有了前20天最基本的練習(xí)和聲調(diào)訓(xùn)練之后，我們將進(jìn)入基礎(chǔ)提高階段，這一階段同樣要求大家不要求急，要穩(wěn)扎穩(wěn)打。第21天—第25天語調(diào)范文練習(xí)第一場(chǎng)雪

峻青這是入冬以來，膠東半島上第一場(chǎng)雪。

雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)，下得很大。開始還伴著一陣兒小雨，不久就只見大片大片的雪花，從彤云密布的天空中飄落下來。地面上一會(huì)兒就白了。冬天的山村，到了夜里就萬籟俱寂，只聽得雪花簌簌地不斷往下落，樹木的枯枝被雪壓斷了，偶爾咯吱一聲響。

大雪整整下了一夜。今天早晨，天放晴了，太陽出來了。推開門一看，嗬！好大的雪??！山川、河流、樹木、房屋，全都罩上了一層厚厚的雪，萬里江山，變成了粉妝玉砌的世界。落光了葉子的柳樹上掛滿了毛茸茸亮晶晶的銀條兒；而那些冬夏常青的松樹和柏樹上，則掛滿了蓬松松沉甸甸的雪球兒。一陣風(fēng)吹來，樹枝輕輕地?fù)u晃，美麗的銀條兒和雪球兒簌簌地落下來，玉屑似的雪末兒隨風(fēng)飄揚(yáng)，映著清晨的陽光，顯出一道道五光十色的彩虹。

大街上的積雪足有一尺多深，人踩上去，腳底下發(fā)出咯吱咯吱的響聲。一群群孩子在雪地里堆雪人，擲雪球，那歡樂的叫喊聲，把樹枝上的雪都震落下來了。

俗話說，“瑞雪兆豐年”。這個(gè)話有充分的科學(xué)根據(jù)，并不是一句迷信的成語。寒冬大雪，可以凍死一部分越冬的害蟲；融化了的水滲進(jìn)土層深處，又能供應(yīng)莊稼生長(zhǎng)的需要。我相信這一場(chǎng)十分及時(shí)的大雪，一定會(huì)促進(jìn)明年春季作物，尤其是小麥的豐收。有經(jīng)驗(yàn)的老農(nóng)把雪比做是“麥子的棉被”。冬天“棉被”蓋得越厚，明春麥子就長(zhǎng)得越好，所以又有這樣一句諺語：“冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。”

我想，這就是人們?yōu)槭裁窗鸭皶r(shí)的大雪稱為“瑞雪”的道理吧。

聲之源：驚人一鳴氣吞山河

響亮、動(dòng)聽的聲音與科學(xué)的呼吸訓(xùn)練是分不開的。所以，要善于掌握自己的發(fā)音器官，自覺地控制氣息。

一般來講，采用胸膛式呼吸較好，這種呼吸是通過橫膈膜的收縮和放松來進(jìn)行的，氣量大，能為發(fā)音提供充足的動(dòng)力。

我的主持或講課經(jīng)常是幾百人、上千人，甚至是上萬人。雖然有話筒，但是如果聲音不夠洪亮，或者聽起來沒有力量的話，就不會(huì)給學(xué)員留下很深的印象，也不能引起大家的共鳴。所以，我要求自己在現(xiàn)場(chǎng)講話的時(shí)候，一定要聲音洪亮，讓人聽到后，產(chǎn)生無限的力量。

我運(yùn)用的是一套簡(jiǎn)單易行的訓(xùn)練方法，現(xiàn)在與大家共同分享，希望能幫助更多的朋友。

（1）聞花練氣

方法：①坐直，靜心，軀干略前傾，頭正、肩松、小腹微收，舌尖抵住上腭，如聞花香般從容吸氣，感覺氣流好像沿脊柱而下，后腰部逐漸有脹滿感，兩肋向外擴(kuò)張，小腹逐漸緊收，吸氣至七八成滿；控制一兩秒，然后緩緩?fù)職?，以達(dá)到20~30秒為合格。

②緩慢地吸氣，然后緩慢地呼氣。呼吸過程要慢而不僵，各部分器官配合協(xié)調(diào)，氣息均勻。

③縮短吸氣時(shí)間（急吸氣），像要喊住突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)方走來的熟人似的，急速吸氣，兩肋一下子提起，但動(dòng)作不能讓人有明顯察覺。氣息很快地進(jìn)入肺部，然后相當(dāng)緩慢地呼出，每一瞬間使用的力量都應(yīng)當(dāng)是相等的。

（2）氣息體操

方法：雙目微閉，以站立姿勢(shì)為宜。整套體操共分為10節(jié)：

第1節(jié)：快吸快呼

第2節(jié)：慢吸慢呼

第3節(jié)：快吸慢呼

第4節(jié)：慢吸快呼

第5節(jié)：深吸潛呼

第6節(jié)：潛吸深呼

第7節(jié)：鼻吸鼻呼