其二，練瑜伽，這個(gè)是小強(qiáng)要求我學(xué)的，他說(shuō)以后和大家吃飯的時(shí)候我可以表演余興節(jié)目，拗骨頭！其實(shí)以前，和朋友一起去練過(guò)幾次，在練習(xí)過(guò)程中一直忍不住笑出聲，好神奇的練法，還一直擔(dān)心是否會(huì)把骨頭拗?jǐn)嗟簟Ｋ栽谧鲈煨偷臅r(shí)候，我一直有所保留，即便如此，骨頭還是疼了兩三天，如果這項(xiàng)活動(dòng)可以堅(jiān)持下去的話，以后大家看到我的時(shí)候，我可能會(huì)把腳放在頭頂跟你打招呼哦！

其三，學(xué)肚皮舞，這個(gè)是電視上看來(lái)的，說(shuō)懷孕后肚子上的脂肪是很驚人的，為了在以后的歲月中，即便小強(qiáng)被我拋棄，我也可以有足夠的資本來(lái)段黃昏戀，這是必要的投資。

其四，去香港或日本血拼，這個(gè)計(jì)劃放在4個(gè)月產(chǎn)假快結(jié)束的時(shí)候，這是對(duì)自己10個(gè)月懷胎的一種物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)--有點(diǎn)兒臉紅，我懷得一點(diǎn)兒也不辛苦。為了不使這個(gè)計(jì)劃落空，我已經(jīng)邀約了很多女子兵團(tuán)的FB狂人，大家會(huì)督促這次血拼成行。

NEMO粉絲團(tuán)>> 1 2 3 4>>

hey_ing：

好險(xiǎn)啊，為了搶沙發(fā)一次留言要分成兩次回，足見(jiàn)樓主受歡迎程度??！

問(wèn)一下樓主，是不是要提前買本孕嬰大全惡補(bǔ)一下?。?/p>

lit_gogo：

哈哈哈，看了樓主的帖子，被領(lǐng)導(dǎo)罵了也不那么沮喪了啊，謝謝啦！

經(jīng)驗(yàn)Show>>

在懷孕期間和分娩之后，你的身體發(fā)生了變化，因此需要通過(guò)坐月子來(lái)進(jìn)行調(diào)整。生殖器官：生寶寶后，子宮頸和外陰變得松軟、充血、水腫，子宮內(nèi)膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時(shí)間、子宮大約42天左右復(fù)原，而子宮內(nèi)膜的復(fù)原需要56天左右。身體臟器：寶寶在子宮里，給你的心臟增加了負(fù)擔(dān)。由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發(fā)生了移位，肺臟負(fù)擔(dān)也加重、鼻、咽、氣管黏膜還可能充血水腫，腎臟負(fù)擔(dān)也加重，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變。體力消耗：在分娩的過(guò)程中，寶寶給你帶來(lái)了一定程度的損傷。而在待產(chǎn)時(shí)遭受的劇痛，消耗的精力，會(huì)使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能復(fù)原。