音樂(lè)是女性心靈的伴侶，是女人心事最時(shí)尚、最浪漫的表達(dá)，也是撫慰女人心靈的和煦之風(fēng)。音樂(lè)能刺激你的感官，激發(fā)聯(lián)想，還能使心靈得到滿足，身體得到放松，并且可以撫慰工作、生活壓力下積累起來(lái)的緊張情緒，讓人精神振奮、歡欣、輕松自如。

1975年，美國(guó)音樂(lè)界的知名人士凱·金太爾夫人因乳腺癌纏身，身體每況愈下，瀕臨死亡的邊緣。這時(shí)候，金太爾夫人的父親不顧年邁體弱，天天堅(jiān)持用鋼琴為愛(ài)女彈奏樂(lè)曲?；蛟S是充滿愛(ài)心的旋律感動(dòng)了上蒼，兩年之后奇跡出現(xiàn)了，金太爾夫人勝利地戰(zhàn)勝了乳腺癌。重新康復(fù)后，她熱情似火地投身于音樂(lè)療法的活動(dòng)，出任美國(guó)某癌癥治療中心音樂(lè)治療隊(duì)主任。金太爾夫人彈奏吉他，自譜、自奏、自唱，引吭高歌，幫助癌癥病人振奮精神，與絕癥進(jìn)行頑強(qiáng)的拼搏。

音樂(lè)的魅力是無(wú)窮無(wú)盡的，或如《高山流水》氣勢(shì)磅礴，或如《梅花三弄》婉轉(zhuǎn)纏綿，或如《二泉映月》哀婉動(dòng)人，或如《梁?！菲嗝罃嗄c……不一樣的時(shí)刻，不同的心事和心情，獨(dú)上西樓，望斷天涯，寂寞無(wú)處遣的時(shí)候，或許，音樂(lè)是最好的寄托，依水而立，一曲訴盡無(wú)限心事。

工作的張力，待人的態(tài)度，接物的分寸，處事的節(jié)奏，所有這一切都有一種樂(lè)感。喧鬧、嘈雜、混亂的，自然難以容忍，唯有那些美妙得讓人如沐春風(fēng)、讓人心靈凈化的天籟之音，才能與女性風(fēng)格合拍，成為生活中不可或缺的重要內(nèi)容。

只要你能領(lǐng)悟其中的內(nèi)涵，只要你有愉悅欣賞的感受，就足夠了，因?yàn)檎嬲囊魳?lè)其實(shí)就在你的心里，一旦煥發(fā)出來(lái)，你的身心自然會(huì)情不自禁地隨音樂(lè)而舞。

對(duì)于現(xiàn)代女性，心靈音樂(lè)及傳統(tǒng)音樂(lè)都是最好的聽(tīng)覺(jué)來(lái)源。在辦公室的背景音樂(lè)中，在寓所客廳環(huán)繞音響之間，或者就是一個(gè)隨身聽(tīng)，都能讓你隨時(shí)隨地沉浸在音樂(lè)的洗禮中，讓心靈更加寧?kù)o與純凈。

你可以逐步培養(yǎng)起自己對(duì)某位音樂(lè)家的作品，或者某種樂(lè)器，或者某個(gè)民族的音樂(lè)文化，或者某首曲子的特別愛(ài)好，從中聽(tīng)出一些常人無(wú)法知覺(jué)的東西。

不過(guò)，你的生活際遇和情緒變化也會(huì)影響你對(duì)音樂(lè)的選擇及愛(ài)好，這種只可意會(huì)不可言傳的階段性欣賞習(xí)慣，其實(shí)正是自己成熟的心理變化造成的。

其實(shí)，你不用刻意去講究什么欣賞的品位與方式，音樂(lè)是非常私人、非常情緒化的東西，只要你自己覺(jué)得好聽(tīng)就可以了。

如果能什么都不做，就讓自己很單純地享受音樂(lè)，這樣更能滋潤(rùn)身心，帶來(lái)更深層的撫慰。

試試看，每天早晨閉上眼睛靜靜聽(tīng)上15分鐘的音樂(lè)，再開(kāi)始一天的工作，相信你今天的心情-定會(huì)比較愉快。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，讓思緒自由地流動(dòng)，你可以準(zhǔn)備一本筆記，隨時(shí)寫下心中的想法。有時(shí)心中盤旋已久的問(wèn)題，隨著音樂(lè)，便會(huì)從心中流出答案。重要的是，不要太刻意想要有什么效果，在靜靜聽(tīng)音樂(lè)的15分鐘里，先拋開(kāi)一切利害得失。睜開(kāi)眼睛，你會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。

人們總是說(shuō)付出就會(huì)有回報(bào)，但是很多時(shí)候，我們的付出并沒(méi)有得到對(duì)等的回報(bào)。甚至壓根就沒(méi)有回報(bào)，更糟糕的是，很多時(shí)候，我們的一片苦心會(huì)遭受"狗咬呂洞賓--不識(shí)好人心"的悲慘命運(yùn)。但是，請(qǐng)你牢記：失去的都會(huì)得到補(bǔ)償。

著名女影星赫本保持著一項(xiàng)特別的紀(jì)錄：她一生離過(guò)6次婚，至于經(jīng)歷的愛(ài)情當(dāng)然更難以估算；但從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人證明赫本曾經(jīng)求助于心理醫(yī)生。

一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生不由得感嘆："對(duì)于那個(gè)年代的演藝界的明星來(lái)說(shuō)，赫本確實(shí)創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。"這位醫(yī)生在半夜經(jīng)常接到許多著名主持人和影視明星的電話，請(qǐng)求他給予心理上的幫助。這些人富有、漂亮、英俊，擁有名譽(yù)、地位和眾人的崇拜，他們應(yīng)該是上帝的寵兒，但是他們卻無(wú)一例外地遭受著無(wú)法自拔的心理痛苦。

"為什么赫本沒(méi)有呢？她看上去是這么柔弱，更何況她還經(jīng)歷了這么多痛苦？"這不僅是心理醫(yī)生的疑惑，也是大眾的疑惑。