內(nèi)向者也具有健康的性格

“人上一百，各樣各色?！毙愿袷窃斐扇藗儾顒e的重要因素。但性格本身沒有優(yōu)劣之分，外向的人有其長處也有其不足之處，內(nèi)向的人有優(yōu)點也有“毛病”。健康的性格并不以外向、內(nèi)向來衡量，只要能最大限度地發(fā)揮自己性格的優(yōu)勢，克服自己的弱點，就算是一個性格健康的人。

內(nèi)向者要想具有健康的性格，必須具備以下兩個方面的條件：

悅納自我

一個性格健康的人能夠體驗到自己存在的價值。他們了解自我，有自知之明，樂于接受自己。而有些內(nèi)向者卻總是對自己不滿意。由于所確定的目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)，造成內(nèi)向者自責(zé)、自怨、自卑。比如有的人對自己生理方面的一些缺陷存在自卑，諸如自己的長相平平或長相丑陋，自己的身高過矮、體形過胖不苗條等。有的心理學(xué)家建議，悅納自我應(yīng)該從接受自己的身體開始。如果你對自己身體的某些方面不喜歡，那么你不妨先將這些內(nèi)容列出來，然后看哪些是可以改變的，哪些是不能夠改變的。若身體過胖，就可以通過進(jìn)食低脂肪、低熱量食物，通過鍛煉身體來改變。而對于那些不能改變的身體特征，如自己的長相、身高、說話聲音，則要樂于接受，因為這些特征是先天的，無法改變的。

關(guān)于心理特征方面，自己要對自己的能力、氣質(zhì)和性格有客觀的認(rèn)識。一個人的智力水平、氣質(zhì)同先天遺傳的關(guān)系較大，一般而言是不易改造的。但是人的性格則是后天形成的，是可以通過自己的能力改變的。如果你是一個智力平平的學(xué)生，但是你可以通過刻苦勤奮的努力來取得好成績。所以，我們應(yīng)該采取這樣的態(tài)度，對那些能夠改變的生理和心理特征，我們要盡量地去完善，對那些不能夠改變的生理和心理特征，則要采取接受、悅納的態(tài)度。

悅納他人

善與性格健全的人相處，樂于與人交往，樂于接納別人，人際關(guān)系和諧，能與集體融為一體，在與人相處時，積極的態(tài)度總是多于消極的態(tài)度。而有些內(nèi)向者則往往不合群，脫離集體，不能與人和諧地相處。這樣勢必會造成性格的缺陷。

心理學(xué)者杰拉德指出：能將內(nèi)心對重視你的人敞開是健康性格的重要特征。同時，要擁有健康的性格，向別人開放自己的內(nèi)心是最好的辦法。

通常，為了適應(yīng)社會的各種需求，不與社會發(fā)生沖突，大部分人都必須相當(dāng)程度地壓抑自己。在社會生活上這是必需的，只是若壓抑過度就會產(chǎn)生身心障礙。所以杰拉德強(qiáng)調(diào)，即使在社會生活中頻頻壓抑自己的人，至少也要有一處可以傾訴、發(fā)泄胸中的郁悶和不滿情緒的地方。這是擁有健康性格的必要條件之一。但是，自我開放并非越高越好。

人與人之間的交往，若一方抱著很高的期望，另一方卻關(guān)起心靈的大門，兩人便無法溝通和交往。所以，敞開自己是發(fā)展親密朋友關(guān)系的基本條件。然而，一見面或在公開場合過度吐露自己細(xì)膩復(fù)雜的心情，怕只會令聽者大惑不解、不知所措。所以，自我開放必須看場合，而且要適度，才能培養(yǎng)健康的性格。

內(nèi)向者培養(yǎng)健康性格是一個漫長的過程，需要具備以下三種能力：

一是超強(qiáng)的自控能力。內(nèi)向者想要改變自己，確實是一個與自己斗爭、較勁的、艱苦的、長期的過程，如果不能控制自己，則無從談起。如果你是一個容易發(fā)怒的人，而你想培養(yǎng)一種豁達(dá)、寬容的性格，那么在你要發(fā)火的時候，你一定要強(qiáng)行壓制怒火，一旦你不能控制，再長的時間也培養(yǎng)不出健康的性格。