng)孩子很自然地表達(dá)出自己內(nèi)在的需求卻遭到父母的禁止時(shí),他會(huì)開(kāi)始背著父母偷偷地去滿足自己的需求,而當(dāng)他滿足了自己的需求卻被父母發(fā)現(xiàn)時(shí),父母又讓他覺(jué)得他這樣的作為是很不對(duì)的,于是,當(dāng)他長(zhǎng)大以后,在人際關(guān)系或待人處事中就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“我總是讓愛(ài)我的人受傷”這樣的念頭。

凡是心理游戲最后通常會(huì)出現(xiàn)兩種極端不同的結(jié)局:一種是將全部的責(zé)任都往自己身上攬:“都是我不好,都是我的錯(cuò)。”另外一種則是將所有的過(guò)錯(cuò)都推給別人:“都是你不好,都是你的錯(cuò)?!倍聦?shí)上,只有真實(shí)地面對(duì)自己,坦誠(chéng)面對(duì)自己的需求,才是唯一能終止這個(gè)心理游戲的方法。


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