不要讓那些指手畫腳的人，告訴你這也不行那也不行的人，破壞了你的理想。堅信自己的能力，而不是一味想著自己有多少缺點、多么差勁、效率多低、能力多么有限，它會對你的個性，對你的生活產(chǎn)生極大的影響。要想做到完美，你首先要認定自己是完美的；要想效率高，你首先要認定自己的效率。只要你覺得自己低人一等或能力欠缺，哪怕就一會兒，那么，你必然也會失去它們。

“我很健康，我充滿活力，我生機勃發(fā)，我是真誠、真實的，我是完美的，我身體里的每一個細胞都充滿了效率，我活力四射。”只要你對自己有信心，抱有這種想法，你就會成為這樣的人。

埃拉·惠勒在一首名為《告白》的優(yōu)美的短詩中這樣寫道：

“我的安詳一如既往

縱然欲望在我無助的心中掀起驚濤駭浪

我的沉著，用它甜美的靜謐告訴我

什么才是波瀾不驚

縱使胸中怒火中燒，發(fā)可沖冠

我仍要告訴自己，冷靜方為本色

縱然發(fā)熱令我頭疼欲裂，我仍擁有健康

緊咬牙關(guān)我堅持，力量也將因此而倍增

只有病痛過后，才能體會到完美的健康

這便是最終的補償

我在病痛折磨魔的日子和不眠之夜里

總大聲告訴自己，健康屬于我，我有權(quán)擁有

縱然饑寒交迫，衣衫襤褸，我仍擁有成功

流浪是短暫的，我會微笑著告訴自己

我擁有快樂，雖然這只是個時間問題

明天，好運就會來到身邊

上帝是我的父，他擁有未知的財富

健康、幸福和金錢——我將共享他的一切”