可是事實上，你這樣只不過是在強化一個心理，強化一個模式，甚至是在把一種意識傳達給萬能的宇宙。你反反復(fù)復(fù)地懲罰自己，督促自己，無非是在說明：“我是不幸的，我不能超越我的不幸?！?/p>

從清晨起來時的焦慮到黃昏時的落寞，你的內(nèi)心充滿對未來的患得患失，但你還是不斷地告誡自己，要勇敢，要堅強！可是這告誡就像剛充滿的電池，雖然會持續(xù)一段時間，但過了不久，就會死機。你越來越力不從心，你灰心失望，對自己充滿了痛恨之感。

不是因為你不夠努力，不是因為你不夠爭氣，而是因為你不夠體諒你自己，不夠接納你自己。你不接納你自己，就代表著你不愿意看清你自己。你不愿意看清夾在幸運與不幸運之間的自己，所以你不斷制造苦難來為難你自己。

壓力可以增強戰(zhàn)斗力，但是過多的壓力，卻會制造苦痛。

你見過那只一直圍著自己團團轉(zhuǎn)的小貓嗎？它的苦痛在于，一直執(zhí)著于想要抓住自己的尾巴，卻不知所以，而且即便到老死都不放棄。

你的苦痛在于，一直把自己定位在不幸的位置上。

幸運與不幸運，這是人類制造等級差別時衍生的一個符號。有人把它當做一張輕薄的紙，一撕了之?？赡銥楹慰傄プ〔环牛⑺N在自己的身上，以此告誡自己成為標簽上的不幸品牌？

阿基米德曾經(jīng)說過：“給我一個杠桿，我可以撬動整個地球?！敝灰辛α?，凡事皆有可能。你痛恨自己的同時，其實就是把恐懼種在了心中。你恐懼自己不夠完美，不能打敗別人，你痛恨自己不能完成父母的心愿?？墒沁@些，都使你活在心靈的掙扎中不得解脫。

當我們在上進心的包裹之下，活得筋疲力盡，活得心存余悸，生怕自己落在后面。這個時候，我們看不到自己的好，也不能坦然地接納自己擁有的一切。只是把自己調(diào)到機器震動的頻率上，目的就是要活得毫無感覺、毫無感情、毫無知覺。只為了那些切近眼前的目標，超越某人或是得到某些名利?？墒悄菢右粊?，我們的人生又是什么呢？

在25年來的戰(zhàn)爭中，你收獲的既有赫赫的戰(zhàn)績，也有人人皆知的頭銜和身份。頭頂上罩著堅強的光環(huán)，但你敢撥開內(nèi)心看看自己嗎？躲在心靈深層的那個自己，被層層堅硬的外表、華美的榮譽裝點、掩埋，早已經(jīng)孤獨了好多年。

它就蜷縮在心靈的角落，躲在你心臟的左側(cè)，每當你失敗的時候，總會隱隱作痛。它在輕輕地說話，那聲音一直很微弱，等待你有朝一日耐心靜聽，它在說：“不幸是別人的事兒，幸福才是自己的?！?/p>

6歲的你聽從大人的聲音，錯失了與幸福的邂逅。其實你經(jīng)歷過的一切都是財富，和不幸無關(guān)。25年來的答案向你證明，不幸只是人們和命運開的一個玩笑。而你卻將這個玩笑，當做一個標簽，貼在自己的身上，通過懲罰自己不斷提醒自己，不斷地強化這個標簽，從此在內(nèi)在意識里栽種下不幸的信息。久而久之，當謊言重復(fù)千遍，就變成了真的。而你，就這樣變成了不幸的人。

在前行的路上，你要學會記得，不幸，與你無關(guān)。幸福是內(nèi)心的信仰，因為心中有幸福的感覺，所以才會有感悟幸福的能力。只要你把幸福永遠放在心中，就會擁有幸福的一切。

正見過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)

過去對你來說，并不是只有一路的幸與不幸。更重要的是，在這一路上，有你付出過的努力和艱辛，有你積累出來的經(jīng)驗和教訓(xùn)。

當你在某件事情當中，能夠收獲見識，體會各種難得的感受，這對你就是一種經(jīng)驗。值得注意的是，這些經(jīng)驗，你需要加以區(qū)分哪些是好的，哪些是壞的，還要明確如何儲存這些經(jīng)驗為自己所用。同時還要注意，是否在心靈深處儲存了不好的經(jīng)驗和情緒，無形中影響了自己的前進和發(fā)展。

你經(jīng)歷過的人和事，感受過的各種情緒，就像是茶水里的茶葉，拿水一泡，最終沉淀下來，就融合在水里，變得合二為一，分不出水和茶。

當你沉浸在往日的情緒中，一直無法走出回憶，那么你需要做的就是，正見過去，正見你的經(jīng)驗和教訓(xùn)。因為當你人生之水浸泡在苦澀的茶葉中時，剩下的只有苦澀，你品嘗到的也將是苦澀。

正見你的過去，去偽存真，把那些壞茶葉挑出來，丟掉，然后換上馨香濃郁的上等茶葉，這是你要做的最重要的一件事。

在一個人的生存理念里，總會有各種各樣的想法和念頭。有人曾經(jīng)統(tǒng)計過，在一個人的心中，每天浮現(xiàn)出來的念頭大概有600多個。而這些念頭大多都與自己的生活經(jīng)驗有關(guān)。在生活經(jīng)驗的影響下，許多人發(fā)展出了自己的價值觀、人生觀。

如果現(xiàn)在問你，你對自己的人生怎么看？你可能想也不用想，用一句道聽途說的話來評價：“人生就是來受罪的?！边@是你的人生經(jīng)驗嗎？如果你確定是，那么，你一定會少有收獲。

為什么你會這樣想？因為在你的經(jīng)驗里，想做的事沒有機會去實踐，想要的機會沒有運氣得到，你從來沒有感受過人生的美好。在你的眼中，世界像是一座孤島，不屬于你，你也得不到。你的父母也曾經(jīng)告訴你：“咱們這個家庭，永遠別把自己看得太高，不要抱太大希望，你以為你是誰？”

這些失敗的經(jīng)歷，深深地刺傷了你。于是你得出結(jié)論：人生就是苦難，就是受罪。你得出的這個結(jié)論，變成了你下意識的生存反應(yīng)。

你有沒有想過：為什么你要這樣活著？你是否相信：你可以擁有你想要的，只要你真的想要？是的，你沒有想過。因為在這25年來，你一直把自己當做受罪的工具。從3歲開始，你的父母就開始灌輸受罪的理論，因為他們總是早出晚歸地掙錢，把掙錢的過程稱之為受罪。這是他們的理論和邏輯?？上隳菚r候還太小，不懂得這個理論是否成立。

你每天看著他們拖著疲憊的身軀，出去干活兒，到了晚上，再拖著有氣無力的身體，回到家來。你看著他們每天都是一副苦大仇深的面孔，似乎人生從來就沒有什么樂趣可言，就算是給他們一個美麗的世界，他們也會無動于衷，而只會呼呼大睡。