*三至四個(gè)核心價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。

*日常生活中，我的哪些行為體現(xiàn)了這些價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。

*我的哪些做法違背了這些價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。

c.確認(rèn)你的愛(ài)好，寫(xiě)出那些你對(duì)其滿懷激情的東西。

d.確認(rèn)你的天賦。

*你的父母曾為什么事夸獎(jiǎng)過(guò)你？*在學(xué)校里你最喜歡的科目是什么？*你最熱衷什么戶外活動(dòng)？*你怎樣看待自己的天賦？*別人認(rèn)為你有什么天賦？*在接下來(lái)的生活中，你有嘗試什么新事情的打算？e.列舉五項(xiàng)你突出的天賦或素質(zhì)。

f.你將培養(yǎng)什么領(lǐng)域的專長(zhǎng)？g.寫(xiě)出你的品牌描述（包括你的核心價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、愛(ài)好、天賦。

還應(yīng)當(dāng)反映你的首要優(yōu)勢(shì)并突出你的專長(zhǎng)）。

h.把你的上述品牌描述濃縮成一句概括性強(qiáng)、感染力大和（或）誘人以利的口號(hào)。

由于中國(guó)女性人口的龐大，年紀(jì)的跨度上呈現(xiàn)的代溝也十分明顯，出現(xiàn)對(duì)年紀(jì)的過(guò)分敏感和不成熟的人生觀念，有相當(dāng)多的女人，過(guò)了30歲就放棄了自己優(yōu)雅美麗的權(quán)利。

在與很多女性的交流中可以看出她們非常缺乏作為女人對(duì)自己一輩子的規(guī)劃和認(rèn)知，仿佛生活只關(guān)注30歲以前，瘋狂地減肥到貧血，甚至影響月經(jīng)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，瘋狂地美白到無(wú)所顧忌。

在接近30歲時(shí)更是瘋狂地抓住青春的尾巴，趕緊嫁一個(gè)人算了。

難道30歲以后就沒(méi)有生活了嗎？就可以愛(ài)誰(shuí)是誰(shuí)地松懈自己了嗎？每當(dāng)我看到那些穿著睡衣，胖成一團(tuán)，站在自家門口張家長(zhǎng)李家短的女人，看到一個(gè)在青春之后就放棄自己的女人時(shí)，都會(huì)暗暗發(fā)誓，自己無(wú)論多老，都要像張曼玉那樣優(yōu)雅地老去。

今年奧斯卡最佳女影星海倫·米勒就向我們展示了一個(gè)到老依然優(yōu)雅風(fēng)情的生命，她的個(gè)人品牌依然增值。

30歲以后的生命還有近50年，其實(shí)真正更值得我們?nèi)ソ?jīng)營(yíng)與珍視。

現(xiàn)在有一種非常普遍的心理，每個(gè)女人都會(huì)告誡自己，趕緊抓住青春的尾巴吧！我們究竟在怕什么，有誰(shuí)真正能說(shuō)清楚青春是什么？它為什么就能主宰我們所有的快樂(lè)和人生意義？阿彌一直認(rèn)為，如果讓她再選擇一次生命，她希望從30歲開(kāi)始。

從30歲開(kāi)始阿彌才真正感覺(jué)到活著非常幸福，之前的她沒(méi)有人生定位，缺乏金錢和自由，對(duì)萬(wàn)事打不起興趣，昏昏欲睡，月經(jīng)不調(diào)，還有性冷淡。

然而之后的她令每個(gè)人都驚訝，她成為了一個(gè)非常受歡迎的均衡營(yíng)養(yǎng)師，并且找到了自己生命的均衡點(diǎn)，整個(gè)人神采飛揚(yáng)。

由于自我營(yíng)養(yǎng)的均衡調(diào)整和定期的排毒應(yīng)用，很多人覺(jué)得阿彌的年紀(jì)是倒著長(zhǎng)的。

她一天比一天發(fā)現(xiàn)自己的可愛(ài)，從未覺(jué)得自己是個(gè)老女人，最要命的是她的男朋友一個(gè)比一個(gè)光鮮有品質(zhì)。

阿彌驚嘆于30歲以后才發(fā)現(xiàn)性愛(ài)生活如此多彩。

她有過(guò)28歲的美國(guó)帥哥做男朋友，也交往過(guò)35歲的跨國(guó)首代。

有一次她在旅游時(shí)的石階上看見(jiàn)一個(gè)清爽干凈的歐洲紳士，穿著洗得發(fā)白的牛仔褲，優(yōu)雅的身型，靈活的肢體，充滿理解的眼神，阿彌興奮地認(rèn)為，這就是她夢(mèng)中的男人，ARMANI似的男人。

"信不信，我會(huì)愛(ài)上他！"她在歷盡時(shí)光的雕刻后，展示最純的生命本色，奢侈品樣的珍貴。

而之后她還真是如愿以償?shù)嘏c英國(guó)紳士相愛(ài)了，一個(gè)有著富足的人生，體味過(guò)各種刺激探險(xiǎn)生活的高個(gè)男人，他給了阿彌別樣的情與愛(ài)。