腫瘤專家研究發(fā)現(xiàn)，致癌物質(zhì)與人們?nèi)粘Ｉ畹娘嬍趁芮邢嚓P(guān)，含致癌物的食品主要有：蕨菜含有微量的致癌物質(zhì)，偶爾食用是可以的，但天天攝食卻有危險(xiǎn)。魚和肉燒焦的物質(zhì)中有致癌物。淀粉和砂糖的焦糊物里含變異原，燜飯留下的鍋巴最好不吃。霉?fàn)€花生里有黃曲霉毒素，即使少量也會(huì)引起癌癥。食物過(guò)于精細(xì)使纖維素的攝入減少，容易誘發(fā)大腸癌。咸菜、咸魚、咸肉、香腸、火腿等含有較高的亞硝基化硝酸鹽或亞硝酸鹽，有致癌作用。

3、 培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，重視精神因素的作用，樂(lè)觀的情緒有助于防癌和抗癌。

? 人體中毒的信號(hào)

人體內(nèi)毒素對(duì)健康的危害是循序漸進(jìn)的，不容易察覺(jué)，常常使人措手不及。但是，人體自身中毒也并非無(wú)跡可尋，細(xì)心研究，總能發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，進(jìn)而及時(shí)采取措施進(jìn)行排毒。

身體中毒的信號(hào)

當(dāng)身體經(jīng)常性地出現(xiàn)以下的一些癥狀時(shí)，那你就需要注意了，這些癥狀說(shuō)明身體已經(jīng)開始產(chǎn)生中毒了。

1、 惡心嘔吐

如果人不小心誤食某些有毒的食物，例如食用了不潔凈、腐敗的食物，以及有毒的野蘑菇等，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心嘔吐。除此之外，像一些不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，比如暴飲暴食或者經(jīng)常吃一些辛辣食物等，也有可能產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。

2、 頭痛

當(dāng)人體出現(xiàn)急性感染，急、慢性中毒等癥狀的時(shí)候，常常會(huì)伴有劇烈的頭痛癥狀。頭痛為臨床常見的癥狀，一般是由于病毒等侵害頭部神經(jīng)引起的。此外，高血壓發(fā)生時(shí)，血液內(nèi)的二氧化碳積累，也會(huì)導(dǎo)致頭痛。腦炎、腦膜炎等感染，有害物質(zhì)侵害顱內(nèi)，也會(huì)造成頭痛。

3、 腰痛

一般情況下，人們對(duì)腰痛的產(chǎn)生原因了解甚少，其實(shí)腰痛的部分原因也起自毒素的侵害。如果誤食一些不潔癱、生冷或變質(zhì)食物時(shí)，會(huì)引起食物中毒現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)細(xì)菌性痢疾、胃腸炎、霍亂、病毒性腸炎等急性腸道傳染病或者寄生蟲病等，這些病癥都會(huì)引發(fā)腰病癥狀。