女人的這一生，其實都在忙碌和付出中度過。讀書、工作、戀愛、結(jié)婚、生子、照顧家庭，小時候，聽父母的話努力學習，等長大有了自己的家庭，又要照顧愛人、孩子，很多女人都是到了白發(fā)蒼蒼之時，才開始重新尋找自己真正想要的生活。

在現(xiàn)實生活當中，太多女人像朋一樣關(guān)注愛人、孩子而忽略了自己的內(nèi)心，忽略并壓抑著自己心中真實的意愿。或者她們被社會一些輿論所左右，認為女人就該為男人和家庭而放棄自己的需求，或者她們認為改變是一件麻煩的事情，她們已經(jīng)習慣了這樣的生活，盡管不滿，也不愿意去改變，因此抗拒傾聽自己心底真正的心聲。

可是，只有認真傾聽自己內(nèi)在的聲音，才能夠找到自己。

昂納德·曼羅迪諾博士說：

“追隨自己的內(nèi)心聲音，才會真正體會到生命的樂趣與意義。

如果不了解自己的需求，聽不見自己心靈的聲音，又怎么可能開始行動呢？只有你開始能清晰地捕捉到自己的感受時，才可以走上自我成長之路啊。也可以這樣說，了解自己的需求，才能夠正確地投資自己，使自己增值，使自己成長。

大聲說出自己的需要

小艾是一家公司的財務(wù)工作人員，二十八歲那年認識了男友松。松是另一家大公司的中層，三十歲的年紀，已經(jīng)管理著擁有一百多個員工的核心部門。松非常優(yōu)秀，也非常疼愛小艾，兩個人相處了一年多的時間，小艾非常滿意，十分期待兩個人能有一個好結(jié)果。

松是一個非常外向的男人，朋友也多，休閑時間就喜歡和朋友們聚一聚，或者吃飯、或者K歌、或者打牌，總之社交活動非常豐富。每一次，他都帶著小艾。

小艾是個內(nèi)向、文靜的女孩，并不擅長人際交往，也不喜歡熱鬧的場合，喧囂和安靜，她更愿意選擇安靜?？墒撬上矚g，她就奉陪到底。為了松能開心，她就勉強自己，假裝自己很喜歡，也玩得很開心。

在小艾的潛意識里，她一直覺得自己不夠好，覺得自己配不上松，所以在他面前什么都不敢說，怕他會離開自己。每次松帶著她出去應(yīng)酬時，她的心里都非常不情愿，又不敢開口說出自己真實的想法。長時間下來，小艾非常不快樂，她每一次都鼓勵自己告訴松自己真實的想法，每一次又都開不了口。

在我們身邊，像小艾這樣的女人不計其數(shù)。陷在親密關(guān)系中的女人，一味地遷就和順從男人，她們往往只把注意力放在愛人身上而忽略了自己的心理需求，害怕說出自己的真實需求會給愛人帶來麻煩，或者令愛人不悅。

著名哲學家薩特說：

“戀愛中的任何一方都不應(yīng)該覺得對方必須放棄他（她）的自我，以換得愛情?！?/p>

女人尤其應(yīng)該如此。

女人傾向于用自己的奉獻和犧牲來換取認同、換取愛，以為順從就是愛、犧牲就是美德。讓女人開口大聲說出自己的真實需求可能并不是一件容易的事，那需要莫大的勇氣。然而，你必須誠實地面對自己，當你張開雙唇，你才會發(fā)現(xiàn)事情并沒有你想象的那樣復(fù)雜。

就像上文中的小艾，她的男友一直都不清楚原來她那樣不喜歡應(yīng)酬，他以為她喜歡，他才每一次都帶著她。如果她可以坦誠地說出自己的想法，有問題兩個人一起面對、解決，在合適的時候，松也會為了遷就小艾而做出犧牲，那么她才可以真正快樂起來。

在親密的男女關(guān)系中，并不需要太多的拐彎抹角，態(tài)度誠懇地說出自己合理的需求，即使并不能馬上得到對方的理解，但至少讓對方了解了自己的想法。

人生不過幾十載光陰，為自己而活才最重要，讓自己成長才最有價值，生命中的彩虹，永遠只屬于那些傾聽自己內(nèi)心聲音的女人。愛自己，要從捕捉自己的真實想法開始，我們替世界照顧好自己，才是我們最值得驕傲的事。

■ 讓自己的內(nèi)心強大起來

每個人在世界上都是孤獨的，不管是男人還是女人，只有自己了解自己的內(nèi)心，用自己的力量使自己完整，才能獲得自我的愉悅和兩性關(guān)系的愉悅。