所以我們的情緒，我們的感覺(jué)，我們的那個(gè)世界是只有我們自己才能感知得到的。其他的人，外圍的人，他可以來(lái)了解你，或者試著來(lái)了解你，用他生命過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)來(lái)了解你。如果他生命里面不曾有過(guò)這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，他就沒(méi)有辦法了解你。

總之，有時(shí)候你歡喜，有時(shí)候你痛苦，有時(shí)候你害怕，有時(shí)候你憤怒，有時(shí)候你怨恨，這個(gè)世界上沒(méi)有任何人可以代替你的經(jīng)驗(yàn)。

自我的四大領(lǐng)域

自我的第一大領(lǐng)域是身體；自我的第二大領(lǐng)域是情緒；自我的第三個(gè)領(lǐng)域就是我們的思維、頭腦。思維的領(lǐng)域包括記憶、分析、歸類、邏輯、推理、計(jì)算、觀念、想法、價(jià)值觀、信念；自我的第四個(gè)領(lǐng)域是精神和心靈，也可以稱為意識(shí)或者是那個(gè)覺(jué)知、覺(jué)察（awareness）。這就是我們存在的中心點(diǎn)，讓一切發(fā)揮功能的那個(gè)能。

人類四大基礎(chǔ)情緒：喜、怒、哀、懼

從喜悅這種的基本情緒中，還能衍生出許多像自由、愉快、舒暢、滿足、成就感、溫暖、溫馨等相關(guān)感覺(jué)、感受。我們眼睛能看到的顏色雖然五彩繽紛，有數(shù)千種顏色，但是基本原色只有三種：紅、綠、藍(lán)。人的情緒也是如此，不管有多少，基礎(chǔ)的情緒只有四種，“喜、怒、哀、懼?！北瘋那榫w可以蔓延成為無(wú)力、無(wú)助、沮喪、難過(guò)、委屈、痛苦；恐懼的情緒可以蔓延成為緊張、焦慮、不安、害怕、惶恐。

親子教育就是讓孩子健康地完成社會(huì)化

嬰兒第一次感覺(jué)到“我”，是從別人眼中看到自己，因?yàn)橄扔辛怂瞬庞小拔摇?，所以那個(gè)“我”是從別人那里傳遞過(guò)來(lái)的。比如在英語(yǔ)里的主格是“I”，像“I love you”。受格是“me”，像“you love me”。我們所說(shuō)的自我就是指“me”，它是由接受而形成的。

我們親子教育的目的是要讓所有的孩子將來(lái)長(zhǎng)大進(jìn)入社會(huì)成為對(duì)社會(huì)加分的人，而不是減分的人。所謂的教育失敗就是孩子經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)過(guò)程以后，當(dāng)他踏入社會(huì)，會(huì)給社會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，成為耗費(fèi)社會(huì)資源的寄生蟲(chóng)。（部分略……）

覺(jué)察力的五項(xiàng)修煉

（部分略……）

為潛能開(kāi)發(fā)正本清源

最近很流行的，可能在座各位也知道的，大概從九一年、九二年開(kāi)始，曾經(jīng)有過(guò)目前已經(jīng)被政府禁止的那種傳銷，后來(lái)到保險(xiǎn)業(yè)，他們也有非常多所謂的潛能開(kāi)發(fā)課程。那么什么叫做潛能？這是我要問(wèn)的第二個(gè)問(wèn)題，大家對(duì)潛能有沒(méi)有什么認(rèn)識(shí)？這個(gè)認(rèn)識(shí)是周全的，還是偏頗的，而潛能這個(gè)觀念到底從哪里來(lái)的？

我相信從九一年開(kāi)始有很多在臺(tái)灣經(jīng)營(yíng)得不太好的講師們來(lái)到國(guó)內(nèi)，在傳銷業(yè)發(fā)揮了很大的影響力，也帶動(dòng)了這樣一個(gè)所謂的潛能開(kāi)發(fā)培訓(xùn)市場(chǎng)，然后慢慢地到國(guó)內(nèi)的第二個(gè)行業(yè)，就是保險(xiǎn)業(yè)。所以從傳銷到保險(xiǎn)，從傳銷被禁了以后，非常多的傳銷業(yè)的講師們進(jìn)入到保險(xiǎn)業(yè)，甚至于進(jìn)入到大眾市場(chǎng)，成立培訓(xùn)公司，而潛能這個(gè)觀念大約在國(guó)內(nèi)已經(jīng)有十二三年了。

近年，我發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)狀況，很多人對(duì)潛能的了解都比較偏頗，也不很全面。

從傳銷到保險(xiǎn)，到企業(yè)家，他們的潛能開(kāi)發(fā)是一個(gè)善惡樹(shù)上的智慧果，也就是原罪定義之下的一種潛能，就是要把你盡量訓(xùn)練成“對(duì)”的樣子，你們上的那些潛能開(kāi)發(fā)課是不是要積極、勇敢，要充滿愛(ài)、要對(duì)人和善、要親切，也就是只讓你展現(xiàn)出人性中所有好的方面，而人性中不好的方面都要消滅掉，可惜的是那個(gè)部分是消滅不掉的。這樣的訓(xùn)練結(jié)果，如果以精神醫(yī)學(xué)來(lái)看，只會(huì)逐漸造成人格分裂癥。你越是打壓、不理睬的那個(gè)負(fù)面的部分，當(dāng)你自己控制不了它的時(shí)候，就找一個(gè)課來(lái)幫你殺死它，如果這個(gè)老師的能力還不夠，再去找更高明的大師來(lái)幫你把它殺死。你以為你控制住它了，突然有一天你失控了，你自己以為你是主人，但是到最后你變成了它的奴仆。

所以有很多人就開(kāi)始跳這樣非常熟悉的人生四步舞。第一步就是認(rèn)為它不好；第二步就是盡量地控制、管理；第三步是控制不了，爆發(fā)傷人或者傷害自己；第四步是悔恨、自責(zé)，然后循環(huán)往復(fù)。

有些人就是這樣理解潛能的，但在人本心理學(xué)中，從人性的角度來(lái)看，所謂的潛能就是一粒種子，它擁有終其一生的一切的可能性。你去探索，去接觸，去擁有人性的一切可能性，最后才能談到你有沒(méi)有智慧，是否可以使用智慧。

而如果要擁有智慧，我們要做的就是如何提升自己，如何使用憤怒來(lái)守護(hù)你自己的尊嚴(yán)，守護(hù)你所愛(ài)的人；如何使用恐懼，來(lái)讓自己及早避開(kāi)傷害；如何使用悲傷去終結(jié)一些事件，或者讓悲傷這股深刻的體驗(yàn)和能量轉(zhuǎn)化為慈悲。

人的一切可能性沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)，潛能開(kāi)發(fā)最簡(jiǎn)單的定義就是：一粒種子，擁有這一粒種子將會(huì)成、住、壞、空，終其一生所有的可能性，你去探索，去熟悉，去接納，去吸取，然后學(xué)會(huì)如何去滋養(yǎng)與你有緣相逢的人，這條道路才叫做潛能開(kāi)發(fā)。