第一章 生活，就是生下來，活下去

人生百年，轉(zhuǎn)瞬即逝，誰不想過好每一天，用心經(jīng)營多姿多彩的生活？

如今的我們，總喜歡舍本求末，在人生真正價(jià)值的探求道路上南轅北轍，違背著自己的內(nèi)心和意志。我們慣用的一句話就是“人在江湖，身不由己”。而且，我們越來越覺得，人生的一些問題太復(fù)雜，根本就沒有答案，我們用“人類一思考，上帝就發(fā)笑”輕易地就把一切打發(fā)掉了。

可是，你真的對生命里的感恩無動(dòng)于衷嗎？你真的沒有心神動(dòng)搖的時(shí)刻？不要再掩飾了，從現(xiàn)在起，你必須要知道自己的生活從哪里開始，要怎樣開始。

你想要怎樣的生活

我們只是大千世界中的一粒微塵，世界沒有了我，還是一樣的精彩；我沒有了我，還能剩下什么呢？

我們習(xí)慣于穿梭在都市叢林里，穩(wěn)坐在富麗堂皇的鋼筋水泥建筑中，滿腔熱情地尋找著自己的人生價(jià)值，而從不去想自己吸入的空氣當(dāng)中有多少有害氣體正在悄無聲息地侵蝕著我們的健康。

我們習(xí)慣于用快餐來匆匆填飽肚子，而從不去顧及自己那日漸憔悴的腸胃。

我們習(xí)慣于用下巴夾著電話，一邊講話一邊忙手頭的工作，而從不去考慮自己身體真正能夠承受的負(fù)荷。

我們習(xí)慣于拎著公文包行色匆匆地趕公交，而從不去注意沿途的風(fēng)景。

我們習(xí)慣于……

我們有太多太多不怎么健康的習(xí)慣，可是我們自己卻沒有察覺。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們越來越喜歡“忙”這個(gè)字眼兒，好像不忙就代表不努力，不忙就表示不得志。所以，不管是真忙還是假忙，當(dāng)別人問起時(shí)，我們最喜歡說的三個(gè)字都是“我很忙”。

忙成了一切應(yīng)該為而未為的最理直氣壯的借口，成了為自己開脫的一個(gè)完美的理由。

因?yàn)槊?，我們可以在該去看望父母的時(shí)候一個(gè)電話了之。

因?yàn)槊?，我們可以忘記愛人的生日和?yīng)該送給他的祝福。

因?yàn)槊Γ覀兛梢詿o數(shù)次地對孩子食言，一次又一次地更改帶孩子出游的計(jì)劃。

可是我們有沒有想過，這樣“忙”著，意義究竟何在呢？是為了錢嗎？我們的生活真的需要那么多錢嗎？這樣不顧一切地去賺錢，就真的能賺回幸福嗎？如果身邊沒有了親人的依偎與企盼，即使錢再多又有什么用？

我們是活在競爭與對比當(dāng)中的一代人，同時(shí)又是活在各種媒體廣告暗示里的一代人，身上多多少少都有一些“人在江湖，身不由己”的悲劇色彩。人生在世，有太多的規(guī)則要去遵守，真正活出自己風(fēng)格的人不多。我們在注意別人一舉一動(dòng)的同時(shí)，往往忽略了我們自己。

自從“亞健康”這個(gè)名詞堂而皇之地闖進(jìn)了我們的生活之后，我們才被動(dòng)地想起要檢查一下自己的狀態(tài)。對比列出的那些不知道是不是科學(xué)的癥狀，我們發(fā)現(xiàn)，幾乎人人都處于亞健康狀態(tài)！

于是我們不得不慌了，開始健身、理療，甚至瑜伽，這些并不能從根本上解決我們內(nèi)心疲憊的保健項(xiàng)目也因此而被炒得紅紅火火。于是，一個(gè)可能被某些商家利用了的“亞健康”名詞，就這么輕而易舉地把我們一網(wǎng)打盡。

現(xiàn)代人所面臨的競爭和壓力本來就大，這已經(jīng)讓我們的生活慌亂了許多。形形色色的廣告暗示鋪天蓋地，這無形之中又讓我們增加了心理負(fù)擔(dān)，人們越來越需要緩解和宣泄。人的內(nèi)心承受能力是有限度的，超過這個(gè)度，人就會(huì)疲憊甚至崩潰。所以當(dāng)我們感覺到自己常發(fā)無名之火時(shí)，就應(yīng)該有意識地舒緩自己內(nèi)心的壓力了。讓自己從抑郁中跳出來，最好的辦法是自我拯救。只有做自己想做的事才能做好，才能有效果。要讓自己有能力愛別人，先學(xué)會(huì)愛自己。

壓力大了？累了倦了？不妨約人一起背包出行。在明媚的大自然中，在青山綠水、藍(lán)天白云之間，心靈會(huì)變得純潔而又通透。所有的煩惱與心事都會(huì)在廣闊無垠的天地之間煙消云散，我們就能重新體會(huì)到生命的那一份激情與浪漫。

或者干脆斷掉一切外界紛擾，關(guān)起門來睡大覺。休整自己的體力，平靜自己的心靈，從而使自己的身心得到徹底的解放，恢復(fù)昔日的神采與氣度，開始第二天愉快而輕松的工作、學(xué)習(xí)和生活。想一想，躺下之前不用再把鬧鐘調(diào)好，一覺睡到自然醒。這對整天都需要加班加點(diǎn)工作的我們來說，難道不是一個(gè)巨大的誘惑嗎？