祖孫三代的嘉年華之鏡

32歲的科萊特是一名成功的職業(yè)女性。她愛好廣泛，朋友眾多，家庭美滿，身邊的人都喜歡她、重視她，可是獨自一人的時候，科萊特卻常常懷疑自己。有時候，即使一整天做了很多積極正面的工作，可一靜下來，她又會因為自己的梨形身材貶低自己?？迫R特認(rèn)為自己的臀部和大腿與小巧的胸部不成比例，因此總覺得比不上其他女性有魅力。

科萊特的母親妮可在撫養(yǎng)女兒的時候有意無意地強化了這種觀念，因為妮可自己也是梨形身材。她總是因為自己的大腿粗而覺得低人一等。這也是因為妮可的母親艾樂維茲在當(dāng)媽媽以前，就形成了這種觀念：如果女兒遺傳了家族里的梨形身材，就是有缺陷。不過艾樂維茲對于自己的梨形身材不滿意之處在于自己“碩大的屁股”。

因為艾樂維茲把女兒妮可和自己視為一體，妮可也無法把女兒科萊特當(dāng)成獨立的個體看待。每個母親都用看待自己的苛刻眼光看待女兒，這樣，每個母親都以自己的方式將同樣的嘉年華之鏡式的信息傳給了下一代：“抱歉，你也遺傳到了上一輩的梨形身材，這就是所謂的‘家族遺產(chǎn)’了?！弊鎸O三代的都無法擺脫扭曲的自我形象，因為每個女兒都受到了母親的影響，無限放大某一項缺陷，看不到自己身上的優(yōu)點—不管是外貌上還是其他方面。

放大的缺陷扭曲了自我形象

艾樂維茲很小的時候就很懂與人相處之道，并且在哪個團隊里都擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。但這些優(yōu)點都沒有得到母親的重視，因為艾樂維茲的媽媽一直只看到女兒的梨形身材。艾樂維茲的女兒妮可有著波浪般亮麗動人的秀發(fā)，并且在滑冰上展現(xiàn)出過人天賦，可是艾樂維茲視而不見，她同樣把目光聚焦于女兒的梨形身材。相同的，妮可的女兒科萊特除了學(xué)術(shù)上的成就外，還擁有姣美的面容以及明眸善睞，可是這些特質(zhì)也沒有得到妮可應(yīng)有的重視，因為她也把女兒的梨形身材問題放在了首位。

自我形象扭曲的副作用

這三位女性對自己的看法都沒有反應(yīng)出真實的自我。每個女兒都有獨特的潛力，可是她們的母親卻沒能看清楚這些優(yōu)點，因為她們也看不到自己身上的優(yōu)點。如果艾樂維茲能夠更準(zhǔn)確地看待自己，她也許就能更自在地發(fā)展自己的社交和領(lǐng)導(dǎo)能力，也許還能將其應(yīng)用于社區(qū)工作或創(chuàng)業(yè)上；如果妮可能更準(zhǔn)確地看待自己，她也許就能盡情享受、發(fā)展自己的滑冰天賦；如果科萊特能更準(zhǔn)確地看待自己，她也許更能發(fā)揮自己出色的學(xué)術(shù)技能和其他吸引人的優(yōu)點，也不會在長大成人后還不斷地自我懷疑。

如果母親在撫育你的時候，就和上述三位女性的母親一樣，自我形象是扭曲的，那么，你的自我形象也很有可能是扭曲的—特別是你的母親覺得你和她是一體的—雖然大多數(shù)情況下她可能對此毫無察覺，因為這也是上一輩的“遺產(chǎn)”。這種扭曲讓你無法在生活中感受到更多的滿足感。而在本書中你也會了解到，探尋真實自我的“五個思想關(guān)聯(lián)法”也包含了如何摒棄母親撫養(yǎng)你時加諸在你身上的嘉年華之鏡。

出現(xiàn)了偏差的自我形象一個很重要的負(fù)面作用就是讓你無法完全擁抱生活。因為你對自己的看法是不準(zhǔn)確的，所以你無法獲得應(yīng)有的成就感與滿足感。你可能會感覺沮喪失落、反復(fù)無常、猶豫不決、進退兩難、郁悶無聊、緊張焦慮、靈感枯竭、歇斯底里，或被他人邊緣化，也許你在一兩個特定的領(lǐng)域內(nèi)感覺畏首畏尾，你可能總覺得生活中少了些什么，卻又說不上來。