拉丁文名　Lavandula angustifolia

家族科別　唇形科　Labiatae

精油外觀　無色或淡黃色液體

如果你從來沒有聽說過芳香療法，也不知道任何一種植物精油，即便如此，你極有可能知道薰衣草，因為它常常不經(jīng)意地出現(xiàn)在你的周圍。例如：在超市貨架上陳列著的薰衣草空氣清香劑、薰衣草沐浴乳、薰衣草潤膚霜、薰衣草花茶……總之，它是最容易出現(xiàn)在日常洗滌用品里的香料配方。

另外，如果你才剛開始對芳香精油有興趣，是個不折不扣的門外漢，那么你所選購的第一瓶植物精油也極有可能是薰衣草。因為它的適用范圍最廣，知名度最高，香味最熟悉。同樣的，價格也最平民化。

是的。所有學(xué)習(xí)芳香療法的朋友都知道，如果你找不到一個適當(dāng)?shù)木腿椭骋粋€人的身心問題，給他薰衣草就絕對錯不了。薰衣草精油也許不能像其他精油對某一個癥狀那么具有針對性的理療功能，但它絕對是個“萬能博士”，任何問題到了它手里，都能大事化小，小事化無。

如果說起薰衣草精油和女性的關(guān)系，那就更是美事一樁了。

首先，薰衣草是最具功效的通經(jīng)精油。但凡女性會遇到的各種月經(jīng)失調(diào)問題，都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。此外，由于薰衣草具有非常好的止痛功能，因此可以快速有效地緩解甚至消除痛經(jīng)。方法是在月經(jīng)來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調(diào)和在媒介油里，按摩下腹部和后腰部。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。如果要搭配其他精油，就請繼續(xù)關(guān)注書后面即將介紹的配方篇。

其次，薰衣草也是很好的抗憂郁精油，因此，女性各種因荷爾蒙失調(diào)而引起的情緒問題，如經(jīng)前緊張癥、更年期抑郁癥、產(chǎn)后憂郁癥等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩來改善癥狀。

其三，薰衣草有很好的鎮(zhèn)定安撫功效。女性如果有因壓力、情緒焦慮、荷爾蒙不平衡而引起的失眠癥狀，也可以利用它來幫助睡眠的問題（別著急，哥們兒，男士也可以！）。方法很簡單，只要睡覺前在枕頭上滴1滴的薰衣草精油就可以了（千萬別滴多了，多了反而會影響睡眠）。

最后，薰衣草聞名遐邇的細胞再生、傷口愈合、消炎殺菌功能，自是不在話下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘，成人期因情緒壓力、便秘、激素水平失調(diào)而引起的成人痘，或更年期因內(nèi)分泌巨變、抑郁而引起的毒性痤瘡，都可以用薰衣草精油制成花露水，當(dāng)潤膚水使用，或直接涂抹在發(fā)炎的紅腫膿包上。