第二天去報館時，米勒太太深吸一口氣，對那位編輯說：“你好，安德森先生，見到你真高興！”

米勒太太微笑抬頭。以前，她習慣一面把稿子丟在他桌上，一面低聲說道：“我想你不會喜歡它。”這一次米勒太太改口道：“我真希望你喜歡這篇稿子，你的工作一定非常吃力?！?/p>

“的確吃力?！蹦俏痪庉媷@了口氣。米勒太太沒有像往常那樣匆匆離去，她坐了下來。他們互相對視著。米勒太太發(fā)現(xiàn)他不是個咄咄逼人的編輯，而是個頭發(fā)半禿、其貌不揚、頭大肩窄的男人，辦公桌上擺著他妻兒的照片。米勒太太問起他們，那位編輯露出了微笑，嚴峻而帶點悲傷的嘴變得柔和起來。米勒太太感到他們二人都自在多了。

海倫·凱勒說：“對于凌駕于命運之上的人來說，信心是命運的主宰?！?希望與他人比較是人的一般心理表現(xiàn)，這是不得已的，然而盡管說自己與社會所推崇的外向性格的人有這么大的不同，但是因此產(chǎn)生自卑心理就不對了。自卑就是一種過多的自我否定而產(chǎn)生的自我貶低的情緒體驗，是一種認為自己在某些方面不如他人的自我意識和自己瞧不起自己的消極心理，是由主觀和客觀原因造成的。長期被自卑情緒籠罩的人，一方面感到自己處處不如別人，一方面又害怕別人瞧不起自己，逐漸形成了敏感多疑、膽小孤僻等不良的個性特征。自卑使他們不敢主動與人交往，不敢在公共場合發(fā)言，消極應(yīng)付工作和學習，不思進取。

在自身價值認識之外的不擅長的領(lǐng)域與他人進行比較，也就是用自己的短處與他人的長處進行比較，顯然是吃虧的。因此，不要太在意，與其為這些無聊的事而煩惱，不如在自己擅長的領(lǐng)域充實自己的生活和人生。

外界帶來的緊張感

心理學家認為，緊張是一種預(yù)警機制，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種心理準備，有了這種準備，個體便可聚集可能解決問題的力量。因此，適度的緊張并不見得是一件糟糕的事情。內(nèi)向者和外向者面對外界的刺激和困難，都會產(chǎn)生緊張的心理。只是，外向者和內(nèi)向者由于精力來源和恢復(fù)方式的不同，所以緊張感對他們的影響也有所不同。外向者會因為緊張而感覺到挑戰(zhàn)的刺激，會變得更加躍躍欲試，因而讓人覺得其意氣風發(fā)，異常自信。而對于內(nèi)向者來說，緊張的尺度很難控制，常常成為“壓垮駱駝的那根稻草”。在這種情況下，內(nèi)向者常常體現(xiàn)出很不自信的一面。

持續(xù)的緊張會給內(nèi)向者帶來健康的危害，它會使機體處于一種超敏感狀態(tài)。在超敏感狀態(tài)下，許多本不該引起緊張和應(yīng)激反應(yīng)的因素成了每天必須要過的關(guān)口。例如：受到上級的批評、失去一個客戶、考砸了一次考試等，都成了威脅到名譽和前途的惡性刺激。這樣一來，身體的重要器官處于自身“自衛(wèi)性”的生理反應(yīng)的攻擊之中，久而久之，人體免疫系統(tǒng)就會受到損害，各種疾病乘虛而入。緊張刺激激素分泌，也會作用于人的消化和呼吸系統(tǒng)，造成潰瘍和哮喘。緊張刺激代謝所產(chǎn)生的過氧化物可能傷及血管和心臟內(nèi)膜，誘發(fā)心臟病和腦中風。所以說，過度的緊張和應(yīng)激反應(yīng)是危害人們健康的毒素。

深入探究緊張對內(nèi)向者的影響，可以發(fā)現(xiàn)，由于緊張是一種情緒，而內(nèi)向者又習慣于從自身內(nèi)部——這自然也包括情緒（緊張）——中汲取精力，因此很容易受到緊張的負面影響。緊張會自動地積累放大，成為持續(xù)的過度緊張狀態(tài)。對于內(nèi)向者來說，這種緊張往往不是誘發(fā)行動的動力，而只是退縮的借口。因此，僅對外界的表現(xiàn)來說，內(nèi)向者確實顯得比外向者不自信，那么，內(nèi)向者如何消除這種外界帶來的緊張感呢？