相信不少人都聽說過這樣一句話：“愛的對立面不是恨，而是冷漠?！边@話一點(diǎn)都不假，特麗莎嬤嬤曾說：“世界上最可怕的疾病就是冷漠?！币?yàn)槔淠粌H會(huì)讓我們的世界變得狹小和黑暗，讓人變得孤僻、難以相處，還會(huì)讓我們失去生活中很多珍貴的東西。

如今，隨著社會(huì)文明程度的不斷提高，不少的現(xiàn)代家庭基本擯棄了野蠻粗暴的家庭暴力，這不失為一種社會(huì)進(jìn)步，然而隨之而來的，卻是很容易被人忽視的家庭冷暴力——冷漠。在家庭當(dāng)中，冷漠無疑是傷害對方最致命的武器，有些時(shí)候，它甚至要比惡語相向或動(dòng)手打人更為嚴(yán)重，因?yàn)檫@種折磨更加不著痕跡，也更殘忍和隱性。

當(dāng)夫妻間產(chǎn)生矛盾時(shí)，有些人為了鞏固自己的家庭地位，一方面不想落下家庭暴力的罵名，受到社會(huì)譴責(zé)，另一方面又想表達(dá)自己的憤怒，因而對伴侶采取精神層面的“暴力”，比如以對對方冷淡、疏遠(yuǎn)、漠不關(guān)心、拒絕對話溝通、拒絕性生活、不參加家庭工作等為手段，讓對方飽受精神折磨，卻有苦說不出，這種精神上的折磨，也被稱之為“家庭冷暴力”。

當(dāng)然，在夫妻沖突當(dāng)中，適當(dāng)?shù)睦涮幚碛兄诰徑饷?，促進(jìn)問題的解決，但如果冷處理的方式做過了頭，有了不良的動(dòng)機(jī)和結(jié)果，并逐漸演變?yōu)椤袄浔┝Α?，不僅不利于改善家庭關(guān)系，促進(jìn)良好氛圍，反而會(huì)讓分歧變本加厲，最后形成不可收拾的局面。

在某大型企業(yè)擔(dān)任主管的程敏每天都在單位待到很晚，這讓下屬們意見很大。主管不走，作為員工的他們自然不敢先走，只得叫苦連天。也難怪，這些20來歲的男孩女孩，都盼望著一下班就抓緊回去，該娛樂的娛樂，該約會(huì)的約會(huì)。但程敏卻每天一到下班時(shí)間就發(fā)憷，其實(shí)她也很清楚，自己明明并沒有什么必須要加班的理由，可對于那個(gè)永遠(yuǎn)冷冰冰的家，還是能少待一分鐘，就少待一分鐘的好。

程敏的老公關(guān)林研究生畢業(yè)后自己創(chuàng)辦了一家經(jīng)營軟件的小公司，隨著公司的逐步發(fā)展壯大，他從一個(gè)名不見經(jīng)傳的小角色，成為業(yè)內(nèi)響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋?，這也讓他慢慢養(yǎng)成了唯我獨(dú)尊的習(xí)慣，以至于回到家，這個(gè)習(xí)慣也難以改變。

日常小事也就罷了，但關(guān)林一日勝過一日的獨(dú)斷專行，最終讓同樣受過高等教育、收入頗豐的程敏忍不下去了。對于他的家長作風(fēng)，程敏不知說過多少次，開始關(guān)林還表面接受，背地反駁，后來隨著說的次數(shù)多了，他不是說一句“有本事你也自己做事業(yè)，給人家打工干什么”，就是用不屑的眼光看著她，最后干脆程敏說什么，他都不理不睬。即使程敏拉著他吵架，換來的也只是更加輕視她的冷漠。

開始的時(shí)候，程敏也在反思自己的問題，想找辦法積極解決，但每當(dāng)面對關(guān)林那張冷漠的臉，她的心都像是落在冰水里。程敏都想不起來，他們上次的對話是在什么時(shí)候，每次她鼓足勇氣想跟關(guān)林親熱一下，都會(huì)被拒絕，她也提出過離婚，但關(guān)林依舊不理不睬，什么都不說，這讓她越來越感覺到，家是個(gè)令人窒息的地方。

在一次和朋友吃飯的時(shí)候，程敏終于忍不住哭了出來，她說：“我真不知道自己做錯(cuò)了什么，這種生活太讓人無法忍受了，我像每天對著空氣說話，他對我的態(tài)度常常讓我感到窒息?？赡茉趧e人看來，我們家從來不吵不鬧，太平無事，但誰都不知道，我每天要忍受著多么大的精神傷害?！?/p>

實(shí)際上，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，像程敏一樣忍受著家庭冷暴力的人并不少見，也許程度不見得像她那樣嚴(yán)重，但發(fā)展下去，無疑也會(huì)對婚姻和家庭幸福造成極大威脅。那么究竟應(yīng)該如何才能避免或杜絕這種冷漠，甚至冷暴力呢？我們需要先從原因入手。

縱觀家庭冷漠形成的原因，無非有以下幾點(diǎn)：

1．不懂得珍惜

不少新婚夫婦由于年齡偏小，不懂得珍惜生活，甚至沒有家庭觀念，更沒有珍惜的意識，其實(shí)婚姻并不復(fù)雜，家庭生活也很簡單，只要你懂得經(jīng)營和珍惜，且具有良好的耐心，就能經(jīng)營好一個(gè)家。

2．認(rèn)不清自己的角色

一些家庭成員根本不知道自己在家中的角色是什么，或根本沒有進(jìn)入到角色當(dāng)中，這無形中會(huì)對身邊的人造成精神上的傷害和困擾，導(dǎo)致一些不良情況的發(fā)生。

3．家長作風(fēng)嚴(yán)重

一些在工作上習(xí)慣于命令下屬的人，在面對家庭生活時(shí)，往往較難轉(zhuǎn)變角色，以至于總想命令或指使另一半，進(jìn)而造成伴侶的反抗和拒絕，將原本很容易解決的事情復(fù)雜化。

4．不懂溝通的藝術(shù)

有的家庭成員在外面受到挫折，到家后可能不會(huì)表達(dá)，只會(huì)用沉默和抵抗來表現(xiàn)，這會(huì)讓對方感覺摸不到頭腦，產(chǎn)生各種猜測，甚至將事情推向反面。

5．不會(huì)表達(dá)情緒

表達(dá)無疑是一門高深的藝術(shù)，很多話說得到位，能夠幫助事情更好解決，說得不到位則很有可能把事情搞砸。比如迫于職場壓力，很多人可能會(huì)出現(xiàn)倦怠情緒，回家發(fā)泄，這是一種情緒的表達(dá)，是正?，F(xiàn)象，但這種現(xiàn)象卻并不正確，在對家人的層面上，這種做法很不公平。

以上幾點(diǎn)造成冷漠的原因，其實(shí)并不難解決，在夫妻間感情較為牢固的基礎(chǔ)上，只要能放下家長作風(fēng)，學(xué)會(huì)珍惜家庭，加強(qiáng)溝通交流，在某些方面基本達(dá)成共識，并主動(dòng)給對方一些關(guān)懷和理解，很容易獲得緩解。當(dāng)然，最重要的一點(diǎn)，你必須擯除自己的抗拒心理和冷漠態(tài)度，唯有如此，才能重新得到源自于家庭的溫暖。