人類(lèi)有一種“敏感遞減法”，是用來(lái)保護(hù)我們自己免于接受太多痛苦，而使自己生存下來(lái)的保護(hù)系統(tǒng)。所謂“敏感遞減法”是指同樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們經(jīng)歷過(guò)第二次、第三次、第四次的時(shí)候，我們的敏感會(huì)逐漸降低。在生理上，我們可以用五杯同樣分量的水來(lái)做實(shí)驗(yàn)：第一杯水里加入一勺糖，第二杯內(nèi)加入兩勺，第三杯內(nèi)加入三勺，第四杯內(nèi)加入四勺，第五杯內(nèi)加入五勺。將它們攪拌均勻之后，從第一杯開(kāi)始喝，在嘴內(nèi)含兩分鐘左右將它咽下，再喝第二杯，同樣也含兩分鐘后再咽下……這樣喝完這五杯糖水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)第一杯雖然只加了一勺糖，但是喝起來(lái)卻是最甜的。

同樣的，在生命里如果有很多次失戀的經(jīng)驗(yàn)，我相信第一次和第五次、第十次的經(jīng)驗(yàn)會(huì)有很大的不同。你對(duì)第一次的失戀感到非常痛苦，慢慢地，隨著每一次失戀，你不再感到那么難過(guò)，甚至到了第十次，你可能不需幾分鐘就能避開(kāi)那些痛苦。因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了擺脫痛苦的方法。

佛家談到佛陀能在第一次看到一朵鮮花和在第五百次看到時(shí)有同樣的驚喜，我們稱(chēng)這個(gè)能力為能夠“活在當(dāng)下”，它是能夠拋開(kāi)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的一種能力?？墒谴蠖鄶?shù)人仍然活在“敏感遞減法”里，因?yàn)樗桥c生俱來(lái)保護(hù)我們的一種本能。所以我們六歲以前的記憶，大部分都已經(jīng)忘了?？墒侨绻x者有興趣，不妨做個(gè)實(shí)驗(yàn)：去買(mǎi)一塊紙尿布，今天晚上就包著那塊紙尿布睡覺(jué)。臨睡前，先在紙尿布里尿尿，如果你能睡得著，我會(huì)很佩服你。能堅(jiān)持十分鐘，我都覺(jué)得非常了不起！我們長(zhǎng)大成人，并在經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的“敏感遞減法”之后，對(duì)這種情況仍然感覺(jué)如此的難受，更何況我們可曾想到，在成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)里，我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)多少次這樣的情況！

生命中第一次的痛苦感覺(jué)，通常都是非常巨大的，所以我們選擇不要記著它，將它深深地埋在潛意識(shí)的深處，但是那種不舒服的感覺(jué)卻會(huì)在我們的生命里一再重現(xiàn)。比如小時(shí)候當(dāng)你有所需求，或是你覺(jué)得孤單、害怕、難過(guò)，或需要有人陪伴的時(shí)候，你試著去找父親或母親，可是那時(shí)候他們正在談話(huà)，當(dāng)你試著去請(qǐng)求他們，卻受到了責(zé)備或是懲

罰，或者他們?cè)?jīng)大聲地向你吼叫。這樣一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，可能就成為你生命的一個(gè)制約——雖然我們已經(jīng)忘記了當(dāng)時(shí)自己是如何害怕、如何恐懼，但是這樣的一個(gè)制約卻跟著自己的生命，所以當(dāng)你長(zhǎng)大成人后，雖然有急事要找朋友，剛好他在和別人談話(huà)，你就會(huì)不知該如何介入才比較妥當(dāng)，也不知該如何處理自己當(dāng)時(shí)的焦慮和煩躁，然后總覺(jué)得有一股莫名的、坐立不安的感覺(jué)卡在你的心里，使你無(wú)法介入別人的談話(huà)中。

心理學(xué)者也曾經(jīng)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：讓一個(gè)小孩子去接近一只小白兔。剛開(kāi)始他接近小白兔時(shí)，是很愉快的，可是當(dāng)他剛要碰那只小白兔時(shí)，實(shí)驗(yàn)者在旁邊很用力地敲了一聲鑼?zhuān)『⒆颖粐樀么罂奁饋?lái)。一兩個(gè)禮拜后，再讓他接近那只小白兔，這次他沒(méi)像上次那么迅速地過(guò)去，他有一些猶豫，可還是鼓起勇氣去接近那只小白兔，當(dāng)他快接近時(shí)，一聲鑼響，又把他嚇得哭了起來(lái)。再過(guò)幾個(gè)禮拜，再讓這個(gè)小孩子和小白兔在一起，這次他不敢接近。當(dāng)小白兔接近他時(shí)，他會(huì)嚇得哭起來(lái)。再過(guò)幾個(gè)禮拜，讓白胡子的老爺爺來(lái)接近他，或者有一些白絨絨的東西靠近他的時(shí)候，他都會(huì)害怕。

生命中的制約，可能是因?yàn)橐恍┖軉渭兊氖录?，而在?dāng)時(shí)，我們卻因?yàn)槟切┦录艿絺Χ纯?，這樣的制約還會(huì)轉(zhuǎn)移到生命中更多相似的地方。

大多數(shù)人都忘了自己十歲以前的事情，尤其我們幾乎都不記得六歲以前所發(fā)生的事。我認(rèn)為每一個(gè)生命都是經(jīng)過(guò)精挑細(xì)選，都是具備成為生命所有的可能性而來(lái)到這個(gè)世界，數(shù)千年來(lái)許多偉大的思想家、宗教家，都提出了這樣的看法。

佛教里有這樣的說(shuō)法：佛陀來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，右手指天，左手指地，一生下來(lái)就能夠走路，走了七步以后，腳下浮起一朵蓮花，然后說(shuō)出?：“天上天下唯我獨(dú)尊。”這告訴我們，每一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，都是如同佛陀一般，我們是帶著佛的本質(zhì)來(lái)到這個(gè)世界，我們都擁有佛性?！妒ソ?jīng)》中《創(chuàng)世記》也告訴我們，人是照著神的形象所創(chuàng)造的。換句話(huà)說(shuō)，在我們的生命里早已有了神性。