怪癖實(shí)錄

柬埔寨的首都金邊鉆石島22日夜發(fā)生了嚴(yán)重的踩踏事件，已造成至少345人死亡，410人受傷。事故的初步原因官方給出的理由是游人太多，當(dāng)金邊市區(qū)連接鉆石島的一座橋產(chǎn)生晃動(dòng)時(shí)，引起了恐慌，進(jìn)而導(dǎo)致相擁擠，最終發(fā)生踩踏慘劇。

其實(shí)踩踏事件屢見不鮮，湖南校園踩踏事件、印度嚴(yán)重踩踏事件、伊拉克踩踏慘案..在這些嚴(yán)重踩踏事件中，柬埔寨和伊拉克踩踏慘案竟然都只是因?yàn)橐痪渲{言。

僅僅只是一句謠言，卻造成了人群的恐慌，接著，大家出于本能，便去一窩蜂地奔跑逃生，最終卻慘死在了眾人腳下。

難道真的就只是一句謠言觸發(fā)了一場悲??？

揭秘真相

踩踏事件的發(fā)生，歸根結(jié)底，源與我們在面對危難時(shí)，那過份的緊張和恐懼。

當(dāng)一個(gè)人的正常恐懼演變成了非理性恐懼時(shí)，就會完全失去理智。而當(dāng)一個(gè)人的非理性恐懼變成了群體的非理性恐懼時(shí)，慘案也就發(fā)生了。

當(dāng)恐懼發(fā)生時(shí)，內(nèi)心的從眾心理和長期反復(fù)出現(xiàn)的心理緊張快速加劇，進(jìn)而在看到別人在慌亂中做什么時(shí)，我們也就會做什么?？吹角懊嬗腥伺埽竺娴娜艘簿筒挥勺灾鞯馗芷饋?。在跑的過程中，根本不會去考慮這個(gè)行為是不是合理，非常的盲目。

可怕的是，這種盲目的跟風(fēng)，對周圍人卻是有著非常大的感染力的，就像是個(gè)漩渦，將越來越多的人卷進(jìn)去，進(jìn)而吞噬。

為什么會這樣呢？其實(shí)，這是跟我們長期反復(fù)出現(xiàn)的心理緊張有關(guān)。比如說，我們的工作、生活壓力都會造成一定的心理負(fù)擔(dān)，以至于我們會經(jīng)常性地失眠、疲勞、情緒激動(dòng)、焦躁不安、愛發(fā)脾氣、多疑、孤獨(dú)、對外界事物興趣減退、對工作產(chǎn)生厭倦等等。所以當(dāng)我們遇到某種意外危險(xiǎn)或面臨某種突然事變時(shí)，身心就會處于高度緊張的狀態(tài)。當(dāng)情境對一個(gè)人提出了要求，而他意識到自己卻無力應(yīng)付時(shí)，就會體驗(yàn)到緊張而處于一種應(yīng)激狀態(tài)。應(yīng)激狀態(tài)的產(chǎn)生與人面臨的情境及人對自己能力的估計(jì)是有關(guān)的。

人在應(yīng)激狀態(tài)下，會引起機(jī)體的系列生物性反應(yīng)，比如肌肉緊張，血壓、心率、呼吸以及腺體活動(dòng)都會出現(xiàn)明顯的變化，進(jìn)而做出一些不可思議的事情來。所以要想避免一些踩踏事件的發(fā)生，就必須避免應(yīng)激反應(yīng)綜合癥的發(fā)生，以及杜絕人們的一些從眾心理。在心理上做好自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，避免遇事時(shí)，臨時(shí)驚慌失措，從而加重了壓力。

那平時(shí)要怎么疏導(dǎo)呢？首先，我們要認(rèn)識到，應(yīng)激是客觀存在、不可避免的。所以在危機(jī)中要讓自己冷靜思考一下，然后再做出一些正確判斷，并盡快脫離險(xiǎn)境；第二，平時(shí)要多參加一些心理訓(xùn)練和生存技能訓(xùn)練，練就一身處險(xiǎn)不驚、臨危不懼的真本事。例如，當(dāng)如果我們身處一個(gè)空間有限，人群又相對集中的場所：比如球場、商場、狹窄的街道、室內(nèi)通道或樓梯、影院、彩票銷售點(diǎn)、輪船等等隱藏著潛在危險(xiǎn)的地方時(shí)，我們要做的就是很冷靜地提高安全防范意識，提高警覺性。因?yàn)樵趽頂D的人群中，一旦前面有一人摔倒，后面不知情的人還在繼續(xù)前行的話，很可能會形成“多米諾骨牌”，連鎖倒地，進(jìn)而就會出現(xiàn)踩踏事故。

所以身處這些地方時(shí)，一定要很冷靜、保持自己的情緒穩(wěn)定。如果真的發(fā)生了，情緒也不要被別人感染，因?yàn)轶@慌只能讓事情更糟。我們要學(xué)會在險(xiǎn)境中自我保護(hù)。總之，身處險(xiǎn)境，鎮(zhèn)定最重要，良好的心態(tài)是遇到危難時(shí)成功脫險(xiǎn)的關(guān)鍵，多給自己些這樣的心理暗示：鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！一定要鎮(zhèn)靜！