有一則譬喻，對(duì)于心靈及自我的描述非常傳神。

有一個(gè)馬車夫，駕著一匹神采飛揚(yáng)的駿馬四處游逛，愛往哪個(gè)方向馳騁，就往哪個(gè)方向揚(yáng)鞭奔馳，直到有一天身后突然傳來(lái)車主的口諭：“停!”馬車夫才恍然大悟，原來(lái)自己并不是主人，只是有時(shí)得意忘形而逾越了分際。

馬車夫代表著我們的自我，而真正的主人是心靈，有時(shí)自我驅(qū)使我們?nèi)プ非笤S多屬于外緣的東西，或因童年時(shí)期體驗(yàn)產(chǎn)生的巨大震撼、深刻烙痕，使我們一再陷溺在同樣的應(yīng)對(duì)模式中。

驅(qū)迫令就是這種不自覺、屬于意識(shí)深層的驅(qū)力，與禁止令處于凍結(jié)的狀態(tài)剛好相反，即使我們頭腦與意識(shí)的部分知道自己不這樣比較好，可是一不注意，沒有用意志力去控制時(shí)，又掉入原來(lái)的模式。

驅(qū)迫令（driver）源起于童年時(shí)期，在與父母長(zhǎng)輩的互動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)他們的言語(yǔ)、情緒、舉止、態(tài)度，使我們內(nèi)心產(chǎn)生一種后天、非本能的驅(qū)迫性感受。所謂驅(qū)迫性的感受就是：我應(yīng)該如何、如果不的話會(huì)怎么樣，在心中有一種非去做什么不可的驅(qū)力和沖動(dòng)。當(dāng)這種驅(qū)迫性的感受逐漸在生命中內(nèi)化，形成一股強(qiáng)大的力量而成為一種驅(qū)迫令時(shí)，如影隨形使我們的內(nèi)心時(shí)時(shí)感到緊張、焦慮和壓迫，而無(wú)法享受自然、愉悅的生活，長(zhǎng)大后這股力量仍支配著我們。下列五個(gè)深具影響力的驅(qū)迫令，你可以進(jìn)行自我的探索與評(píng)估。

快一點(diǎn)！

第一個(gè)影響我們的驅(qū)迫令是：“快一點(diǎn)!”（Hurry up!）

有一些內(nèi)在焦慮、性格急切的父母，他們常會(huì)催促孩子做什么事情都要快一點(diǎn)。父母親的焦慮與急躁的個(gè)性，會(huì)很強(qiáng)烈地通過(guò)眼神、講話的速度、腔調(diào)、言行舉止呈現(xiàn)，孩子會(huì)很敏銳地捕捉到這種非語(yǔ)言的信息中所蘊(yùn)含的催逼性感覺。

這個(gè)驅(qū)迫令對(duì)我們長(zhǎng)大之后的影響是：我們的內(nèi)心會(huì)經(jīng)常處于焦慮的狀態(tài)，使我們很難真正放松下來(lái)。其實(shí)，受驅(qū)迫令影響愈強(qiáng)的人可能在物質(zhì)生活或社會(huì)成就上獲得較多的成功和肯定，但這些人在自己的心靈或身體健康上，卻往往付出了相當(dāng)慘痛的代價(jià)。

個(gè)案：學(xué)員分享（女，34歲，廣播節(jié)目主持人）

小時(shí)候家里開雜貨店，家中四個(gè)小孩總是要幫忙照顧生意，例如顧店、送貨……父母總是以生意為優(yōu)先，遇到需要送貨時(shí)，總是以急切的聲音，呼喊小孩去送貨。

若有延遲，則受責(zé)備，再不然則以他們命苦，小孩不聽話的口吻，讓我們感到自責(zé)，甚至與隔壁鄰居小孩作比較。有一次，在小學(xué)四年級(jí)時(shí)，跟哥哥在被父母催促下，心不甘情不愿地將米、汽水送至客戶家中，可能路途中沿路敲打所致，汽水居然在客戶家中爆開，哥哥受傷較嚴(yán)重，滿手鮮血，我只是大腿割傷……雖此事讓父母愧疚，但是在我心中早已烙下傷痕。

父母的生意我們從小就要分擔(dān)與背負(fù)，贊美時(shí)少責(zé)備時(shí)多，尤其嚴(yán)厲的父親更是不容許我們有絲毫差錯(cuò)，錢找錯(cuò)了或是稱糖撒滿地，總是看到他漲紅的臉與兇悍的眼神，尤其他對(duì)媽媽更是嚴(yán)厲，她到店面顧店時(shí)不得延遲，若有延遲或聽不見他的呼喊聲，立刻來(lái)一頓“言語(yǔ)暴力”，所有的臟話全出籠……

從小到大，內(nèi)在常有心神不寧的感覺，盡管外在給人從容不迫之感，但我深知，這是我努力刻意表現(xiàn)的結(jié)果，我的內(nèi)在永遠(yuǎn)有一個(gè)嚴(yán)厲的聲音在督促我“快一點(diǎn)!不然就遭殃了!”