借著讀書讀自己

用四色（熒光）筆劃下自己讀書時的想法、念頭、感覺、情緒等狀態(tài)，來探索自己的生命經(jīng)驗，從而更加了解自己。

四色筆讀書法的應(yīng)用

用紅色，代表這些語言打動我心，我很認同；

用黃色，代表我對這些語言不以為然，有抗拒；

用藍色，代表我對此有困惑，想進一步了解；

用綠色，代表我的意識在此無法專注，想跳過去，頭腦恍惚了。

借著讀書讀自己讀書會

我們將在全國二十個以上的城市開辦系列心靈成長讀書會，你可以憑《活出自己》免費參加，大家可以共同分享“借著讀書讀自己”的種種感受。例如，你認同書中的某部分文字，你可以在讀書會的“分享”中協(xié)助他人對無法專注的這部分產(chǎn)生閱讀的興趣；也許你抗拒的部分，正是他人想進一步了解的，可能會因此繼而引起你的興趣……總之，這里是思想碰撞的盛宴，是經(jīng)驗分享的平臺。

前 言

本書已經(jīng)醞釀了好幾年。許多學(xué)員上完課，在感動之余，不停地問我，為什么不將這些資料整理成文字？

這幾年來，一直覺得生命的經(jīng)驗是屬于個人的，而我無法用語言文字將之傳達出來的原因是：一方面，總覺得語言文字沒辦法真切地表達出智慧的領(lǐng)域和對生命的經(jīng)驗與體會；另一方面，也擔(dān)心如果大家只通過閱讀文字而讓自己對這方面的理解停留在頭腦、知識層面，反而會形成自我成長、心靈成長、開發(fā)潛能的障礙，這會使得許多人自以為已經(jīng)懂了、明白了，但事實上卻無法真正進入自己的生命，反而耽誤了和自己更真實的接觸；再者也因過去常覺自己不是專業(yè)出身，因此總不敢提筆。但這八年來我為自己的成長投入了難以言喻的專注：我曾與一萬多名學(xué)員共同修習(xí)生命潛能的課程，幾乎每周都參與二至四天的工作坊，所帶的工作坊也已超過五六百場，更帶領(lǐng)過數(shù)千場三小時的迷你型工作坊。再加上自己每個月都赴日本參加為期三年的完形（Gestalt）心理治療師的培訓(xùn)，每年也到美國進修數(shù)次，所以漸漸擺脫了自己“非專業(yè)”的桎梏。這八年來自身漸進的成長，使我看到了“本質(zhì)”，而不是表象的“專業(yè)”，因而，確信自己已可超越許多“專業(yè)”人士所看重的“知

識”與“學(xué)術(shù)”。再加上直到最近，我重新對人性、對人本質(zhì)的智慧有了更深的信任，自己也能越來越隨緣，生命的領(lǐng)域也更加寬廣，這才逐漸消除了這種擔(dān)心。

另外，許多人對“潛能開發(fā)”存有誤解，單方面地發(fā)展自我催眠、自我暗示，認為這些就是開發(fā)潛能，從而對人造成莫大的傷害。近幾年來，也有許多在傳銷公司、企業(yè)組織里負責(zé)培訓(xùn)的主管來學(xué)習(xí)，但他們的目的只是要學(xué)會這些技巧，將它們用在組織的發(fā)展上，而不是抱著真正敬重人心、熱愛生命的心理。我非常擔(dān)心這種被帶出去的“模仿”會對人造成傷害，因此，更覺得有責(zé)任要把“生命潛能”概念清楚地介紹給大家，讓更多人了解在發(fā)展?jié)撃艿穆飞?，該如何保護自己。同時，這本書也是為早期的學(xué)員們提供一套更完整的支持系統(tǒng)，讓我們重新一起再向前邁進。

也盼望此書的問世，能協(xié)助更多人在心靈成長、潛能開發(fā)的道路上，在成就自己生命、發(fā)展自己人生的過程中，能得到更多的自在，真正得到自由、快樂與智慧。

這本書并不是我個人的創(chuàng)作，而是在描寫生命中本來就存在的真相。我只是通過生命的體驗，把這八年來自己習(xí)得的和教學(xué)過程中的一些經(jīng)歷如實寫出來，它是宇宙間本來就存在的，只不過是通過我的生命，將其呈現(xiàn)在讀者眼前罷了！而事實上，它也是屬于你生命的一部分。

如果你曾經(jīng)對自己的生命投注了許多心血，但卻仍有些關(guān)卡無法穿越，或許本書能幫你有所頓悟，生命因此而豁然開朗、突破障礙；或許有人在無意間翻到這本書，從而成為他想探索智慧殿堂和更真實認識自己的契機?？v然對某些人而言，這本書或許只會停留在頭腦層面，變成他們的知識，但如因他們的散播而使更多人下定決心要朝學(xué)習(xí)、成長的路子走去，這也很好；也或許有人看了這本書會不以為然，心里有抗拒，但我相信：凡走過的必留下腳印，這些抗拒與沖突對他們未來的生命和智慧必然也會帶來影響。

盼望這本書能協(xié)助你窺探生命潛能的奧秘。不過我只能在頭腦知識的層面上給你文字的介紹，如果你想真正與自己生命中無限的潛能接觸，只停留在知識的層面是不夠的，盼望你不只是了解它，而是向更深、更內(nèi)在的方向去探索，從而成就你生命的大智慧。

祝福你，開始邁向生命的旅程。