（3）含鐵豐富的食品

含鐵最豐富的是豬肉。所以無論是吃母乳還是吃奶粉在出生滿六個月斷奶時都要吃含豬肉的斷奶食品。這時不能僅僅是喝湯，還應(yīng)該吃肉。此外含鐵豐富的食品還有紫菜、芝麻、蛤蜊、干黃魚。水果蔬菜中很多和維他命相同的礦物質(zhì)成分助于鐵質(zhì)的吸收。

食物紫菜芝麻蛤蜊干黃魚蟶子荏子

（蘇子）紅豆谷子牛肉

鐵含有量（mg/g）17.61615.614.4117.55.252

（4）美國幼兒科學(xué)會關(guān)于食用母乳的孩子補(bǔ)充鐵物質(zhì)的提倡標(biāo)準(zhǔn)

足月出生的孩子：

4～6個月需要補(bǔ)充1mg/kg鐵物質(zhì)，所以要開始食用豬肉來補(bǔ)充。6個月后如果沒有開始食用含鐵豐富的食品，要服用1mg的鐵物質(zhì)補(bǔ)充劑。

早產(chǎn)兒：

滿一個月時開始喂鐵物質(zhì)，到滿12月為止，每天按體重每1kg補(bǔ)充2mg的標(biāo)準(zhǔn)鐵物質(zhì)。

12個月以前斷掉母乳或混合喂養(yǎng)（母乳奶粉一起）的孩子：

要喂服含鐵豐富的奶粉。韓國國內(nèi)市面上出售的奶粉全是強(qiáng)化鐵質(zhì)的奶粉。生牛奶不僅鐵含量少，而且對其他食品中鐵成分的吸收能力差，所以不提倡生牛奶。

一周歲以前以奶粉為主食的孩子如果不吃含鐵豐富的固體食物，可能會得貧血。事實上，觀察周歲未滿的得貧血的孩子吃母乳的比率為2，吃奶粉的孩子為1。

（5）鐵和異位性皮炎孩子的斷奶

眾所周知，得類似異位性皮炎過敏的孩子最好在滿6個月后開始斷奶。而且基本上以一周為間隔逐步添加新的食品。那什么時候可以停止蔬菜粥開始吃肉呢？這種情況最好是先給孩子喂米粥，再給孩子喂肉粥，以一周為間隔，在肉粥中添加蔬菜和水果，這樣可以更快地斷奶。如果孩子對肉粥吃不太慣，那就把鐵制加在米粥里喂。

Point

缺鐵，孩子的注意力和智能會下降；

鐵被蛋白質(zhì)包圍，吸收達(dá)十倍的血紅素鐵在豬肉中；

得異位性皮炎的孩子最好在滿6個月后開始斷奶。開始最好是先給孩子喂米粥，之后再給孩子為肉粥，這樣可以更快地斷奶。