唱一首屬于你的歌謠

在你的意識(shí)里，人生就是一場(chǎng)行走。從你學(xué)會(huì)走路開始，就一直沒有停止過。但是你要知道，你會(huì)感到疲累，感到惶恐。你應(yīng)該知道，你的每一個(gè)細(xì)胞，都需要休息，身體里的每一滴水，都需要放松。道理在于，當(dāng)你盯著那些目標(biāo)，你的欲望就會(huì)跑出來，讓你忘記你是誰，你會(huì)生出渴望之心。這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)是不自由的。你會(huì)被那份渴望所控制，坐立不安，心神不寧。你的身體會(huì)變得緊繃，走路的時(shí)候，你的步子急匆匆，早晨你生氣，晚上你虛弱不堪。

于是，你就這樣緊張地走在路上，生怕你走不到目標(biāo)那里。

你是僵硬的，這來源于你對(duì)外界的猜度，還有你對(duì)自己的懷疑——不是因?yàn)槟阕霾坏?，而是因?yàn)槟惚煌庠诘沫h(huán)境所引誘，于是你對(duì)自己說：“我這是怎么了？我居然會(huì)變得這樣優(yōu)柔寡斷？”你的煩惱就像是天氣，說來就來。

在你的身邊，總有這樣的一群人，他們跟你說：“你這樣做不行的，你怎么能這么快就作了決定呢？”他們就像是突然變化而來的暴雨，破壞了你赤腳遠(yuǎn)行的計(jì)劃，讓你陷入無奈之中。

不管他們是出于何種目的，即便是真的為你好，但你是你，你并非他們。你不是他人，你只能做你自己。就像在籃球場(chǎng)上，你不是中鋒，你不是后衛(wèi)，你閃挪騰移，你是百投百中的前鋒。投籃是你的長(zhǎng)項(xiàng)，你做不了別人。

可惜的是，你總是做不到只做你自己。在眾多嘈雜的人生中，你迷失自己的聲音，總想著去做別人。周圍都是一片合唱之聲，你害怕自己的聲音會(huì)被淹沒。你有時(shí)候陷入迷茫，不知道自己聲音的價(jià)值所在。

每個(gè)人都會(huì)懷疑自己。這是你的本能反應(yīng)，但這也是你獨(dú)有的。你陷入評(píng)判的旋渦，就是把自己交給了你自己設(shè)置的陷阱。世間的陷阱并不可怕，可怕的是自己給自己設(shè)置的陷阱。因?yàn)樵谧约旱南葳謇?，你往往很難超越自己，也很難從自己那里走出來。

要想走出自己，你得先看清自己。找一個(gè)時(shí)間，走進(jìn)你迷惑的幻影里，看清你在恐懼什么。在安靜的角落，放松你的身體，仔細(xì)體會(huì)一下：你的呼吸是否緊張？你的肌肉是否緊張？

你在短暫的時(shí)間里連續(xù)地感冒、發(fā)燒，這是你身心不一致的癥狀。你對(duì)你的存在充滿不信任，你否認(rèn)你的所作所行，否認(rèn)你的快樂，否認(rèn)你的意義。

你有快樂的權(quán)利，也有快樂的自由。不要以為，在這個(gè)行走的路上，到處都是艱難險(xiǎn)阻，不要以為只有苦難才會(huì)產(chǎn)生幸福?？嚯y制造出來的是內(nèi)心的抵抗和不甘，是苦情和孤獨(dú)。你沒有必要這樣做，快樂隨處都有，隨處都是。

放開你手里握住的那些標(biāo)簽，關(guān)于你是什么，不是什么，這些都是虛假的符號(hào)。然后你確定自己是什么，你想要做什么，這時(shí)候你就可以放下。你選擇放下，就是選擇成長(zhǎng)。

你閉上眼睛，輕輕地在心里唱一首歌謠。放下心頭萬念，只有你的歌聲。你的身體和思想，都在你的歌聲中波動(dòng)。你的歌謠是輕緩的，能給你帶來能量和夢(mèng)想，能讓你體會(huì)到快樂和溫暖。你的細(xì)胞都是喜悅的，因?yàn)槟阈湃文阕约旱穆曇?，你讓聲音打?dòng)你。

真的，你的聲音很好聽。在空氣中輕輕地波動(dòng)。其實(shí)在宇宙中，萬物皆是一種波動(dòng)。盡管這種波動(dòng)你看不到，但你無法改變?nèi)f物的波動(dòng)。在物理學(xué)中你會(huì)明白，每個(gè)物質(zhì)的個(gè)體，都是由原子和質(zhì)子構(gòu)成的，它們一直在圍繞著電子不停地波動(dòng)，包括你看到的桌子，你看到的樹木，都在一刻不停地波動(dòng)。它們的波長(zhǎng)，形成一種獨(dú)一無二的聲音，你未必能夠聽得到。

佛家講“色即是空，空即是色” ，正是一種明證——你看到的未必是真，聽到的也未必是真。這就像你在觀看一幕演出，你會(huì)看到在舞臺(tái)上，你自己說：“我不想這樣做?！边@是你身體的聲音，可是它是真的嗎？不，不是真的。因?yàn)槟愕男倪€停留在原來的位置。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你說的和你的心是兩碼事。

為什么會(huì)這樣？因?yàn)槟憧吹降氖峭庠诘?，不是你的?nèi)心。你心里想的，才是你的歌謠。你想要什么，都在你的心靈里面，而這才是走出困境的唯一方法。你跳脫出來，把自己留在舞臺(tái)上，然后觀看你自己，傾聽你自己，你能看到你說的未必是真，你做的未必是真。你并非需要?jiǎng)e人來幫你做自己，你需要的是一個(gè)空間，看清你自己，找到你的波長(zhǎng)，同步唱出你自己的歌謠。這才是你真正想要的。

宇宙中宏大的聲音，來自不同的歌謠。不論遠(yuǎn)近高低，到處都有萬物富有魅力的演出。一棵樹的歌謠不是唱給別人的，而是唱給它自己的，它要唱給枝葉，讓它們快樂地生長(zhǎng)，讓它們變得生機(jī)盎然； 一只鳥的歌謠不是唱給外在的世界的，它是歌唱快樂，讓自己的翅膀聽到，可以振動(dòng)出更遠(yuǎn)的波長(zhǎng)，讓自己更貼近藍(lán)天和自由；一棵小草的歌謠不是唱給風(fēng)的，而是在風(fēng)中起舞，讓它的根聽到，可以蔓延到天際，永不衰老。

你和自己在一起，唱這首歌謠。這首歌不是別人的，是你的，它是你心里的歌。旋律夠簡(jiǎn)單，充滿愉悅和幸福。它是你身心合一的明證，是你的振動(dòng)頻率和靈魂的契合。你的身體不再遠(yuǎn)離靈魂，你感到身體的柔軟和喜悅。你行走在快樂里，能夠接納眼前的一切，不會(huì)憤世嫉俗，不會(huì)怨天尤人，不會(huì)飛短流長(zhǎng)。你對(duì)時(shí)間有足夠的耐心，你能不斷傾聽你自己的聲音，和你自己成為朋友。你不排斥你自己，不苛求你自己。你只是接納自己，然后你和自己，會(huì)輕輕歌唱。

你這樣做就是足夠的幸福。你看見你自己，其實(shí)就是看見上帝的存在。在這一刻，你才會(huì)真正體會(huì)到，靈魂就是你。你唱的歌謠就是靈魂的。你跳脫出了身體的束縛，跳脫出了你的軀殼，你和你內(nèi)在的快樂在一起。